Cyn ymddangosiad meddygaeth, yr ydym yn ei alw'n draddodiadol heddiw, mae pobl wedi cael eu trin yn annibynnol gan berlysiau. Mae hyn yn siarad, yn gyntaf oll, bod y person yn agosach at natur, roedd yn gallu adnabod cliwiau mam y Ddaear a defnyddio ei anrhegion. Heddiw, mae ffytotherapi ar gyfer llawer o ysgogwyr a swynwyr, ac mewn gwirionedd, gall hyd yn oed y glaswelltau mwyaf diniwed sydd â mynediad cymwys ein gwella ni o'r anhwylderau mwyaf cymhleth, ac mae yna enghreifftiau. Nesaf, byddwn yn ystyried pa berlysiau y dylid eu cymryd i wella metaboledd, a beth yw eu "pŵer gwyrthiol".
Os ydych chi eisiau cyflymu'r metaboledd , neu ei adfer ar ôl y salwch, mae angen ichi benderfynu sut i'w gyflawni. Wedi'r cyfan, mae'r holl berlysiau yn cyflawni'r un effaith â gwahanol ddulliau, sef, yn ôl yr egwyddor o weithredu, ac yn gwahanu'r perlysiau ar gyfer metaboledd:
- Gwahardd archwaeth - angelica officinalis, hadau llin, fficus bubbly.
- Diuretig a activating excretion bilel - gwenyn, cornflower, tansy, barberry, dandelion.
- Adfer gwaith y llwybr treulio - dill, ffeninel, anis.
- Cyflymu metaboledd - sinsir, rhosmari, pupur, tyrmerig.
- Llusgyddion - camau, yarrow, dill, buckthorn, gwair.
Felly, i gyflymu'r metaboledd, gallwch ddefnyddio pob perlysiau ar yr un pryd. Mae hyn yn golygu y dylech chi ddewis un math o bob is-grŵp, ac mewn cyfrannau cyfartal yn gweld y broth. Dyma'r ffordd hawsaf.
Gall normaleiddio metaboledd gyda chymorth perlysiau fod yn ddull annibynnol o gyflawni'r driniaeth gymhleth a ddymunir, a rhan o'ch triniaeth gymhleth. Fodd bynnag, nodwch, wrth ddefnyddio perlysiau yn unig i normaleiddio'r metaboledd, bydd eich pwysau yn gostwng yn araf iawn, tua 0.5-0.7 kg yr wythnos. Ar y llaw arall, bydd yr effaith yn para hirach.
Gellir cyfuno perlysiau gydag ymarfer corff a maeth. Defnyddio mwy o ffibr, ac mae gwaith y coluddyn yn cael ei normaleiddio'n gyflym iawn. Cynhwyswch yn eich kefir deiet - a bydd y microflora yn gwella. Rhowch sylw i losgi cynhyrchion-braster, er enghraifft, grawnffrwyth. Ac wrth gwrs, bwyta'n rheolaidd, mewn darnau bach, ond peidiwch â diflasu. Mae cyflymu hirdymor (hyd yn oed deiet hir) yn cyfrannu at arafu mewn prosesau metabolig, gan fod y corff yn deall bod y "amseroedd newynog" wedi dod a bod angen arbed mwy o fraster isgwrn.
Wrth gymryd perlysiau i gynyddu metaboledd, mae angen sylweddoli nad ydych yn yfed te llysieuol yn unig, mae'n fath o feddyginiaeth. Mae rhai rheolau:
- cymerwch y cawlod yn systematig, bob dydd ar yr un pryd;
- Peidiwch â chlygu'r ffon, a pheidiwch â yfed cawlod yn lle dŵr;
- Dylai therapi llysieuol ar gyfer anhwylderau metabolig ddigwydd fel cwrs o 1 - 1.5 mis.
Os na fyddwch yn cadw at y rheolau sylfaenol hyn, peidiwch â synnu y gall rhai adweithiau alergaidd ddigwydd, ar ffurf:
- chwydu;
- dolur rhydd;
- breichiau.
Gwrthdriniaeth
Mae perlysiau ar gyfer adfer metaboledd yn cael eu gwrthgymryd i'w cymryd:
- Yn ystod beichiogrwydd - gall rhai perlysiau gyfrannu at doriadau gwterog, ac o ganlyniad - abortiad.
- Yn afiechydon yr arennau a'r afu.
- Gyda thueddiad aciwt i adweithiau alergaidd.
- Yn ogystal, gall pawb gael sensitifrwydd unigol i berlysiau penodol, sy'n golygu ei bod yn well ymgynghori â therapydd ymlaen llaw.
Ac, mae sawl casgliad o berlysiau ar gyfer metaboledd yn y pen draw.
Rysáit 1
Cynhwysion:
- dandelion - 20 g;
- ffenigl - 20 g;
- ffrwythau yr hydd yr hydd - 60 g;
- persli - 20 g.
Paratoi
Brew 4 llwy fwrdd. Casglwch 1 litr o ddŵr berw, mynnu 3-4 awr a chymryd gwydr trwy gydol y dydd cyn ei fwyta.
Rysáit 2
Cynhwysion:
- dail duer du - 60 g;
- dail y bedw - 20 g;
- dail mam-a-llysfam - 10 g;
- stigmasau corn - 20 g;
- senna - 10 g.
Paratoi
I wneud 2 eitem o l. gan gasglu 0.5 litr o ddŵr berw, mynnu a chymryd yn y bore a chyn cinio am hanner gwydr.