Nod llawer o fenywod yw dod â'u ffigwr yn agosach at baramedrau delfrydol yn yr amser byrraf posibl. Dyna pam mae'r pwnc, sy'n ymwneud â sut y gallwch chi golli pwysau mewn wythnos o 5 kg, mor boblogaidd. Yn syth mae'n werth dweud nad dasg syml yw hon, gan fod y ffigwr yn ddigon mawr, ac nid yw'r cyfnod yn fach iawn.
Sut i golli 5 kg yr wythnos?
I gyflawni canlyniadau, gallwch fynd ar sawl llwybr. Mae llawer o bobl yn hoffi anhwylder, ond mae hyn yn beryglus, gan roi'r gorau i fwyd achosi datblygiad llawer o broblemau iechyd. Yn ogystal, os bydd y pwysau ar y dechrau, bydd y metaboledd yn arafu a bydd y broses yn dod i ben. I hynny, pan fyddwch yn dychwelyd i ddeiet arferol, yn y rhan fwyaf o achosion mae'r pwysau'n dechrau tyfu eto. Dyna pam nad yw cyflymu yn cael ei argymell ar gyfer colli pwysau.
Mae yna hefyd bobl sydd, er mwyn colli pwysau mewn wythnos o 5 cilogram, yn dewis diet yn seiliedig ar ddefnyddio un cynnyrch. Mae dietau Mono yn wahanol, ond y mwyaf poblogaidd yw gwenith yr hydd a kefir. Mae'n werth nodi, wrth ddefnyddio un cynnyrch am gyfnod hir, bod y corff yn cael llai o'r sylweddau angenrheidiol, sydd hefyd yn cael effaith negyddol ar iechyd.
Mae yna wahanol opsiynau ar gyfer diet wythnosol ar gyfer colli pwysau o 5 kg, awgrymwn roi'r gorau i gael diet cawl , sydd â nifer o fanteision. Yn gyntaf, nid yw'n llwglyd, ac yn ail, mae'n cyfrannu at lanhau corff da. Bob dydd, caniateir cawl mewn symiau anghyfyngedig ac mae'n well rhoi blaenoriaeth iddo
- diwrnod rhif 1 - ffrwythau, ond nid melys;
- Diwrnod Rhif 2 - llysiau, ond nid starts;
- dydd # 3 - ffrwythau a llysiau;
- Diwrnod 4 - bananas a llaeth braster isel, ond gwaharddwyd cawl ar y diwrnod hwn;
- rhif dydd 5 - 20 gram o gaws bwthyn braster isel a 7 tomatos;
- diwrnod Rhif 6 - 20 g o gaws a llysiau bwthyn braster isel;
- diwrnod rhif 7 - reis brown, llysiau a sudd naturiol.