Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod yr hyn sy'n ddefnyddiol i halva, er bod y ddibyniaeth ddwyreiniol hon yn llawer i hoff llawer. O'r erthygl hon byddwch chi'n dysgu'r ffeithiau pwysicaf am y pwdin hyfryd hwn.
Manteision Blodau'r Haul Halva
Yn y dwyrain, ac yn enwedig y gwledydd Arabaidd, mae gan Halva nifer o wahanol fathau. Ar silffoedd ein siopau gallwch ddod o hyd i halva blodyn yr haul yn aml, sy'n cael ei wneud o garamel wedi'i chwipio a hadau blodyn yr haul wedi'u trwytho'n drwm. Diolch i'r cyfansoddiad hwn, mae gan y cynnyrch hwn flas ysgafn a llawer o eiddo defnyddiol:
- yn cyfoethogi'r corff â fitamin E ;
- yn atal y broses heneiddio;
- yn gwella cyflwr gwallt, croen ac ewinedd;
- yn cael effaith fuddiol ar y corff cyfan;
- ymladd â phlaciau colesterol;
- Mae'n ddefnyddiol i'r system atgenhedlu benywaidd;
- yn gwella swyddogaeth y coluddyn;
- yn lleihau'r risg o atherosglerosis;
- yn ffynhonnell o brotein llysiau gwerthfawr ac asidau brasterog aml-annirlawn.
Yn wahanol i losinion eraill, mae nodweddion halva yn caniatáu i chi ei gynnwys yn y diet o oedolion a phlant sydd â buddion iechyd. Fodd bynnag, mae'n werth cofio mai cynnyrch brasterog a throm yw hwn, felly mae angen i chi ei ddefnyddio mewn symiau bach.
Priodweddau defnyddiol a contraindications halva
Am ei holl ddefnyddioldeb, mae dylanwad negyddol halva ar y corff hefyd yn bosibl. Felly, oherwydd ei gynnwys calorig uchel, mae'n wahardd i bobl sy'n ordew, oherwydd ei fraster nad yw'n bosibl i'r rhai sy'n dioddef o bancreatitis, ac mae mynegai glycemig uchel halva (70) yn ei gwneud yn anhygyrch i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes.
Hyd yn oed os oes gennych iechyd ardderchog, mae'n werth cofio bod 100 g o halva tua 520 kcal, sydd bron i hanner arfer dyddiol merch gudd. Felly, nid yw'n cael ei argymell o hyd i'w fwyta na 30-50 gram y dydd.