Ar gyfer ein sudd corff o fagennen y môr mae storfa o fitaminau ac asidau organig. Mae'r defnydd o aeron ychydig yn anodd oherwydd presenoldeb y garreg y tu mewn, ond mae'r sudd sy'n cadw'r holl eiddo ar ôl prosesu yn ei gwneud hi'n bosib teimlo'r blas llawn o fagennod y môr. Pwy nad yw'n hoff o fwydydd asidig, gall ychwanegu siwgr neu fêl yn ddiogel, a fydd yn rhoi mwy o fudd i'r diod hwn hyd yn oed.
Cyfansoddiad o fagennen y môr
O dan y croen tenau o ddraenen y môr, mae'r holl gynhwysion defnyddiol, y mae eu heiddo'n cael eu cadw yn y sudd. Mae'n cynnwys:
- brasterau, proteinau, carbohydradau;
- asidau organig;
- ffibrau bwyd;
- phytoncid, flavonoid;
- asidau brasterog annirlawn ac annirlawn;
- fitaminau A, B, C, E, F, H, PP, beta-caroten;
- mwynau: haearn, calsiwm, magnesiwm, titaniwm, ffosfforws, ac ati
Mae hyn i gyd yn achosi priodweddau therapiwtig amhrisiadwy sudd y môr, a gellir ei baratoi o aeron ffres a rhai wedi'u rhewi.
Pa mor ddefnyddiol yw'r sudd môr y môr?
- Yn gyntaf oll mae'n werth nodi'r ansawdd pwysicaf y mae môr y môr yn ei feddiannu, mae'n iachau amrywiol wlserau ar y croen a'r effaith gwrthlidiol ar y corff. Mae priodweddau pwysig o'r fath yn deillio o gynnwys asid ursulig.
- Gallwch chi gymryd sudd bwthog y môr yn groes i'r system dreulio a metaboledd, rhewmatism a gout.
- Yfed y môr ar gyfer harddwch ein croen. Mae'n dod yn lleithith, llaethog a thawel. Ar gyfer hyn, gellir defnyddio sudd nid yn unig y tu mewn, ond yn allanol.
Niwed i sudd môr-y-môr
Er gwaethaf yr holl fanteision, gall sudd môr y môr hefyd achosi niwed. Oherwydd y cynnwys asid uchel, mae sudd môr y môr yn cael ei wrthdroi mewn pobl â thlserau stumog a gastritis. Peidiwch â'i ddefnyddio ar gyfer colelithiasis.