Sut i wneud tylino'r fron gyda lactostasis?
I gychwyn, mae angen i chi ymlacio ac ymlacio'ch cyhyrau gymaint ag y bo modd. Bydd hyn yn achosi mewnlifiad o'r hormon ocsococin, sy'n helpu i gael llaeth allan, ac i beidio â'i gadw mewn cist llawn. Gallwch chi gymryd cawod cynnes (nid poeth), yfed te llysieuol. Wel, os bydd y gŵr yn gwneud tylino cefn, neu yn hytrach, y asgwrn cefn.
Os nad ydych eisoes yn gwybod sut i wneud y tylino'ch hun pan fydd dyngediad yn y frest, argymhellir cadw at y rheolau diogelwch - ni allwch gywasgu, gwasgu a rwbio'n fawr - bydd hyn i gyd yn gwaethygu'r sefyllfa ymhellach. Dylai'r symudiadau fod yn llyfn, ysglyfaethus ac wedi'u cyfeirio at epicenter y broblem - man marwolaeth. Mae'n hawdd ei adnabod trwy galedu a thynerwch pan fyddwch yn blino. Os yw'r frest yn brifo'n syml, ond nid oes lle caled, yna, yn fwyaf tebygol, mae'r broblem yn ddwfn a bydd yn teimlo ei fod yn teimlo'n fanwl ar y croen yn ei le uwchben y duct sydd wedi'i atal.
Dylai'r fron gael ei lapio'n ofalus gyda thri bysedd (bys bach, cylch a bys canol), a phwynt a mawr i wneud symudiadau mynegi. Dylent gael eu lleoli ar ymyl halo y bachgen a phwyswch fel pe baent i'r tu mewn. Yn gyntaf, croesi'r fron mewn cyfeiriad clocwedd, gyda bysedd o'r ymylon i'r ganolfan. Ar ôl hynny, eto gyda'ch bysedd, gwnewch batiau meddal. A dim ond wedyn y gallwch chi ddechrau gweddnewid.
Ar ôl i'r llaeth rwystro, bydd cylchred symudiadau tylino yn cael ei ailadrodd, ac yna bydd y pwmpio yn digwydd eto. Mae'n dda iawn i dylino'n daclus ran anodd iawn y chwarren, er gwaethaf y boen - yna mae effeithiolrwydd y tylino yn cynyddu.
Mae angen i chi fod yn barod ar gyfer y ffaith y gall y tymheredd godi, fel adwaith i ymyrraeth yn y parth llid, ar ôl y driniaeth hon.
Gall yr un symudiadau tylino hyn gael eu gwneud heb bwmpio, a chymhwyso'r babi. Bydd angen newid sefyllfa'r plentyn mewn modd sy'n ystod y cyfryw fwydo meddygol cyfun y gallai'r baban sugno llaeth o'r holl lobiau. Gall tylino amser llawn eich helpu i gael gwared â marwolaeth mewn diwrnod, os gwnewch hynny sawl gwaith y dydd am o leiaf hanner awr.