Mae mwy a mwy o fenywod yn lle maeth a chwaraeon priodol yn defnyddio dulliau amrywiol ac anghyffredin am golli pwysau. Un o'r nofeliadau mwyaf poblogaidd yw'r deiet glo.
Manteision a rheolau sylfaenol
- Mae glo yn gyffur rhad ac yn fforddiadwy iawn.
- Mae'n helpu i gael gwared ar yr holl tocsinau, micro-organebau niweidiol, meddyginiaethau gormodol a dŵr ychwanegol sydd yn y corff.
- Mae nifer o ryseitiau ar gyfer y diet glo, sy'n cael eu gwahaniaethu gan faint o gyffur a ddefnyddir.
- Gellir defnyddio glo mewn deietau eraill i wella effaith colli pwysau.
Amrywiadau o ddeiet glo ar gyfer colli pwysau
Yr opsiwn cyntaf: mae'r egwyddor yn seiliedig ar gynnydd cyson yn swm y cyffur a ddefnyddir. Yn gyntaf, mae angen i chi gyfrifo faint o lo y mae angen i chi ei golli. Yma mae popeth yn syml, am 10 kg o bwysau eich corff mae angen 1 dabled o siarcol wedi'i actifadu. I ei yfed mae'n angenrheidiol ar stumog wag. Dechreuwch ag o leiaf 3 tabledi.
Yr ail opsiwn: mae angen i chi ddefnyddio glo trwy gydol y dydd, hynny yw, cyfanswm nifer y tabledi, a 10 ohonynt. Mae angen rhannu'n 3 derbyniad a'u defnyddio un awr cyn pryd bwyd. Hyd yr opsiwn hwn yw 10 diwrnod.
Gallwch ddewis opsiwn mwy cyfleus o ddeiet glo i chi a sut i gymryd y cyffur ei hun hefyd.
Un o'r opsiynau bwydlen
- Brecwast - glo cyntaf, trwy'r amser o wyau wedi'u ffrio, 1 bara, afal a chwpan o de gwyrdd.
- Cinio - eto glo, ar ôl, plât o gawl pys, 2 sleisen o fara rhygyn a gwydraid o sudd afal.
- Cinio - peidiwch ag anghofio am lo, ar ôl pryd o fwyd rydym yn bwyta salad o radish neu giwcymbr, 100 g o fron cyw iâr a gwydraid o ddŵr mwynol.
- Mae'r ail ginio yn wydraid o iogwrt braster isel.
Deiet niwed ar dabledi carbon
Os ydych chi'n cymryd y feddyginiaeth hon am gyfnod hir, fe allwch chi brofi rhai anhwylderau'r corff, megis rhwymedd neu chwydu. Anfantais arall, yn ogystal ag amsugno tocsinau, gall glo gymryd pa ficroleiddiadau sydd eu hangen ar y corff. Ac mae hyn yn effeithio'n uniongyrchol ar wahanol fathau o afiechydon a phroblemau.
Gwrthdriniaeth y deiet glo
Os oes gennych gastritis , wlser neu colitis, yna nid yw'r ffordd hon o golli pwysau ar eich cyfer chi. Os byddwch yn cymryd meddyginiaethau eraill, bydd eu cyfuno â siarcol yn lleihau eu heffaith, sy'n effaith annymunol. Dylai merched sy'n defnyddio pils rheoli genedigaethau hyn gael eu hystyried.