Troedyn - llysiau a oedd yn hynod boblogaidd ymhlith gwerinwyr gwael oherwydd y diffyg dewis arall. Ond daeth yn ddiweddarach yn gynyddol yn "westai" ar fyrddau pobl gyfoethog. Mae hyn oherwydd ei gyfansoddiad cyfoethog.
Manteision a niweidio teip ar gyfer iechyd
Yn wir, mae Turnip yn ddarganfyddiad unigryw i'r rhai sy'n ceisio gwella imiwnedd er mwyn lleihau'r risg o glefydau yn ystod cyfnod y firysau. Mae twmpyn yn gyfoethog o fitaminau A, B, PP, asid asgwrbig, asid ffolig, asinoleg a lininoig, oleig, asidau brasterog palmitig. Mae gan y cyfansoddiad cemeg hwn o ffrwyn effaith gadarnhaol ar waith cytûn yr ymennydd, gweithrediad celloedd y system nerfol, maethiad celloedd a chryfhau pibellau gwaed. Yn ogystal, mae tipyn yn cynnwys disacaridau a monosacaridau, sy'n golygu bod y llysiau yn gynnyrch a ganiateir ar gyfer deiet.
Am 100 gram o gynnyrch mae 28 kilocalories. Mae norm dyddiol y gwreiddyn defnyddiol hwn yn 200 gram y dydd. Dylai cyflwyno tipyn i mewn i'r deiet fod yn raddol iawn, fel arall fe allwch chi sbwriel, alergedd, pwysedd gwaed uwch ac anhwylderau'r gastroberfeddol.
Nid yw'r defnydd o finyn crai, fel prydau ohono, yn anymarferol, diolch i'r effeithiau buddiol ar ymddangosiad. Trwy ddefnyddio tapiau'n rheolaidd, bydd y croen yn troi'n rhos, mae'r gwallt yn fwy trwchus, mae'r dannedd yn iachach, ac mae'r grym yn gryfach.
Cymhwyso sgipen
Gall twmpod fod o ddau fath: gwyn a melyn, ac mae'r manteision a'r niwed i'w hiechyd bron yn union yr un fath. O chwip, gallwch goginio amrywiaeth enfawr o brydau blasus: cawl, salad, caserol. Hefyd gellir ei stiwio, ei ferwi a'i bobi.
Ar ffurf ffres mae cipyn yn cael ei gadw'n ddigon hir. Mae hyn yn eich galluogi i ddefnyddio sudd trwy gydol y flwyddyn. Coctel suddiau llysiau ffres gyda chymysgedd ychwanegion - diod blasus a blasus iawn, sydd hefyd yn ddefnyddiol. Er mwyn peidio â wynebu hypovitaminosis, sy'n boblogaidd iawn yn y gwanwyn cynnar, dylai un fwyta 50 gram o lysiau amrwd bob dydd neu ei ychwanegu at y prif brydau.
Mae twmpod hyd yn oed mewn ffurf sych yn cadw holl fitaminau a mwynau. Yn ogystal, gall melys gael eu halltu neu eu marinogi. Fe'i cyfunir yn berffaith gydag afalau, winwns, moron a llysiau a ffrwythau eraill. O dail bachyn bach - blasus a blasus gallwch chi baratoi cawl neu salad. Mae Jam, wedi'i goginio o'r llysiau hwn, yn gynorthwyydd gwych yn y frwydr yn erbyn clefydau cardiofasgwlaidd.
Hyd yn oed y rhai sy'n ymwybodol o holl nodweddion defnyddiol y chwip, mae'n anodd ei berswadio i'w fwyta. Nid yw hyn hyd yn oed yn berthnasol i blant ifanc a dyfodd ar fwyd y siop. Fodd bynnag, dyma'r achos yn unig hyd nes y gallwch chi roi tryip - yna byddwch chi am ei fwyta drwy'r amser.
Difrod i droi
Gyda rhybudd eithafol dylid defnyddio melyn mewn diabetes, clefydau'r system nerfol, mwy o asidedd y stumog, colitis, wlserau a pancreatitis. Trafod, y manteision a'r niwed a drafodwyd ers sawl degawd - cynnyrch hollol naturiol. Mae cynyddu'r cynnwys asidau yn gwneud clustog gwrthocsidiol - mae'n dinistrio celloedd canserogig a chanser y corff, ac mae hefyd yn dinistrio tocsinau a thocsinau.
Mae ein hynafiaid yn profi y defnydd o finyn wedi'i stemio yn ystod beichiogrwydd, ac erbyn hyn mae'n ddysgl eithaf prin ar y bwrdd modern, gan ei bod yn cael ei baratoi
Mae wlser y stumog, cerrig yn yr arennau a'r bledren gal, methiant y galon aciwt, hepatitis, colecystitis, problemau anhygoel cronig, anhwylderau nerfol a chlefydau thyroid yn brif wrthrybuddion y troell ac o'u cymharu â budd-daliadau, nid ydynt yn bwysig.