Mae gan bob un ohonom y cyfle i ddewis o gannoedd, neu hyd yn oed filoedd o ddeietau. Rydym yn newid un system colli pwysau i un arall, ond gyda llwyddiannau arbennig, nid yw rhywbeth yn amlygu ei hun. Yn fy mhen, dim ond un meddylfryd - pam na allaf golli pwysau . Wedi'r cyfan, os yw rhywun yn y byd yn tyfu, yna mae hyn yn wir.
Yr ateb yw edrych am eich camgymeriadau eich hun.
Collwch bwysau gyda phleser
Yn eistedd ar ddeiet, rydych chi'n rhagnodi'n llwyr beth, pryd ac ym mha faint y byddwch chi'n ei fwyta bob dydd. Mae hyn, wrth gwrs, yn ddisgyblaeth iawn, ond mae un naws - mae ein hymennydd yn ymateb yn rhy ddrwg i waharddiadau, sy'n golygu y bydd yn gwneud popeth i dwyllo chi i osgoi eich bwydlen eich hun. Ac yna rydych chi'n synnu na allwch chi golli pwysau mewn unrhyw ffordd!
Nid oes angen cynllunio, ac nid oes angen gwahardd. Mae rhestr adnabyddus o gynhyrchion defnyddiol, mae'r rhestr hon yn amlwg i unrhyw berson. Y golled pwysau cywir yw dysgu sut i arbrofi gyda'r cynhyrchion hyn a chael pleser o nodweddion blas newydd.
Cynhyrchion yn pasio ffordd galed a hir ...
Yn aml, er mwyn peidio â threulio llawer o amser ar baratoi prydau dietegol, rydym yn prynu bwyd cyflym "iach". Prynu salad mewn archfarchnadoedd, torri moron wedi'u rhewi, bariau iechyd o grawnfwydydd a chnau. Ydych chi'n gwybod hyn? Yna, cewch yr ateb i'r cwestiwn o beth i'w wneud os na allwch golli pwysau.
Nid yw problem bwyd wedi'i baratoi neu gynhyrchion lled-orffen hyd yn oed eu bod yn niweidiol - nid yw cadwolion, lliwiau, blasau, wrth gwrs, yn ychwanegu iechyd, ac yn gadael i'r cynhyrchwyr gadw eu labeli o leiaf "heb GMOs." Y drafferth yw bod hyd yn oed cadwolion naturiol - siwgr, halen, finegr, a gynhwysir yn ein bwyd tun cartref ecolegol, yn ennyn archwaeth .