Diodydd ynni - niwed neu fudd?

Mae gwneuthurwyr diodydd ynni wrth eu bodd gyda'r prinder enfawr o rymoedd ac amser, a ysgubo'r byd i gyd, fel pandemig. Nawr yn athletwr, yn weithgarol, ac yn amatur sy'n cael ei dynnu i glwb nos, yn gyntaf oll, nid yw diodydd yn egni, ond yn golosg. Mae cwmnïau sy'n arbenigo yn eu cynhyrchiad yn argyhoeddi bod effaith diodydd ynni ar y corff dynol yn eithriadol o gadarnhaol. Fodd bynnag, ar yr un pryd, mae llawer o wledydd yn gwahardd gwerthu peirianwyr pŵer mewn archfarchnadoedd, gan eu trosglwyddo i fferyllfeydd, fel meddyginiaethau. Ac mae achosion gyda chanlyniad angheuol ar ôl cymryd y jar-arall yn dod yn amlach ...

Buddion

Datgelu'r mapiau cyfrinachol o gynhyrchwyr, am niwed neu fanteision diodydd ynni, byddwn yn dechrau, fodd bynnag, â phositif.

Yn gyntaf, mae cyfiawnhad ar y defnydd o'r math hwn o ddiod ar gyfer athletwyr sydd angen gwrthsefyll llwyth digynsail. Dylai'r dull hwn gael ei reoli gan feddyg chwaraeon.

Yn ail, hyd yn oed os nad ydych chi'n gweithio gyda'r cyhyrau ond gyda'r ymennydd, mae cyfiawnhad o ynni yn hytrach na choffi hefyd, yn enwedig ym mhopiau'r "dyddiad cau". Yn ogystal ag ynni, nid yr hyn a ddangosir, ond heb ei wahardd, i fyfyrwyr mewn cyfnodau o'r sesiwn. Nid oes neb yn dadlau bod yna gyfnodau ym mywyd unrhyw berson pan fo angen i chi symud yr holl rymoedd (meddyliol neu gorfforol), a bydd y sector ynni'n helpu mewn gwirionedd.

Mae angen rhoi sylw i ddau brif gategori o ddiodydd "adfywiol":

• gyda chynnwys uchel o gaffein;
• gyda chynnwys uchel o fitaminau a glwcos.

Mae ynni caffein yn fwy addas i bobl sy'n gweithio neu'n astudio'n hwyr, ac yn fitaminau ar gyfer athletwyr.

Yn gyflymach, o'i gymharu â choffi, ni chaiff gweithrediad peirianwyr pŵer oherwydd "unrhyw gemeg", ond oherwydd glwcos a chaffein, yn ogystal â chysondeb carbonedig. Mae ynni yn ffordd gyfleus a chyflym i gynyddu cynhyrchiant.

Yn niweidiol

Achosir y difrod i ddiodydd ynni gan y ffaith bod pobl sy'n eistedd i lawr ar ddiod mor gyfleus llawer mwy o ganiatâd (mwy na dwy can yn y dydd). Ac mae hyn yn arwain at dreiddiad calon cyflym, cynyddu ymwybyddiaeth nerfus y system nerfol, a phwysedd gwaed uchel.

Nid yw peirianwyr pŵer yn rhoi egni i chi, maent yn effeithio ar y corff mewn modd sy'n deillio o gryfder o'n cronfeydd wrth gefn, y mae'n rhaid i ni dalu amdanynt. Mae'r diodydd ynni niweidiol - "ad-dalu" yn cael ei amlygu ar ffurf anhunedd, llid, iselder ysbryd.

Caffein - mae prif gydran peirianwyr pŵer yn gaethiwus, ac mae'r crynodiad uwch o fitamin B yn cynyddu cyfradd y galon, yn arwain at grynhoadau ymylol.