Yn ein calonnau mae gobaith y gallwch chi golli pwysau heb ymdrech, bod bwydydd sy'n colli pwysau. Cynhyrchion o'r fath, heb unrhyw amheuaeth, yno. Ond er mwyn colli pwysau gyda'u cymorth, mae angen i chi gadw at ddeiet a chyflawni rhai amodau.
Ond mae'r cynhyrchion, y gellir eu hadennill yn gyflym ac yn hawdd, llawer iawn. Ac mai dim ond un yw'r rheol o'u defnyddio: po fwyaf yr wyf yn ei fwyta, po fwyaf a adferais.
Felly, gadewch i ni ddarganfod pa gynhyrchion sy'n mynd yn fraster. Ond yn gyntaf, byddwn yn egluro bod gwahanol brydau a sylweddau ynddynt yn gallu gohirio braster diangen ar wahanol rannau o'n corff.
O ba gynhyrchion mae eich coesau'n cael braster?
Mae'r centimetrau gormodol yn aml ar y coesau yn ymddangos ar y cluniau. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, rhowch y prydau wedi'u ffrio a'u cig. Ailosodwch y cig gyda physgod wedi'u berwi ac ni fydd y canlyniad yn eich cadw chi - mewn ychydig wythnosau bydd y coesau'n dechrau adeiladu.
O ba gynhyrchion y mae eich cluniau'n cael braster?
O'r dyddodion braster yn ardal y clun, mae menywod yn fwy tebygol o ddioddef. Y ffaith yw ein bod ni, y merched, yn cael eu rhaglennu i gasglu cronfeydd maeth yn y cluniau, ac mae estrogens yn gyfrifol am hyn. Yn ychwanegol, yn y rhan hon o'n corff mae yna gelloedd braster arbennig sy'n gyfrifol am gasglu a niwtraleiddio sylweddau gwenwynig. Felly, mae'r cryfach y caiff y corff ei slagged, bydd y dyddodion mwy brasterog yn ymddangos ar y coesau.
Pa gynhyrchion y gallaf eu gwella?
Os nad ydych chi'n gwybod y mesurau, yna byddwch chi'n fodlon rhoi punt ychwanegol i bron unrhyw fwyd. Peidiwch â cham-drin eich hoff bethau. Cofiwch fod cyfradd ddyddiol o gymeriadau calorïau ar gyfer pob person. Os yw'n mynd heibio'n rheolaidd, nid yw mor bwysig, rydych chi'n bwyta hamburger neu gacen isel o galorïau.
Pa gynhyrchion sy'n ennill pwysau?
Fodd bynnag, mae yna gategori o bobl sy'n ceisio peidio â cholli, ond i ennill pwysau. Ymddengys ei bod hi'n haws - bwyta a bod yn iach. Ond peidiwch ag anghofio na ddylai'r diet ar gyfer ennill pwysau, yn ogystal â deiet i'w leihau, niweidio. Gallwch ennill pwysau yn gyflym ar fwyd cyflym , ac yna trin prinder anadl, galar,
Mae'n well ennill pwysau'n raddol. Bydd dietegydd yn eich gwneud yn ddewislen, a fydd yn cynnwys bwydydd calorïau defnyddiol a chalws uchel.
Atebwch y cwestiwn o ba gynhyrchion sy'n cael eu braster, ni all un wneud rhestr o'r cynhyrchion mwyaf peryglus yn yr ystyr hwn. Felly, dyma:
- bwyd cyflym;
- bwydydd wedi'u ffrio a brasterog;
- diodydd melys carbonedig;
- cynhyrchion selsig;
- pobi;
- melysion.