Weithiau, rydych chi am i chi drin eich hun i driniaeth melys ac nid ydych yn gwadu eich hun. Dim ond pwdin y dylid ei ddewis nid yn unig blasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Yna ni fydd unrhyw niwed ohono, nid ar gyfer iechyd, nac ar gyfer y waistline. Mae manteision a niweidio mêl gyda chnau eisoes wedi eu hysgrifennu'n fawr. Mae hwn yn bwdin gyffredin, y gellir ei weld yn aml ar y bwrdd mewn unrhyw deulu. Er mwyn ei gwneud mor ddefnyddiol â phosibl, mae angen i chi wybod ychydig o reolau ar gyfer ei baratoi, er enghraifft, defnyddio dim ond rhyw fath o gnau.
Defnyddio mêl gyda chnau Ffrengig
Wrth gwrs, i baratoi'r ddiffyg hwn, gallwch ddefnyddio cnau daear , a hyd yn oed cashews. Ond mae'n gyfuniad â cnau Ffrengig y daw mêl nid yn unig yn anarferol o flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Mae cnau Ffrengig yn cynnwys llawer o asidau aml-annirlawn, sydd eu hangen ar gyfer y corff, ac mae melyn yn ei dro yn ychwanegu at y fitaminau danteithiol hwn.
Mae'r cnau hyn â mêl yn dod â llawer o fuddion i fenywod a'u corff. Os yw merch yn defnyddio'r pwdin hon yn rheolaidd, ni all hi boeni am ymddangosiad wrinkles neu golli dwysedd gwallt. Mae'r flasineb hwn yn fitamin bim go iawn, ac mae asidau aml-annirlawn yn gweithredu fel "deunydd adeiladu" ar gyfer celloedd croen, bylbiau gwallt ac esgyrn. Yn ogystal, mae'n ffordd ardderchog o atal anadliadau nid yn unig, ond hefyd anhwylderau "benywaidd", er enghraifft, cystitis neu frwsg.
Hefyd, manteision cnau â mêl yw, gyda bwyta pwdin o'r fath yn rheolaidd, gallwch bron yn anghofio am blinder a hwyliau drwg. Mae'r danteithrwydd hwn yn offeryn cyffredinol i fynd i'r afael â PMS ac
Felly, mae manteision cnau Ffrengig gyda mêl yn wych ac yn helaeth, ond gall y niwed o'r pwdin hwn fod yn un - cynnydd yn y waistline, os ydych chi'n ei ddefnyddio'n gyson mewn symiau mawr. Yn yr un modd, mae mor ddibynadwy yn galorig iawn, felly dylech arsylwi cymedroli a pheidio â'i fwyta mewn symiau rhy fawr. Credir, os na fyddwch chi'n defnyddio mwy na 50 gram o'r cymysgedd hwn y dydd, gallwch wella'ch iechyd, ac i ddirlawn y corff â fitaminau, a pheidio â chael bunnoedd ychwanegol. Yn ystod y tymor o glefydau catarrol argymhellir cynyddu'r defnydd hwn o ddibyniaeth i 70 g.