Rolls California - rysáit

Mae'n hawdd dyfalu eu bod yn dyfeisio'r math hwn o roliau yn un o'r bwytai yng Nghaliffornia, UDA. Y creyddwr yw'r cogydd Ichiro Mashita. Yn 1973, fe wasanaethodd y ddysgl hon gyntaf, a enillodd boblogrwydd yn gyntaf yn yr Unol Daleithiau, ac yn awr ledled y byd.

Heddiw, byddwn yn dysgu sut i baratoi rolliau California.

Rholiau clasurol "California" - rysáit

Cynhwysion:

Paratoi

Mae Ichiro Mashita wedi teimlo'n wirioneddol Americanaidd ac mae wedi deall, pam nad oedd seigiau'r gegin Japan yn defnyddio poblogrwydd arbennig. Nid oedd blas y rholiau cyffredin yn cyfiawnhau disgwyliadau Americanwyr ac Ewropeaid oherwydd bod arogl algâu yn torri ar draws yr holl gynhwysion eraill. Mae paratoi rholiau "California" yn wahanol oherwydd bod ganddynt reis y tu allan.

Roedd rholeri California yn syfrdanu felly Americanwyr nad y cyntaf i fynd i'r geg yw'r gwymon nai, sydd â blas penodol, ond y reis arferol. Ond nid oedd y reis ei hun yn edrych yn ddeniadol iawn. Felly, roedd syniad i'w addurno â tobiko - ceiâr o hedfan pysgod. Mae'n ddelfrydol ar gyfer addurno rholiau o'r tu allan - nid yw'n strew ac yn rhoi golwg anhygoel.

I wneud hyn, rhowch y daflen nai ar y makis, a dosbarthwch y reis oeri yn gyfartal. Ar ôl hynny, trowch y daflen nori fel bod y reis ar y gwaelod ar y makis, a'r nai ar y brig.

Nid yw reis yn cyd-fynd â'ch dwylo, gallwch eu taith gyda dŵr. Mae trick bach wrth baratoi reis y rholiau y tu allan - gellir lapio'r ffrwythau â ffilm bwyd, fel nad yw reis yn cael ei ddifetha.

Ar ôl hyn, mae'r orchymyn llenwi yn dilyn. Mae gan roliau clasurol "California" gyfansoddiad gwreiddiol: avocado a chig cranc yn y llenwad, caviar Tobiko ar gyfer addurno. Ar y nori, rhowch hi mewn stribedi tenau o afocado. Yn y siop mae angen i chi ddewis yr afocados meddal, aeddfed yn unig yn toddi yn eich ceg, maen nhw'n hawdd gadael y grych ac nid yw'n anodd ei lanhau. Hefyd, ychwanegu cig cranc. Gwasgarwch y makis yn ofalus, gan geisio edrych ar sgwâr traddodiadol i'r rholiau. Mae'r selsig canlyniadol yn angenrheidiol i addurno'r brig yn gyfartal â chaviar tobiko. Bydd yr haen drwchus a llyfnach, y cynnyrch cynhyrchiol mwyaf arafach yn edrych.

Bwriedir i'r daflen nori safonol gael ei thorri i mewn i 8 darn ar ôl gwneud y gofrestr. Fel arfer, mae 2 ran yn torri ymylon anwastad, ac mae'r 6 sy'n weddill yn ffurfio rhan safonol. Argymhellir y rholiau gwasanaethu gyda sinsir pysgog, wasabi a saws soi.

Datrysiadau ansafonol ar gyfer rholiau "California"

Ers i ddyfeisio'r rholiau "California" fynd heibio dros 40 mlynedd. Dros y blynyddoedd, bu llawer o amrywiadau. Er enghraifft, i wneud y pryd yn fwy cyllidebol, mae angen newid y cynhwysion ar gyfer rholiau California. Yn lle afocado, gallwch ddefnyddio ciwcymbr, a disodli cranc coch gyda ffyn crancod. Mae ryseitiau lle mae tobiko yn cael ei ddisodli gan hadau sesame - mae hyn yn rhoi rhywfaint o awyren i'r dysgl ac mae'n addas ar gyfer y rhai nad ydynt yn hoffi pysgod.

Er gwaethaf y ffaith, maen nhw'n ystyried bod reis yn ei gyfanrwydd a rholiau, yn arbennig, yn cael eu hystyried yn faeth deietegol, mae gan y rholiau California werth calorig o 299 kcal fesul 6 darn. Felly, paratoi rholiau gyda'u dwylo eu hunain, dylid cofio bod "California" yn fwyd calonig, calorig, cytbwys. Mae algâu nori yn darparu'r corff gyda ïodin, yn gwella treuliad, yn cyflymu metaboledd, sy'n gyffredinol yn cyfrannu at golli pwysau. Mae'r un swyddogaeth hon - gwella treuliad - yn cynnwys saws soi a sinsir. Dyna pam, er gwaethaf y cynnwys calorïau yn hytrach uchel o roliau California, mae'r rysáit yn boblogaidd ymysg pobl sy'n dilyn eu ffigur ac yn arwain ffordd iach o fyw.