Nid yw colli pwysau ar garbon wedi'i activated eto wedi cael gwerthusiad manwl o effeithiolrwydd. Mae rhai yn dadlau bod hwn yn gynorthwyol ardderchog, eraill nad oes ganddo unrhyw effaith. Ble mae'r gwir?
Cam gweithredu carbon activated
I ddweud bod siarcol wedi'i actifadu, gall y gelyn o fraster fod yn gymharol yn unig. Mae'r sorbent wych hon, a roddwyd i ni gan natur ei hun, yn tynnu tocsinau o'r corff yn berffaith, gan ein hamddiffyn rhag effeithiau'r brasterau a gawn gyda bwyd, ond nid ar y rhai y mae'r corff eisoes wedi diflannu tan amseroedd gwell yn y waist neu'r cluniau.
Felly, nid yw derbyn siarcol wedi'i actifadu'n banacea sy'n eich galluogi i golli pwysau heb bwysau, fel y mae llawer o bobl am ei ystyried, ond yn gynorthwyol sy'n glanhau'r corff o'r tu mewn ac mae ganddo effaith lacsant ysgafn, gan glirio'r coluddyn.
P'un a yw siarcol wedi'i actifo yn helpu i golli pwysau - ie, ond dim ond oherwydd tynnu tocsinau a glanhau gwell y coluddyn yn unig. Hynny yw, os ydych chi'n ei gymryd, wrth leihau'r nifer o fwydydd brasterog, calorïau uchel a chysylltu gweithgareddau chwaraeon hawdd - bydd saeth y graddfeydd yn symud i lawr yn fwy hyderus: wedi'r cyfan, mae'r organeb anghymwys yn haws colli pwysau.
A yw carbon wedi'i activated yn niweidiol?
Fel yn y rhan fwyaf o achosion, gall glo fod yn ddefnyddiol neu'n niweidiol, yn dibynnu ar ba mor dda y caiff ei ddefnyddio, a hefyd yn dibynnu ar ganfyddiad yr unigolyn ohoni. Gallwch golli pwysau o siarcol wedi'i actifadu heb niwed i iechyd, os caiff ei ddefnyddio'n gywir: heb dorri'r dos a dim mwy na 10-14 diwrnod yn olynol (fel arall efallai y bydd anhwylderau coluddyn sefydlog). Penderfynir ar y cwestiwn o faint i yfed carbon wedi'i activated yn unigol - fel arfer 1 tabledi am bob 10 cilogram o bwysau.
Pwy na ddylent yfed siarcol wedi'i activated ar gyfer colli pwysau?
Nid oes unrhyw eithriad i unrhyw gyffuriau, ac mae siarcol wedi'i activated yn eithriad. Peidiwch â'i gymryd os ydych chi:
- ulcer stumog;
- wlser y coluddyn;
- gwaedu gastrig;
- nid colitis hylifol penodol;
- anoddefiad personol.
Yn ogystal, os oes gennych unrhyw salwch cronig - ni cheir unrhyw beth mewn fferyllfa, heb ymgynghori â therapydd na chawsoch eich argymell!
Sut i gymryd golosg weithredol?
Mae'r dull o golli pwysau gyda charbon actifad yn bodoli nifer. Gadewch i ni ddadansoddi'r rhai mwyaf poblogaidd ohonynt:
- Cwrs deg diwrnod. Cyfyngu'r defnydd o fwyd melys, brasterog, wedi'i ffrio, yn gyflym, yn sbeislyd ac yn uchel-calorïau. Ochr yn ochr â hyn, un awr cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd, cymerwch 3 tabledi o siarcol wedi'i actifadu. Bob tro mae angen iddynt yfed gwydraid llawn o ddŵr. Yn ystod y cwrs cyfan argymhellir yfed 2 litr o ddwr y dydd yn fanwl (nid te, sudd, ac ati, sef dŵr pur). Ar ôl cwrs llawn, mae angen seibiant o 10-14 diwrnod, ac yna gellir ailadrodd y cwrs os oes angen. Os ydych chi'n dilyn y diet cywir yn y cyfnod ar ôl y cwrs, bydd yr effaith yn fwy amlwg.
- Cwrs dwy wythnos unigol. Argymhellir bwyta bwyd wedi'i ferwi, wedi'i bobi a'i stemio yn unig, a hefyd i wahardd cynhyrchion melysion, bwyd brasterog, wedi'u ffrio, yn gyflym. Cyfrifwch eich cyfradd o lo: 1 tabledi ar gyfer pob 10 kg o bwysau corff (fodd bynnag, os ydych chi'n pwyso 80 neu fwy, nid oes angen i chi fwyta 8 tabledi - dechreuwch â 4, ar ôl ychydig ddiwrnodau yn yfed 5, dau ddiwrnod yn ddiweddarach 6, ac ati). Dylid rhannu'r tabledi yn ddau ddos a'u cymryd 1,5-2 awr cyn y cinio a 1,5-2 awr cyn brecwast.
Os gwelwch fod eich corff yn ymateb yn wael i ddeiet o'r fath, mae angen i chi ei ganslo ar unwaith, oherwydd colli pwysau, cymryd golosg wedi'i actifadu, mae arnoch ei angen heb niwed i'r corff - dyma'r cyntaf a'r pwysicaf!