Ffrwythau Passion - mewn cyfieithiad o'r Lladin - "ffrwyth angerdd". Lle geni ffrwythau angerdd yw De America. Fodd bynnag, heddiw gellir ei ganfod nid yn unig yn Ne America, ond hefyd mewn gwledydd sydd ag hinsawdd drofannol ac yn yr is-destunau. Er enghraifft, yng Nghanol America, Awstralia, De Affrica, Seland Newydd a Hawaii. Mae nifer enfawr o fathau o ffrwythau angerddol. Maent yn wahanol o ran maint, siâp, lliw a blas y ffrwythau. Mae'r rhan fwyaf o fathau yn cael eu bwyta.
Yn aml mae ffrwythau'n cael ei wneud o sudd ffrwythau angerddol. Gellir ei ddarganfod o ffrwythau yn unig ffrwythau angerdd, ac mewn cyfuniadau amrywiol â sudd eraill. Mae gan y ffrwyth hwn arogl anhygoel a blas anhygoel.
Mae'r darn o ffrwythau angerdd yn anodd iawn ac nid yw'n addas i'w fwyta. Ond mae'r cnawd yn cael ei ddefnyddio mewn sawsiau, salad ffrwythau, melysion, tinctures a gwirodydd. Nid yw hadau ffrwythau yn arbennig o ddymunol. Er gwaethaf hyn, maent yn bwytadwy. Maent yn cynnwys fitaminau, ac nid oes ganddynt unrhyw eiddo llai defnyddiol na'r mwydion o ffrwythau angerdd.
Dim ond ffrwythau aeddfed yn cael eu bwyta. Fel arfer maent yn cael eu defnyddio mewn ffurf amrwd. Gallwch dorri'r ffrwythau yn ddwy ran a defnyddio llwy i gael y cnawd aeddfed. Yn y mwydion o ffrwythau aeddfed mae oddeutu 40% o sudd. Os bydd y ffrwythau angerdd yn cael ei gadw mewn lle cynnes, bydd y swm o siwgr yn cynyddu.
Cyfansoddiad a chynnwys calorig ffrwythau angerddol
Mae ffrwythau Passion yn 78% o ddŵr. Mae hefyd yn cynnwys proteinau 2.4%, braster 0.4%, carbohydradau 13.4% a ffibr 1.5%.
Mae 100 g o ffrwythau angerdd yn cynnwys oddeutu 68 kcal.
Cynnwys fitaminau mewn ffrwythau angerddol
Mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys dim ond swm anhygoel o fitaminau. Mae'r rhain yn cynnwys: fitamin A (beta-caroten), B1 (thiamine), B2 (riboflafin), B3 (niacin), B5 (asid pantothenig), B6 (pyridoxine), B9 (asid ffolig), C (asid ascorbig) E (tocopherol), H (biotin), K (phylloquinone).
Hefyd, yng nghyfansoddiad ffrwythau angerddol mae macroniwtronau o'r fath fel: potasiwm, calsiwm, magnesiwm, sodiwm, sylffwr, clorin a ffosfforws; a microelements: haearn, ïodin, manganîs, copr, sinc a fflworin.
Priodweddau defnyddiol ffrwythau angerddol
Mae gan ffrwythau pasion lawer o eiddo defnyddiol. Mae'n cynnwys fitaminau, macro a microelements. Mae hefyd yn gyfoethog mewn ffibr a sylweddau sydd ag effaith gwrthocsidiol.
Mae'r ffrwythau hwn at ddibenion therapiwtig yn addas i bobl sy'n dioddef o glefydau'r system cardiofasgwlaidd, afiechydon yr afu a'r llwybr wrinol.
Ac nid yw hyn oll yn dda o ffrwythau angerddol. Mae priodweddau cadarnhaol y ffrwythau anhygoel hwn yn cael effaith gwrthficrobaidd, antipyretig, llaethus, yn lleihau colesterol, yn gwella'r system dreulio, yn helpu i gael gwared ar gynhyrchion metabolig amrywiol gan y corff. Yn ogystal, gall ffrwythau angerdd leihau pwysedd gwaed a normaleiddio'r siwgr yn y gwaed. Mae tonnau sudd ffrwythau yn llwyr yn dda, mae soothes, yn helpu gydag anhunedd , yn atal twf celloedd canser ac yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn fferyllwyr a cosmetolegwyr.
Manteision a niwed ffrwythau angerddol
Er gwaethaf ei holl eiddo anhygoel, nid yn unig y mae ffrwythau angerdd yn eiddo defnyddiol, ond mae hefyd yn wrthgymdeithasol. Felly, gall y ffrwyth hwn achosi adweithiau alergaidd. Felly, cyn y cais gweithredol, mae angen cyflwyno ffrwythiau angerddol yn raddol i'ch diet, gan gynyddu'r swm yn raddol. Os na chaiff adweithiau alergaidd eu hamlygu, ac nid oes unrhyw amheuaeth o anoddefiad unigolyn i'r cynnyrch, yna mae ffrwyth ffrwythau angerdd yn addas i chi a gallwch chi fwynhau ei eiddo hudol.
Wrth brynu ffrwythau angerddol, mae'n werth dewis ffrwythau wedi'i dorri o liw tywyll. Gall ffrwythau ysgafn fod yn yr oergell am wythnos.