Maen nhw'n dweud y byddwch chi'n manteisio ar yr hyn yr ydych chi'n ei hadu. Mae bywyd yn beth wych gyda llawer o bosibiliadau! Defnyddiwch nhw, dalwch y funud!
Meddyliwch am ychydig o ddeddfau ar eich cyfer chi ac fe'i cymerwch fel rheol i'w dilyn bob dydd. Yna bydd eich gweithredoedd yn dod yn arferol, a byddwch yn dweud wrthych chi'ch hun: "Diolch!" A bydd yn mynd trwy fywyd yn ddiogel, heb ofid y gorffennol a pheidio â phoeni am y dyfodol.
1. Dysgwch fod yn annibynnol, a derbyn y ffaith nad oes neb arnoch chi.
Mae hiraeth yn anodd ei dwyn, ond mae hyn yn rhan o fywyd - ni fydd teulu a ffrindiau bob amser yn cael eu hamgylchynu. Yn gynharach, rydych chi'n deall hyn, gorau.
2. Dod o hyd i'r ddysgl "eich".
O ran byrbrydau ysgafn a bwyd cyflym, ni fyddwch yn mynd yn bell. Dewch â'ch hoff ddysgl i berffeithrwydd. Yn gynharach rydych chi'n mynd i fwyd iach, y lleiaf y byddwch chi'n sâl.
3. Nodi cylch eich ffrindiau agos a'u difetha.
Cawsom ein dysgu: mae ffrind yn hysbys mewn trafferth! Ond, mae'r ffrind REAL hefyd yn hysbys mewn llawenydd. Nid yw llawer ohonynt yn gallu rhannu'r teimlad hwn. Yn gynharach, sylwch eich bod yn deall yn ôl yr ymadrodd "ffrind go iawn", y gorau.
4. Gofalu am eich corff.
Mewn corff iach, ysbryd iach. Peidiwch â sgimpio ar iechyd. Po fwyaf y byddwch chi'n buddsoddi yn eich iechyd, yr hapusach byddwch chi'n gwneud eich plant.
5. Peidiwch â gadael i bobl eich trin chi a'ch dysgu sut i fyw.
Gosodwch flaenoriaethau mewn bywyd ac ymdrechu i gyrraedd y brig. Y lleiaf y byddwch chi'n gwrando ar bobl eraill, y agosaf rydych chi'n cyrraedd eich nodau.
6. Heriwch eich hun.
Ni allwch hyd yn oed ddychmygu'ch ymateb i bethau na wnaethoch erioed, i sefyllfaoedd lle na fuoch erioed. Agor gorwelion newydd trwy antur. Po fwyaf y gwnewch hyn, po fwyaf fyddwch chi'n gwybod eich hun.
7. Dysgwch i ddweud: "Na!" ...
... nid yn unig pobl, ond hefyd bethau: glanhau eich bywyd o bob math o sbwriel. Peidiwch â dod yn bethau dianghenraid, ac os yw hyn eisoes wedi digwydd, gwaredwch yn ddidrafferth: rhowch, rhowch, gwerthu ... Cyn gynted ag y byddwch yn gollwng y balast hwn, yr hawsaf fydd hi i chi fynd.
8. Rhyddhau'r sefyllfa.
Nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i wastraffu amser yn poeni am sefyllfaoedd na allwch chi newid. Newid eich agwedd tuag atynt. Po fwyaf y byddwch chi'n ei hongian, y gwaeth.
9. Dyrannu o 15 i 30 munud bob dydd.
Byddwch yn teimlo'n foddhaol o fywyd os byddwch yn rhoi ychydig o amser i chi eich hun yn caru un: darllen llyfr yr hoffech chi, cwpan o goffi cryf poeth - gwnewch yr hyn sy'n dod â chi llawenydd. Cyn gynted ag y byddwch chi'n codi, po fwyaf y bydd gennych amser.
10. Dewch â'r gorau mewn rhywbeth.
Does dim rhyfedd eu bod yn dweud: "Dod o hyd i swydd i chi'ch hun, ac ni fydd yn rhaid i chi weithio diwrnod yn eich bywyd." Nid oes gan gerddor, plymwr, dyn busnes neu athro ddim ots! Po fwyaf rydych chi'n gweithio, uwchlaw eich rhinweddau proffesiynol.
11. Peidiwch â chaffael.
Mae dawnsiwr drwg bob amser yn mynd yn y ffordd. Y llai o amser rydych chi'n ei wario ar bob math o dynnu sylw, yn well bydd y canlyniad yn cael ei gyflawni yn eich busnes.
12. Gwenu mwy, oherwydd ... Pam na?
O ddifrif, ceisiwch! Dim ond gwenu ar y trosglwyddwr, a byddwch yn gweld sut y bydd yn eich ateb yn gyfnewid. Po fwyaf aml y byddwch chi'n gwenu, y mwyaf disglair fydd y diwrnod!
13. Gweddill o'r teclynnau.
Gall defnyddio ffonau symudol wrth yrru, er enghraifft, eich costio'n fawr. Peidiwch â phrofi dynged! Cyfathrebu'n fyw, treulio amser gyda theulu a ffrindiau - datgysylltu ffonau a'r Rhyngrwyd hyd yn oed os ydych gartref. Yn gynharach, rydych chi'n dysgu rheoli'r broses hon, gorau.