Mae winwns wedi cael ei ddefnyddio i drin nifer o afiechydon ers yr hen amser, ac mae healers yr hen amser wedi rhoi rhinwedd iddo, gan roi manylion am ei eiddo meddyginiaethol. Cyflawnir yr effaith therapiwtig trwy gyfansoddiad unigryw o gydrannau, gan gynnwys fitaminau, sy'n ffurfio nionyn.
Pa elfennau sydd i'w cael mewn winwns?
Mae cyfansoddiad winwns yn amrywiol yn ei gydrannau. Mae'n cynnwys:
- Cymhleth o ficroleiddiadau, fel potasiwm, sodiwm, magnesiwm, calsiwm, ffosfforws , sylffwr. Ac yn y flaenoriaeth yma mae potasiwm, effaith fuddiol ar gyflwr y system gardiofasgwlaidd. Mae ei gynnwys mewn 100 g o'r cynnyrch yn cyrraedd 175 mg.
- Yn y pennau o winwns ceir proteinau, brasterau, carbohydradau. Ar yr un pryd, mae'r olaf yn ffurfio rhan fawr ohoni.
- Mewn winwns, mae yna ddŵr, ffibrau dietegol a siwgrau ar ffurf poly- a monosaccharidau, er eu bod mewn symiau bach, yn ogystal ag olewau hanfodol a phytonau.
I fod yn argyhoeddedig o ddefnyddioldeb y diwylliant llysiau hwn, mae angen i ni wybod pa fitaminau sydd mewn nionod:
- Mae winwnsyn yn cynnwys bron y cymhleth gyfan o fitaminau B, sy'n effeithio ar weithrediad pob system gorff ac, yn arbennig, y system nerfol.
- Gan ddiffinio nodweddion iachau effeithiol y diwylliant llysiau hwn, mae angen deall pa fitamin sy'n cynnwys y nionyn yn y nifer fwyaf. Mae astudiaethau wedi canfod ei fod yn cynnwys fitamin C - gwrthocsidydd pwerus ac ymladdwr â firysau a microbau niweidiol. Gan ei fod yn cynnwys bod y bwa yn meddiannu un o'r llefydd blaenllaw.
- Mae fitamin E, a geir yn y winwnsyn, yn cael effaith gadarnhaol ar gadwraeth ieuenctid y corff, yn atal ei heneiddio cynamserol.
Beth yw winwns ddefnyddiol?
Mae gan winwns lawer o eiddo defnyddiol, ac mae ei ffurfiad yn cael ei ddarparu gan fitaminau mewn winwnsyn:
- mae ei ddefnydd yn cynyddu ac yn cryfhau'r system imiwnedd;
- mae'n ymladd yn effeithiol yn erbyn annwyd a chlefydau heintus o wahanol wreiddiau;
- yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed, cryfhau capilarïau a lleihau'r risg o glotiau gwaed;
- yn cyfrannu at buro a gwella cyfansoddiad gwaed.
Mae llawer o bobl yn hoff o winwns ffres, ac yn aml yn meddwl a yw cynnwys fitaminau yn cael ei ostwng mewn winwns ffrio. Mae astudiaethau wedi dangos ei fod nid yn unig yn lleihau faint o fitaminau, ond mae hefyd yn dod o hyd i eiddo o drosi caroten i fitamin A, gan wella cyflwr y golwg a'r pilenni mwcws. Ac mae hyn yn golygu bod y winwnsyn yn ddefnyddiol ar unrhyw ffurf.