Mae pomegranad yn un o'r ffrwythau hynafol, ac yn eithaf posibl, y ffrwythau mwyaf hynafol sy'n hysbys i ddyn. Mewn llawer o wledydd mae barn mai dyma'r pomegranad - dyma'r afal, a dynnwyd gan Efa. O ganlyniad, datblygodd y pomegranad lawer o enwau o'r "aeron ffrwythlondeb" (mewn gwirionedd mae cymhariaeth o ffrwythau gyda mil o hadau a ffrwythlondeb dynol yn amlwg), i "resymau am gant o afiechydon." Pa mor hawdd yw'r enw olaf byddwn yn profi i chi a rhestr o eiddo defnyddiol y pomegranad ar gyfer yr organeb.
Cyfansoddiad
Mae blas unigryw pomegranad oherwydd presenoldeb ffrwctos a thandinau yn y cyfansoddiad. Ac y budd anfantais yw bod y garnet yn fath o "gynhyrchiad di-wastraff", oherwydd gallwch chi ddefnyddio popeth er lles rhywun: blodau, croen, rhaniadau, aeron, hadau, gwreiddiau a rhisgl y llwyn ei hun. Byddwn yn dechrau gyda pha fitaminau sydd wedi'u cynnwys yn ffrwythau'r pomegranad.
Fitaminau:
- fitamin A;
- fitamin B1;
- fitamin B6;
- fitamin B2;
- fitamin B12;
- fitamin P;
- fitamin C;
- fitamin E.
Yn ogystal â fitaminau yn y pomegranad mae asidau organig hefyd:
- oxalig;
- lemwn;
- afal;
- gwin;
- amber;
- borwr.
Nid ydym yn atal cynnwys fitaminau ac asidau organig yn y garnet. Yn ogystal, mae'r pomegranad yn cynnwys 15 o asidau amino , ac mae chwech ohonynt yn anhepgor ac yn cael eu canfod yn bennaf mewn cig.
Yn ogystal, mae pomegranad yn ffynhonnell gyfoethog o fwynau:
- copr;
- ffosfforws;
- sinc;
- boron;
- manganîs;
- ïodin;
- calsiwm;
- haearn;
- potasiwm;
- magnesiwm;
- crome;
- sylffwr;
- nicel.
Buddion
Ar ôl rhestr gymharol o ba fath o fitaminau sy'n gyfoethog mewn pomegranad, nid yw mor bwysig rhestru'r meysydd iechyd hynny y mae hyn yn cael effaith fuddiol. Byddwn yn cyfyngu ein hunain i swyddogaethau mwyaf arwyddocaol yr aeron hwn yn unig.
Yn gyntaf oll, pomegranad yw'r ateb Rhif 1 ar gyfer anemia, yn ogystal ag yn y cyfnod adfer ar ôl clefydau a gweithrediadau a drosglwyddwyd. Sut mae'r ffrwyth hwn yn ddefnyddiol ar gyfer hematopoiesis
Yn ogystal, argymhellir pomegranad ar gyfer clefydau'r system cardiofasgwlaidd, yn arbennig, gyda gorbwysedd gwaed uchel. Profir ei fod yn lleihau'r pwysau ac yn gweithredu'n lliniarol ar y system nerfol.
Pomegranad yw'r prif ffrwythau bron ar gyfer diabetig a'r rhai sy'n debygol o gael y clefyd hwn, wedi'r cyfan am ychydig ddyddiau o "gymryd" ac mae lefel y siwgr yn cael ei leihau'n sylweddol.
Ac yn fwy diweddar, profodd bod y garnet yn gweithredu'n proffylactig yn erbyn canser y fron, ac argymhellir menywod ei ddefnyddio mor aml â phosibl. Bwriedir cynhyrchu cyffuriau ar gyfer canser yn seiliedig ar bomgranad.