Cyflawnodd Paul Bragg ganlyniadau anhygoel ym maes glanhau'r corff gyda newyn. Er enghraifft bersonol, profodd effaith ei theori. Roedd Paul bob amser mewn cyflwr da, roedd ganddi berfformiad uchel a optimistiaeth ac roedd yn iach trwy gydol ei fywyd. Mae Fasting on Bragg yn boblogaidd iawn ymhlith pobl sydd am fyw bywyd hir a hapus.
Darn o hanes
Gallai Paul Bragg weithio am 12 awr ac ar yr un pryd nid oedd yn teimlo'n flinedig. Yn ogystal â hyn, roedd yn cymryd rhan mewn tennis, nofio, dawnsio, codi kettlebell, tra'n rhedeg bob dydd am 3 km. Cafodd ei fywyd yn 95 oed ei amharu ar drasiedi ofnadwy. Yr hyn sy'n bwysig yw bod yr awtopsi yn dangos bod yr holl organau a systemau mewnol mewn trefn berffaith ac yn gwbl iach.
Roedd Bragg o'r farn bod yr holl glefydau dynol yn deillio o ddiffyg maeth, gan fod nifer fawr o gynhyrchion yn cynnwys cemeg. Dywedodd mai'r prif gyflawniad y ddynoliaeth yw anogaeth resymol, sy'n ein galluogi i gyflawni hunan-adfywio, nid yn unig yn gorfforol, yn ysbrydol ac yn feddyliol. Ysgrifennodd Paul y llyfr The Miracle of Fasting, a ddaeth yn werthwr go iawn.
Rheolau cyflym i Bragg am golli pwysau:
- Bob dydd mae angen i chi gerdded tua 5 km, ac heb ymyrraeth. Pan fyddwch chi'n teimlo y gallwch chi wneud mwy, cynyddwch y pellter yn feiddgar.
- Mae angen cynnal newyn meddygol ar Paul Bragg, sydd, yn gyffredinol, yn cymryd 52 diwrnod y flwyddyn. Mae'r cynllun fel a ganlyn: 1 diwrnod yr wythnos, a 4 gwaith y flwyddyn am 10 diwrnod.
- Mae angen rhoi'r gorau i ddefnyddio halen a siwgr yn llwyr.
- Yn ogystal, mae angen rhoi'r gorau i goffi, sigaréts ac alcohol unwaith ac am byth.
- Mewn diwrnodau o gyflymu, mae'n bosibl defnyddio dŵr distyll yn unig.
- Dylai'r diet dyddiol gynnwys cynhyrchion naturiol yn unig nad ydynt wedi'u trin yn gemegol. Mae hyn yn golygu na ddylai eich bwydlen gynnwys cynhyrchion o'r fath: selsig, bwyd cyflym, wedi'i ffrio, yn ysmygu, yn ogystal â ffrwythau a llysiau , sy'n cael eu trin â pharasffin ar gyfer ymddangosiad y gellir eu cyflwyno.
- Mae'n bwysig iawn bod 60% o'ch diet dyddiol yn cynnwys llysiau. Yn dal i allu bwyta 3 wy yr wythnos. Fel ar gyfer cig, argymhellir ei ddefnyddio ddim mwy na dwywaith yr wythnos.
Yn ôl Paul Bragg, mae angen cyflymu i orffwys y corff. Diolch i'r rheolau hyn, ni allwch chi gael gwared â gormod o bwysau, ond hefyd ennill y cilogramau sydd ar goll.
Yn wahanol i'r opsiwn a orfodir, mae system gyflymu curadus Paul Bragg yn helpu i lanhau'r corff tocsinau sydd mewn bwydydd wedi'u prosesu'n gemegol. Yn ogystal, mae newyn yn helpu i ailadeiladu'r system o gymhathu bwyd a'i wneud yn gytbwys.
Cynhyrchion wedi'u gwahardd
Mae technoleg fodern wedi caniatáu profi theori Bragg am y prydau sy'n dod â'r mwyaf niwed i'r corff:
- Brwyn Ffrangeg;
- rhoddion;
- sglodion;
- diodydd carbonedig;
- bariau;
- bisgedi â chynnwys braster isel;
- cwcis hallt.
Cyflymu undydd ar Bragg
Mae Paul yn cynghori i ddechrau gydag un diwrnod yn gyflym, ac yna cynyddu'r amser i 4 a hyd at 7 niwrnod. Y peth cyntaf i'w wneud yw yfed diodydd y noson o'r blaen, ac wedyn, yn ystod y dydd, does dim byd. Ar ddiwrnod ymprydio, gallwch ddefnyddio swm diderfyn o ddŵr distyll. Ar gyfer bwyd, mae angen i chi gael eich defnyddio'n raddol, ar gyfer y sudd, ffrwythau a llysiau delfrydol hwn. Yn y dyfodol, mae Paul yn argymell yn llwyr i adolygu eu diet a mynd i lysieuiaeth.
O ran defnyddio enemas ar gyfer glanhau, mae Bragg yn erbyn y dull hwn, gan ei fod yn credu bod gweithdrefn o'r fath yn atal amsugno arferol yn y coluddyn mawr.