Hunan-fonitro

Mae dyn modern yn byw mewn byd o sefyllfaoedd pwysicaf sy'n gallu achosi gwahanol anhwylderau seicolegol a meddyliol yn y corff.

Ond, fel y gwyddoch, mae hunanreolaeth dros ymddygiad eich hun, emosiynau, yn chwarae rhan arwyddocaol ym mywyd dynol.

Felly, mae introspection, neu a elwir yn introspection, yn arsylwi person o brosesau mewnol personol ei seic, tra ei fod yn sylweddoli'r un peth am eu hymatebion allanol a'u harddangosiadau.

Hunan-fonitro mewn seicoleg

Mewn seicoleg, nodir bod ymyrraeth yn hytrach na'r unig ddull sylfaenol. Mae ef i ryw raddau yn annibynadwy ac anhawster, oherwydd mewn introspection, mae'r gwrthrych y tu ôl i'r person yn ei weld yn annibynnol ar y broses arsylwi. Wedi'r cyfan, pan fo proses benodol mewn ymwybyddiaeth, mae rhywun yn ei newid, sy'n golygu nad yw'r posibilrwydd yn cael ei eithrio bod person yn agor ffaith newydd, y mae ef ei hun yn cyflwyno ei ymwybyddiaeth ei hun.

Mae'r anhawster hwn yn bodoli, ond mae'n anodd ei goresgyn.

Tasgau o ymyriad

Mae'r dull introspectio yn golygu ymgais i ddeall, ynysu'r ffenomenau sy'n digwydd ym meddyliau person, gan ddefnyddio dadansoddiad arbennig. Er mwyn cyflawni'r dasg hon, mae seicoleg fodern yn cysylltu ag arsylwi gwrthrychol sy'n cyd-fynd ag ef.

Arsylwi a hunan-arsylwi

Mae arsylwi yn atgyweiriad pwrpasol a systematig o wahanol brosesau seicolegol, ffeithiau yn amodau bywyd pob dydd, natur natur bywyd.

Rydyn ni'n rhestru'r gofynion ar gyfer yr arsylwi gwyddonol hwn:

1. Mae angen llunio cynllun monitro.
2. Cofnodwch y canlyniadau.
3. Llunio'r casgliadau.

Mae hunan-arsylwi yn chwarae rôl ategol. Ar ffurf adroddiad llafar, mae person yn disgrifio popeth y llwyddodd i'w weld yn ei feddwl ei hun. Yna cymharu'r data a'r arsylwadau introspection, gwneir y casgliadau cyfatebol.

Y broblem o ymyriad

Y broblem hon yw'r seicoleg mwyaf dryslyd a chymhleth. Mae'n ceisio ymgais i gadarnhau dull o ymyriad, sy'n edrych yn glir a llym. Wedi'r cyfan, pwnc seicoleg yw'r prosesau ymwybyddiaeth, ffeithiau. Maent ar agor yn unig i berson penodol, a mae hyn yn awgrymu na ellir ymchwilio i'r ffeithiau ymwybyddiaeth hyn yn unig trwy gyflymiad.

Mae personoliaeth, sy'n ymdrin ag ymyrraeth, yn helpu yn hyn o beth:

1. Dyddiadur hunan-arsylwi.
2. Argraffiadau rhyng-weirio, asesiadau o eraill ac ymyrraeth.
3. Cynyddu hunan-barch.
4. Porth o hyfforddi.

Dylid nodi y bydd yr ymyriadiad o ansawdd uchel os byddwch yn dilyn argymhellion seicolegwyr, gan atgyfnerthu introspeg trwy wylio pobl eraill o'ch cwmpas.