Gwyddoniaeth yw seicoleg iechyd sy'n astudio achosion seicolegol iechyd, gan helpu i ddod o hyd i ddulliau ac offer a fydd yn helpu i'w warchod, ei gryfhau a'i ddatblygu. Dywedodd Socrates hefyd na all un drin corff heb enaid, dyna yr hyn y mae seicolegwyr meddygol modern yn ei wneud sy'n helpu'r unigolyn i benderfynu ar yr ymddygiad neu'r profiad a fydd yn helpu i wella iechyd, i ddileu'r afiechyd ac effeithio ar effeithiolrwydd gofal meddygol.
Problemau datrys
Mae'r cysylltiad o iechyd ym maes gwyddoniaeth seicoleg wedi'i gysylltu'n annatod, nid yn unig â phrosesau biolegol yn y corff, ond hefyd yn seicolegol, ymddygiadol a chymdeithasol. Mae'n amlwg na all person ymyrryd mewn prosesau biolegol, ond newid ei ymateb i straen, gadael arferion gwael a diffyg maeth yn ei rym. Ymddangosodd y wyddoniaeth hon yn eithaf diweddar, ond heddiw mae yna lawer o enghreifftiau cadarnhaol pan gafodd gwared ar wahanol anhwylderau a gwella'u cyflwr gan ddefnyddio technegau seicolegol.
Egwyddorion sylfaenol a thasgau seicoleg iechyd:
- cymhelliant yr unigolyn i gynnal ei iechyd a'i gryfhau;
- rhyngweithio clefyd rhywun a phersonoliaeth. Yma, mae'r ffyrdd o reoli emosiynau un, y gallu i reoli eich hun, rheoli poen, ac ati yn cael eu hastudio a'u datblygu. Ymchwilir i ddylanwad cyflwr yr enaid ar gwrs y clefyd. Er enghraifft, profir bod optimistiaeth a hwyl yn helpu i ymdopi â pyliau panig;
- yr astudiaeth o hunanreoleiddio, hynny yw, sut mae'r unigolyn ei hun wedi'i anelu at newid y sefyllfa er gwell. Mae llawer o afiechydon yn creu pobl trwy eu hanwybyddu drostynt eu hunain.
Mae rhywun yn canfod y cryfder i newid eu bywydau yn sylweddol, ac nid yw rhai ohonynt.
Nod seicoleg ffordd o fyw iach ac iechyd yw helpu pobl i newid eu bywydau er gwell trwy ddatblygu a lansio rhaglenni arbennig. Er enghraifft, y rhai sy'n helpu i roi'r gorau i ysmygu, rhoi'r gorau i alcohol, gwella'r gyfundrefn ac ansawdd maeth. Mae'r un gwyddoniaeth yn datblygu mesurau i atal clefydau ac yn ceisio ffyrdd o annog pobl i ymweld ag arholiadau meddygol, cynnal arholiadau blynyddol, brechu, ac ati. Mewn seicoleg, mae iechyd corfforol mewn cytgord ag iechyd meddwl. Hynny yw, bydd person seicolegol iach, gyda graddfa tebygolrwydd yn iach ac yn gorfforol. Ac mae hyn yn creu'r rhagofynion ar gyfer datblygu a gwella ymhellach trwy gydol oes.