Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych sut i ddysgu babi i gysgu drwy'r nos, ac yn cynnig argymhellion defnyddiol ar gyfer trefnu cysgu plant yn iawn.
Sut i ddysgu babanod i gysgu drwy'r nos?
Dysgwch eich plentyn i gysgu drwy'r nos gyda chymorth fel:
- Peidiwch â defnyddio'r fron fel ffordd o lleddfu, bwydo'r llaeth brwnt yn unig pan fydd yn llwglyd iawn;
- ceisiwch roi'r plentyn i'r gwely ar yr un pryd;
- yn raddol rhoi'r gorau i ddefnyddio pacifier;
- cyn mynd i'r gwely, ond heb fod yn hwyrach na 30 munud cyn gwely dillad gwely, bwydo'ch babi'n fwy dynn nag arfer;
- yn gostwng yn raddol faint o fwyd y mae'r plentyn yn ei fwyta yn ystod y nos. Ar ôl ychydig mae'n rhaid i chi roi'r gorau i fwydo'r nos yn llwyr;
- rhowch eich babi yn y gwely yn unig ar gyfer cysgu;
- os oes angen, lleihau hyd y gweddill yn ystod y dydd.
Yn ogystal, gall rhieni ifanc sydd â diddordeb mewn dysgu eu plentyn i gysgu drwy'r nos elwa ar ddull Esteville, sef fel a ganlyn:
Yn gyntaf, mae'r baban yn cael ei ysgwyd a'i roi yn y gwely ar adeg pan fydd yn dechrau plymio i mewn i gysgu, ond nid yw'n cysgu'n gadarn. Os yw babanod yn crio, Mam neu Dad yn ei gymryd yn eu breichiau ac eto yn ailadrodd y cam hwn. Mae hyn yn parhau nes bod y babi ei hun yn cysgu yn y crib. Wedi'r posibilrwydd o gyflawni'r amser a ddymunir, ewch i'r ail gam - pan fydd y babi yn dechrau crio, nid yw'n cael ei gymryd yn eu dwylo, ond yn syml, gan droi'r pen a'r llo.
Mewn achos o fethiant, maent yn dychwelyd i'r cam cyntaf. Felly, yn raddol, mae'n rhaid i'r un bach ddysgu cysgu yn ei grib yn unig. Ar ôl hyn, maent yn gwrthod strôc a chyflawni'r hyn maen nhw ei eisiau yn unig trwy berswadio a geiriau cariadus. Y cam olaf yw dod yn annibynnol yn cwympo os yw'r fam o bellter oddi wrth y plentyn.