Mae llawer o bobl yn hoffi'r blas gyda blas o sinamon, felly mae'n cael ei ychwanegu at wahanol fwydydd a diodydd. Yn ogystal, mae gan y sbeis eiddo buddiol i'r corff. Ers yr hen amser yn y gwledydd dwyreiniol, mae sinamon wedi'i ddefnyddio fel ffordd effeithiol o golli pwysau. Mae un o'r diodydd poblogaidd yn cynnwys sinamon a mêl, ond mae'n werth gwybod faint o ddiwrnodau y mae'n ei yfed am golli pwysau er mwyn cael canlyniad da. Yn ogystal, mae'r sbeis wedi'i gyfuno â chynhyrchion eraill, er enghraifft, gyda kefir, te neu uwd. Gellir prynu cinnamon eisoes mewn powdwr neu ddefnyddio ffyn.
Faint i yfed sinamon â mêl am golli pwysau?
Yn gyntaf oll, byddwn yn cyfrifo beth yw'r defnydd o sinamon ar gyfer y corff. Yn gyntaf, mae'r sbeis yn ysgogi'r metaboledd, sy'n bwysig iawn i'r broses o golli pwysau. Yn ail, mae'n lleihau lefel siwgr a cholesterol yn y gwaed. Yn drydydd, mae sinamon yn helpu i leihau archwaeth. Mae sbeis arall yn cael effaith gadarnhaol ar weithgaredd y llwybr treulio. Yn achos mêl, mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau. Yn ôl yr wybodaeth bresennol, os ydych chi'n gwybod faint o ddiwrnodau rydych chi'n yfed sinamon â mêl, gallwch gael gwared ar gyfartaledd o 6 cilogram ychwanegol, yn dibynnu ar y pwysau cychwynnol.
Mae un nodwedd arbennig o'r dull hwn o golli pwysau: ar ryw adeg mae'r diod yn peidio â gweithredu, ond mae'n digwydd pan fydd gweithgarwch y llwybr gastroberfeddol yn normaloli. Yn yr achos hwn, argymhellir cymryd egwyl fer, ac yna eto i ailadrodd y cwrs.
Mae yna nifer o ddiodydd gwahanol, felly i ddarganfod faint i yfed sinamon â mêl am golli pwysau, mae angen i chi wybod sut i'w paratoi.
Rysáit rhif 1 . Yn y rysáit hwn, dylech gadw at y gyfran o sinamon a mêl - 1: 2. Yfed cyn belled â bod pwysau ar goll, ac ar ôl hynny, byddwch yn siŵr cymryd seibiant am sawl wythnos.
Cynhwysion:
- dwr berw - 1 eitem;
- sinamon - 1 llwy de;
- mêl heb ei basteureiddio - 0,5 tsp.
Paratoi
Cymerwch y dŵr toddi dŵr poeth, ac ychwanegwch sinamon ffres neu powdwr ynddi. Caewch bopeth gyda chaead a gadael am 30 munud. i dorri. Ar ddiwedd amser, straen ac oer. Yna rhowch fêl. Mae hanner y diod yn yfed cyn mynd i'r gwely, a'r ail ran cyn ei ddeffro.
Rysáit rhif 2 . Gallwch chi wneud te gyda lemwn. Mae'r sitrws hwn hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar fetabolaeth ac ar y system dreulio. Mae'n bwysig gwybod faint y gallwch chi drin sinamon gyda mêl a lemwn i gyflawni canlyniadau da, ond peidiwch â niweidio'r corff. Diod 1 llwy fwrdd. mae angen y diod a baratowyd ar stumog gwag ac 1 llwy fwrdd mwy. cyn mynd i gysgu. Gellir bwyta te o'r fath hefyd trwy arsylwi ar unrhyw ddeiet fel cynorthwyol.
Cynhwysion:
- dwr berw - 1 eitem;
- sinamon - 1/4 llwy de;
- lemwn - 1 darn;
- mêl heb ei basteureiddio - 1 llwy de.
Paratoi
I ddechrau, dylai'r sbeis gael ei dywallt â dŵr berw a'i adael am gyfnod i fynnu. O ganlyniad, dylai'r tymheredd fod tua 40 gradd. Wedi hynny, gallwch chi roi mêl a lemwn.
Mae'n bwysig gwybod nid yn unig pa mor hir y mae'n ei gymryd i yfed sinamon â mêl am golli pwysau, ond mae rheolau eraill y dechneg hon: Gwaherddir cynyddu'r dos dyddiol, felly mae'r uchafswm
Ni argymhellir paratoi diod i'w ddefnyddio yn y dyfodol, mae'n well paratoi cyfran ddyddiol am ddiwrnod.
Dewiswch sbeis naturiol yn unig, gan nad yw opsiynau siopau rhad yn cynnwys unrhyw sylweddau defnyddiol, ac mewn rhai achosion maent hyd yn oed yn beryglus i iechyd.
Ni all pawb ddefnyddio offeryn o'r fath ar gyfer colli pwysau. Mae llawer o bobl yn dioddef o goddefgarwch sbeisys a mêl unigol. Ni allwch ddefnyddio'r dechneg hon ar gyfer colli pwysau i bobl ag asidedd uchel y stumog.
Mae yfed gyda sinamon a mêl yn gynorthwyol, er mwyn cael gwared â llawer o bwysau , bwyta'n iawn ac ymarfer corff yn rheolaidd.