Ers yr hen amser, roedd y rhagfedd yn cael ei gadw: "lle bynnag y mae llus yn tyfu, nid oes angen meddygon." Mae gan yr aeron bach hon nodweddion iachau unigryw ac effeithiau cymhleth ar y corff dynol cyfan. Mae'n bwysig cofio nad yw'n goddef triniaeth wres - nid yn coginio nac yn rhewi - a chewch fitaminau mwyaf yn unig yn ystod y tymor cynhaeaf pan fydd yn ffres. O'r erthygl hon, cewch wybod beth sy'n ddefnyddiol i iechyd llus.
Pa fitaminau a geir mewn llus?
Mae llus yn eithriadol o gyfoethog o faetholion. Mae'n cynnwys fitaminau A , B6, C, PP, ac mewn symiau eithaf mawr.
Mae gan lawer ddiddordeb mewn pa fitaminau sydd mewn llus. Ond peidiwch ag anghofio bod llawer o sylweddau defnyddiol eraill yn ogystal â fitaminau, a fydd hefyd o fudd i'r corff: pectins, asidau organig, potasiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws, copr a llawer mwy.
Diolch i'r cyfansoddiad cyfoethog hwn, mae hyn yn anhepgor yn syml i'r rhai sy'n aml yn sâl, yn cael problemau gyda golwg neu organau amrywiol.Y ffaith yw bod llus yn cael effaith gymhleth ar y corff a gellir eu defnyddio i drin ac atal amrywiaeth o glefydau.
Sut i gadw fitaminau mewn llus?
Mae llus yn un o'r aeron hynny sydd, hyd nes eu cyfarpar a'u jamiau, yn cario rhan fach o'u priodweddau defnyddiol yn unig. Mae nifer o sylweddau defnyddiol ynddo yn methu â dwyn hyd yn oed y rhewi, sy'n arwain at un casgliad: y peth gorau yw bwyta laser yn syth ar ôl y taliadau, heb ei ddileu. Felly rydych chi'n cael y budd mwyaf.
Fodd bynnag, pe baech yn casglu llawer o aeron, gallwch ei rewi - ar gyfer hyn, dewiswch yr aeron, peidiwch â gwlyb a pheidiwch â'i olchi, a'i ledaenu ar unwaith ar y cynwysyddion â dogn yn gyfartal, gan geisio peidio â thorri aeron. Fe'ch cynghorir i ddefnyddio rhewgell pwerus at y diben hwn, lle gallwch chi osod y tymheredd -18 gradd ac isod. Bydd hyn yn sicrhau ansawdd uchaf y cynnyrch oherwydd rhewi'n gyflym.
Beth yw defnyddio llus?
Mae gan lynges effaith bositif amryfal ar bobl. Gadewch i ni ystyried rhai o'i agweddau:
- Mae llus yn antiseptig naturiol ac yn wrthfiotig, felly nid yw'r rhai sy'n ei ddefnyddio yn aml yn ofni afiechydon annwyd, viral a bacteriol;
- Mae'r arfer o fwyta gwydraid o larymau o bryd i'w gilydd yn eich galluogi i sefydlogi gwaith yr holl organau a chwarennau mewnol;
- mae llus yn cynnal rhyw fath o ddiheintio organau mewnol, sy'n lleihau faint o microflora pathogenig ac mae gwaith y llwybr gastroberfeddol gyfan yn gwella;
- mae clefydau'r llwybr gastroberfeddol yn cael eu dileu yn hawdd gan dderbyn larymau laser - mae addurniad ei ddail yn effeithiol yn erbyn colitis a'r problemau tebyg;
- mae llus yn gallu normaleiddio'r swyddogaeth eithriadol, waeth beth yw natur y problemau: mae aeron ffres yn helpu'n dda rhag rhwymedd, a dolur rhydd sych;
- defnydd rheolaidd o lynfeydd yn cryfhau amddiffynfeydd imiwnedd y corff;
- Mae effaith gwrthlidiol llus yn effeithiol mewn afiechydon yr afu a'r bledren gal;
- yn syml y mae angen y rhai hynny sy'n dioddef o ddiabetes, mae llus yn angenrheidiol - mewn gwirionedd mae'n helpu i reoli cyfansoddiad y gwaed;
- mae defnydd rheolaidd o llus yn eich galluogi i ymdopi ag afiechydon y llwybr gen-enedigaethol a rheoleiddio'r cylch menstruol mewn menywod;
- mae defnyddio llus neu ei chawl yn helpu i leddfu peswch ac i wella dolur gwddf;
- Mae llus yn helpu'r corff i lanhau, gan ddileu slags ohono, halwynau metel trwm, a rhwystro'r broses heneiddio.
Gellir bwyta larberry nid yn unig ar gyfer triniaeth. Ond hefyd ar gyfer atal yr holl glefydau hyn. Cynhwyswch yr aeron yma yn eich diet, a byddwch yn cael iechyd!