Yn anffodus, ac efallai, yn ffodus, nid ydym yn anfarwol ac yn hwyr neu'n hwyrach byddwn yn ymddeol i fyd gwahanol. Yn aml, mae'n digwydd, oherwydd salwch, o ganlyniad i ddamwain neu achosion eraill, y person mwyaf agos a agos, y gŵr, yn gadael. Dywedir wrthym yn yr erthygl hon sut i fyw ar ôl marwolaeth ei gŵr ac a yw'n bosibl ymdopi â'r golled hon.
Cyngor Seicolegydd ar sut i fyw ar ôl marwolaeth ei gŵr
Yn fuan neu'n hwyrach bydd yn rhaid i'r gwragedd ddeall a derbyn y ffaith bod pob un ohonom yn cael ei fesur gan ei dymor a'i farwolaeth ac mae marwolaeth yn anadferadwy. Gallwch ymladd eich pen yn erbyn y wal, gwenu a llwyn, ond nid yw'n ein pŵer i newid hyn. Bydd yn rhaid inni fyw gyda hyn ymhellach, ond ni ddylem ni ein gwahardd i fod yn drist a thrist. I'r gwrthwyneb, dylai'r tristwch ddod allan ar ffurf dagrau a galar. Dim ond ar ôl profi'r holl boen o golled, gallwch fforddio gadael iddi hi a dechrau adeiladu bywyd newydd. Efallai mai'r ymateb cyntaf fydd i ni'nysu ein hunain o'r byd cyfagos, i dynnu'n ôl i mewn ein hunain a pheidio â bod â diddordeb mewn unrhyw beth. Dyma'r ffordd anghywir, mae'n arwain at ddirywiad personoliaeth a difrod y byd mewnol yn unig.
Gan ystyried sut i fyw ymhellach ar ôl marwolaeth eich gŵr annwyl, peidiwch ag anghofio am y plant, oherwydd mai dim ond y fam sydd eu hangen arnynt yn fwy nag erioed. Mae'n well peidio â'ch cau'ch hun, parhau i gyfathrebu â phobl, mynd i'r gwaith, i ddianc rhag meddyliau. Os oes angen ichi siarad allan - mae'n werth chweil. Mae rhywun yn cael ei helpu'n dda trwy weddi a chymrodoriaeth gyda'r cyffeswr.
Nid oes angen meddwl bod cariad wedi diflannu - mae'n agos, a gallwch chi bob amser siarad ag ef, gweddïwch amdano. Gan adlewyrchu sut i fyw ymhellach ar ôl marwolaeth sydyn ei gŵr, mae'n bwysig cofio mai dim ond tristwch ysgafn a phwrpas fydd yn digwydd dros amser, yn dioddef ac yn atgofion, ond mae'n rhaid aros am hyn.
Gallwch ddod o hyd i'r rhai sydd bellach yn drymach, ac yn helpu pobl o'r fath. Dyma'r unig ffordd i fyw heb gŵr ar ôl ei farwolaeth, a sut arall, oherwydd dim ond drwy helpu eraill, rydym yn anghofio am ein problemau, rydym yn eu symud i'r cefndir.