Nid oes system sengl, gyffredin, reolaidd o faeth ar gyfer arthritis. Gan fod y clefyd hwn yn achosi amrywiaeth o resymau, mae'n werth ei ddylanwadu'n wahanol. Fodd bynnag, mae'n rhaid inni gyfaddef bod deiet ag arthritis yn angenrheidiol, yn gyntaf oll, helpu i liniaru symptomau annymunol y clefyd ac ail-brofi pleserau bywyd.
Deiet ar gyfer arthritis: gwybodaeth gyffredinol
Mewn unrhyw achos, bydd y diet ar gyfer arthritis yn bodloni'r normau o faeth iach. Dyna pam y dylid paratoi ymlaen llaw am y ffaith bod yn rhaid i chi roi'r gorau i fwyta dwywaith y dydd mewn darnau mawr a byrbrydau niweidiol. Felly, beth sy'n gyffredin ym mhob diet ar gyfer arthritis?
- mewn unrhyw achos, mae angen i chi baratoi bwyd heb ddefnyddio olew a braster, fel y gallwch ddefnyddio cwympo, pobi, stemio, berwi a hyd yn oed grilio;
- dim ond prydau ffracsiynol sy'n cael eu hargymell - mewn darnau bach 5-6 gwaith y dydd ar yr un pryd;
- Ar unrhyw arthritis, cewch eich gwahardd rhag yfed alcohol.
Bydd y rheolau cyffredinol syml hyn ar gyfer bwyta'n iach yn eich galluogi i lunio'ch diet yn gywir yn seiliedig ar argymhellion ar gyfer pob clefyd.
Deiet ar gyfer arthritis gouty
Yn gyntaf oll, mae'n werth derbyn y diet hwnnw ac mae trin arthritis gouty yn bethau sy'n amhosibl ac yn yr un mor angenrheidiol. Dyma'r mesurau hyn a fydd yn hwyluso'r ymosodiadau.
Dylai'r cynhyrchion canlynol gael eu heithrio'n fanwl o'r diet:
- cawlau cig, pysgod a madarch;
- cynhyrchion ysmygu;
- pysgod hallt a ffrio;
- caviar;
- cwasgod o bob math;
- sarn;
- sbeisys a thymheru sbeislyd;
- alcohol, gan gynnwys cwrw.
Argymhellir canolbwyntio ar ddeiet llysieuol, ond os dymunir, fe allwch chi ychwanegu mathau o fathau o gig - bronnau cyw iâr, cig eidion, twrci, cwningod a physgod wedi'u berwi.
Deiet ar gyfer arthritis gwynegol
Bydd unrhyw feddyg yn eich cynghori ar ddeiet 10 ar gyfer arthritis gwynegol. Mae'n glefyd lle mae diet yn atebion rhagorol ychwanegol sy'n helpu i liniaru cyflwr y claf. Fodd bynnag, ni all un diet ymdopi yma - mae angen therapi llawn arnom.
Mae diet isel-brotein neu brotein ar gyfer arthritis gwynegol yn caniatáu adfer grym imiwnedd y corff a lleihau ffenomenau llid. Mae'r rhestr ganlynol o gynhyrchion yn destun gwaharddiad:
- halen, piclau, cynhyrchion mwg, cadwraeth;
- siwgr, toes, hufen iâ, melysion;
- bwydydd wedi'u ffrio, brasterog;
- cig, pysgod, broth madarch a saws;
- cig brasterog a chynhyrchion llaeth;
- cig eidion, cig oen, porc, brasterau coginio;
- marinadau, byrbrydau poeth, sbeisys a condiment;
- te a choffi cryf;
- bwyd iawn oer neu ormod o boeth.
Er gwaethaf y ffaith bod y rhestr o waharddiadau yn wych, rydych chi'n gwrthod pob un sy'n niweidiol ac yn ddianghenraid i'ch corff. Pan fyddwch chi'n arfer bwyta'n iawn, ni fyddwch chi'n diflasu gyda'r rhestr hon o fwydydd.
Deiet ar gyfer arthritis soriatig
Yn yr achos hwn, mae'n bwysig trefnu maethiad priodol mewn arthritis, heb fwydydd sy'n niweidiol i'r organeb yr effeithir arnynt. I wneud hyn, yn eithrio'n llwyr:
- sgil-gynhyrchion cig (ysgyfaint, arennau, calon, afu, tafod);
- unrhyw bysgod wedi'i halltu neu wedi'i biclo;
- haenog, eog, sushi, caviar, bwyd môr;
- pysgod mewn braster neu briwsion bara, wedi'i ffrio neu ei ysmygu;
- cig coch (porc, cig eidion);
- afocado, pysgodlys, corn;
- garnets, mefus, mafon, mefus, ffrwythau sitrws;
- tomatos, eggplants, tatws, pupur a phupur coch;
- starts, burum a melysion, gan gynnwys siocled;
- cynhyrchion sy'n cynnwys cadwolion, ychwanegion, asiantau lliwio;
- diodydd alcoholig.
Y dull hwn fydd yn sicrhau iechyd. Y peth gorau yw cadw at ddeiet llysieuol hawdd, tra gall llysiau gael eu coginio ar y gril, eu stemio, eu pobi neu eu bwyta'n ffres.