Hyd yn hyn, mae diet Mike Moreno "17-diwrnod" wedi ennill llawer o boblogrwydd, sy'n ei gwneud yn bosibl darparu colli pwysau trwy drin metaboledd. Mae'n oherwydd arafu metaboledd sy'n aml yn cronni punnoedd ychwanegol y merched caeth ddoe dros 20 oed.
Deiet Dr. Moreno: Y pethau sylfaenol
Enillodd Maethegydd Mike Moreno boblogrwydd yn gyflym yn y gorllewin, oherwydd nid oes gan ei system fwyd waharddiadau llym nad yw menywod yn hoffi cymaint. Heddiw, caiff ei dechneg ei phoblogi gan sioeau teledu ac adolygiadau positif niferus.
Mae diet Michael Moreno yn system bŵer gyfrifo am 68 diwrnod, wedi'i rannu'n gylchoedd o 17 diwrnod yr un. Mae'r deiet yn cynnwys pedair segment o'r fath, ym mhob cyfnod - ei ddeiet. Felly, mae popeth yn troi allan cynllun colli pwysau am 68 diwrnod. Mae barn bod y diet hwn ar gyfer cyflymu metaboledd yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd heddiw oherwydd y ffaith ei fod yn "ymgorffori" y corff ac nid yw'n caniatáu iddo leihau metaboledd.
Ychwanegiad pwysig - bob dydd mae'n rhaid i chi gerdded am o leiaf 17 munud. Mae hyn yn eich galluogi i gefnogi'r corff yn y mater anodd o losgi braster.
Yn yr Unol Daleithiau, hyd yn oed roedd gwasanaethau ar gyfer darparu bwyd, sy'n dilyn yn fanwl gynlluniau'r deiet 17 diwrnod.
Deiet Moreno: camau
Ystyriwch gamau'r diet i gyflymu'r metaboledd, a rhaid iddo ddilyn un ar ôl un arall mewn gorchymyn llym:
- Cam 1, dyddiau 1-17 (colli pwysau 4.5 - 5.5 kg). Nifer dyddiol o galorïau: hyd at 1200 o galorïau. Cynhyrchion a argymhellir: cig bras, ffrwythau, heb fod yn starts
llysiau, cynhyrchion llaeth, diodydd llawn (dŵr, te gwyrdd). - Cam 2, 18-34 diwrnod . Ar ôl gostyngiad sydyn yng nghynnwys calorig y diet a'r pwysau, fel rheol, mae effaith "llwyfandir", mae'r corff yn atal metaboledd. Y cam hwn - y frwydr yn erbyn atal colli pwysau. Cyfrif calorïau dyddiol: 1500 o galorïau. Cynhyrchion a argymhellir: cig bras, ffrwythau, llysiau di-starts, cynhyrchion llaeth, diodydd llawn (dŵr, te gwyrdd).
- Cam 3, 35-51 diwrnod . Nifer dyddiol o galorïau: hyd at 1200 o galorïau. Cynhyrchion a argymhellir: llysiau ffrwythau, di-starts, cynhyrchion llaeth, diodydd llawn (dŵr, te gwyrdd).
- Cam 4, 52-68 diwrnod . Ar y pwynt hwn, mae'r pwysau a ddymunir fel arfer wedi'i gyflawni, ac mae angen ei gefnogi gan ddefnyddio argymhellion yr ail gam.