Mae Rusks yn un o'r danteithion sydd ar gael, sy'n cael eu caru gan oedolion a phlant. Gellir eu prynu mewn unrhyw archfarchnad neu eu coginio gartref.
Bisgedi o'r enw bara neu roliau, sy'n cael eu torri yn yr un darnau a'u hail-fri. Dyfeisiwyd y dull paratoi hwn, gan fod cynhyrchion pobi cyffredin yn dirywio'n gyflym. Mae Rusks wedi'u cadw'n dda am gyfnod hwy ac nid ydynt yn colli eu heiddo dan ddylanwad ffactorau allanol.
Mae cynnwys calorig o fisgedi yn dibynnu ar nifer y calorïau o fara y gwnaethant hwy. Yn ogystal, maent yn cadw pob eiddo defnyddiol. Oherwydd y ffaith bod y cynnyrch hwn yn cael ei dreulio'n dda a'i amsugno gan y corff, argymhellir ei fwyta yn ystod diet. Er enghraifft, yn ystod y cyfnod ôl-weithredol neu yn ystod gwenwyno, pan mae'n bwysig peidio â llwytho'r organau treulio ac ar yr un pryd, rhoi'r ynni angenrheidiol i'r corff. Maent hefyd yn cynnwys llawer o ffibr .
Yn sicr, mae cracwyr yn gynnyrch defnyddiol. Fodd bynnag, gall un deimlo'r budd-dal lawn yn unig os na chaiff eu cam-drin. Mae'n bwysig cael synnwyr o gyfran a pheidio â cheisio gwneud bisgedi ar y prif ddysgl, gan y bydd hyn yn anochel yn arwain at broblemau gyda'r llwybr treulio.
Cynnwys calorig o friwsion bara o fara gwyn
Mae briwsion bara gwyn yn cyflenwad perffaith i de, ynghyd ag jam. Gallant hefyd gael byrbryd mewn byrbryd canol-bore, a'u golchi i lawr â llaeth. Weithiau maent yn gynhwysyn angenrheidiol wrth baratoi saladau.
Mae cynnwys calorig o friwsion bara o'r porth yn 331 o galorïau fesul 100 g o gynnyrch, mae proteinau'n cynnwys 11.2 g, carbohydradau - 72.7 g, braster - 1.4 g.
Er gwaethaf y cynnwys calorig yn hytrach uchel, mae briwsion bara gwyn yn ddefnyddiol i'r corff. Maent yn cynnwys llawer o fitaminau: B1, B2, PP, E, sy'n gyfrifol am weithgarwch yr ymennydd, swyddogaeth y galon a chyflwr y croen. Yn ogystal, mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys llawer o fwynau megis haearn, magnesiwm, potasiwm, calsiwm, copr, ffosfforws.
Cynnwys calorig o friwsion bara o fara du
Mae'r cynnyrch hwn hefyd yn cynnwys nifer fawr o fitaminau, mwynau a charbohydradau. Ond gan fod y cynnwys calorig o friwsion bara o fara du yn llawer llai, maent yn dda i'r rheini sydd am gael gwared â gormod o bwysau, ac nid ydynt yn gwadu eu hunain yn gynnyrch bara.
Mewn 100 g mae 210 o galorïau, protein - 4.7 gram, carbohydradau - 49.8 gram, braster - 0.7 g.
Cynnwys calorig o friwsion bara
Mae briwsion y bara yn fwynen bara bach sy'n cael ei ddefnyddio wrth goginio. Mae angen breadio yn y broses o goginio torrwyr, cig, pysgod a phobi. Mae'n rhoi crwst aur crispy i'r dysgl ac ar yr un pryd mae'r cynnyrch gorffenedig yn parhau'n sudd.
Mae cynnwys calorig o friwsion bara tua 395 kcal. Gan eu bod yn cael eu hychwanegu ychydig, nid ydynt yn ychwanegu llawer o calorïau i'r ddysgl, ond maent yn dal i effeithio ar ei werth ynni cyffredinol.