Cynigiwyd seicotherapydd Americanaidd Aaron Temkin Beck ar raddfa iselder Beck, ym 1961. Fe'i datblygwyd ar sail arsylwadau clinigol cleifion â symptomau amlwg iselder ac astudiaeth o gwynion a wneir yn aml gan gleifion.
Ar ôl archwiliad trylwyr o'r llenyddiaeth, a oedd yn cynnwys symptomau a disgrifiadau o iselder, datblygodd y seicotherapydd Americanaidd raddfa ar gyfer gwerthuso iselder isel Beck, cyflwynodd holiadur yn cynnwys 21 categori o gwynion a symptomau iselder isel. Mae pob categori yn cynnwys 4-5 datganiad, sy'n cyfateb i wahanol amlygrwydd penodol o iselder isel.
I gychwyn, dim ond arbenigwr cymwys (seicolegydd, cymdeithasegydd neu seicotherapydd y gallai'r holiadur ei ddefnyddio). Roedd yn rhaid iddo ddarllen yr eitemau o bob categori yn uchel, ac ar ôl hynny dewisodd y claf y datganiad, a oedd, yn ei farn ef, yn cyfateb i gyflwr presennol y claf. Yn ôl yr atebion a ddarparwyd gan y claf ar ddiwedd y sesiwn, penderfynodd yr arbenigwr lefel yr iselder ar raddfa Beck, ac ar ôl hynny rhoddwyd copi o'r holiadur i'r claf, er mwyn olrhain gwelliant neu ddirywiad ei gyflwr.
Dros amser, symleiddiwyd y broses brofi yn fawr. Ar hyn o bryd, mae'n syml iawn pennu lefel iselder ar raddfa Bek. Rhoddir yr holiadur i'r claf, ac mae ef ei hun yn llenwi'r holl eitemau. Wedi hynny, gall weld canlyniadau'r prawf ei hun, tynnu'r casgliadau priodol a cheisio help arbenigwr.
Gall cyfrifo dangosyddion graddfa'r gobaith Bek fel a ganlyn: mae gan bob pwynt o'r raddfa amcangyfrif o 0 i 3, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y symptomau. Mae swm yr holl bwyntiau o 0 i 62, mae hefyd yn dibynnu ar lefel cyflwr isel y claf. Dehonglir canlyniadau'r prawf graddfa Beck fel a ganlyn:
- 0-9 - absenoldeb iselder;
- 10-15 - iselder ysgafn;
- 16-19 - iselder cymedrol;
- 20-29 - iselder difrifol;
- 30-63 - iselder difrifol;
Mae gan y lefel iselder ar raddfa Beck ddau is-ddosbarth hefyd:
- subscale gwybyddol-effeithiau (CA);
- tanysgrifio amlygiad somatig o iselder isel (SP).
Defnyddir Graddfa Asesu Iselder Beck yn effeithiol heddiw. Mae'r dechneg hon wedi dod yn ddarganfyddiad gwirioneddol wych. Mae'n caniatáu nid yn unig i asesu lefel iselder, ond hefyd i ddewis y driniaeth fwyaf effeithiol.