Yn y byd heddiw, mae bron pob menyw yn agored i straen, teimladau dwys, anhunedd, felly mae un o'r anhwylderau nerfau mwyaf cyffredin yn fwy cyffrous.
Achosion a mynegiadau o gynnydd yn fwy nerfus
Mae yna lawer o resymau sy'n achosi mwy o gyffro, gall fod yn rhagddifadedd etifeddol, a metaboledd aflonyddu, a ffordd o fyw anghywir, a blinder gwael. Mae pobl sy'n dioddef o gynyddu'r nerfus yn wahanol yn wahanol:
- llidusrwydd cryf;
- gwrthdaro;
- fussiness;
- tymer cyflym;
- chwilfrydedd.
Gall pobl o'r fath gael rhywbeth bach oddi wrthynt eu hunain, maent yn "ffrwydro" yn syth os nad yw rhywbeth yn gweithio allan, o dan law "poeth" yn gallu cyrraedd eu perthnasau, is-gyfarwyddwyr, dieithriaid. Yn aml iawn mae pobl sydd â mwy o gyffroedd yn dioddef o cur pen, maent yn cael eu twyllo gan nosweithiau, yn sydyn gan hwyl. Y syndrom mwyaf dibynadwy o glefyd mor nerfus yw anhunedd , ac mae'r anhwylder hwn yn dod yn systematig, ni all person gysgu am amser hir, ac os yw'n gwneud, yna am gyfnod byr. Gyda llaw, mae'r ffaith bod pobl yn fwy cyffrous yn fwy difrifol, mae cynrychiolwyr y rhyw gryfach yn ymosodol iawn, oherwydd methiannau bach maent yn aml yn cael eu gorlethu gan dicter dwys, ac yn y rhan fwyaf o achosion maent yn beio eraill yn y camddefnyddiau hyn.
I fynd allan o gyflwr mwy o gyffro, dylech ailystyried eich ffordd o fyw. Ceisiwch fod yn amlach yn yr awyr agored, addasu trefn y dydd, a chymryd gwyliau'n well a mynd i rywle i orffwys, gan newid y sefyllfa beth sydd ei angen arnoch chi. Cadwch mewn cof, gall y cynnydd yn nerfus gynyddol ddod i mewn i salwch seicolegol difrifol, felly peidiwch â rhedeg eich hun.