Am y tro cyntaf ymddangosodd gwenith yr hydd yn Rwsia yn y ganrif ar bymtheg. Fe'i mewnforiwyd gan fynachod Groeg, y mae'r grawn yn hynod o ddefnyddiol ohono, a chafodd ei enw. Mae llawer o fenywod, os dymunir, yn cael gwared â phuntiau ychwanegol, meddyliwch a yw'n bosibl bwyta hydd yr hydd gyda cholled pwysau, a pha ganlyniad y mae'n ei roi.
Y defnydd o wenith yr hydd
Mae brigynnau gwenith yr hydd yn gyfoethog mewn proteinau ac asidau amino hanfodol , sy'n gweithredu fel deunydd adeiladu ar gyfer meinweoedd corff. Felly, mae llawer o athletwyr yn caru'r cynnyrch hwn - mae'n helpu i gryfhau ac adeiladu cyhyrau. Gwenith yr hydd defnyddiol, nid yn unig ar gyfer colli pwysau. Mae'r grawnfwyd yn cynnwys fitamin B, sy'n cael effaith fuddiol ar y prosesau metabolig yn y corff, calsiwm, sy'n cryfhau esgyrn ac yn rhannu brasterau, ïodin, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar y system endocrin a photasiwm sy'n cryfhau'r cyhyrau.
Mae maethegwyr wedi dadlau ers tro ei bod hi'n well gwenith yr hydd neu wenith ceirch am golli pwysau. Mewn gwirionedd, yn yr achos hwn mae popeth yn dibynnu ar nodweddion unigol yr organeb. Diolch i'r defnydd o wenith yr hydd, mae'r corff yn cael ei adfywio a'i glanhau o sylweddau niweidiol a gwenwynig. Mae'r rhai sy'n amau p'un a yw gwenith yr hydd yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau, yn cael ei argymell i ymgynghori ag arbenigwr. Gan ei fod yn wir, gwrthod ei dderbyn, mae'n werth i bobl sy'n dioddef o glefydau'r coluddyn llidiol.
Deiet ar wenith yr hydd
Er mwyn cael gwared â 7-10 cilogram o bwysau dros ben , argymhellir diet o wenith yr hydd am gyfnod o 2 wythnos. Nid oes angen berwi'r uwd, mae'n ddigon i arllwys y rhwb gyda dŵr berw o'r noson, ac yn y bore bydd yn barod. Ychwanegwch at olew y dysgl, ni all halen a sbeisys eraill. Roedd gwenith yr hydd yn caniatáu iogwrt sgim (dim mwy na 1 litr y dydd). Mae hefyd yn angenrheidiol sicrhau cyfundrefn yfed niferus, gan roi blaenoriaeth i ddŵr pwrpasol.