Seleri ar gyfer colli pwysau - ryseitiau

Celery - un o'r cynhyrchion gorau ar gyfer colli pwysau, a defnydd rheolaidd ohono sy'n helpu i lanhau ac adfywio'r corff. Mae'r llystyfiant hwn yn cynnwys nifer fawr o fitaminau a mwynau defnyddiol, oherwydd nid yn unig mae'n helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol, ond hefyd i wella cyflwr y croen, y llygaid a'r gwallt. Ar gynnwys calorïau isel, dim ond 18 kcal fesul 100 g, seleri sy'n goresgyn y corff gyda'r holl ynni sydd ei hangen arno.

Os oes gennych ddiddordeb yn y llysiau gwyrth hwn ac rydych chi'n barod i geisio gwella'ch ymddangosiad gydag ef, byddwn yn dweud wrthych sut i goginio seleri ar gyfer colli pwysau.

Seleri gyda iogwrt am golli pwysau

Cynhwysion:

• seleri - 2-3 coesyn;
• kefir - 1 l;
• dŵr - 1 llwy fwrdd.

Paratoi

Mae ewinedd seleri, croeswch grater cain, yn trosglwyddo i jar neu sosban, yn arllwys kefir a dŵr, yn cymysgu popeth yn drwyadl ac yn yfed am golli pwysau yn barod. Mae angen i chi ei fwyta cyn pob pryd, bydd hyn yn gwella gwaith y stumog a'r coluddion.

Y peth gorau am y llysiau hwn yw bod coesau seleri, a gwreiddiau, a llysiau yn addas ar gyfer colli pwysau. Fe wnaethom ni godi nifer o ryseitiau i chi am golli pwysau gyda seleri petioled.

Er enghraifft, mae rysáit ddiod syml iawn yn cynnwys dimau o seleri a chiwcymbrau yn unig. Rydych chi'n pennu eu maint chi eich hun. Yn syml, rhowch y llysiau mewn cymysgydd, gan dorri'r màs sy'n deillio ac arllwys y sudd i mewn i bowlen ar wahân. Mae diod ardderchog ar gyfer llithrig yn barod, dylech ei yfed yn y bore ar stumog gwag a chyn pob pryd, ond nid yn fwy na 200 ml y dydd.

Cynhwysion:

• afal gwyrdd - 2 ddarnau;
• coesau seleri stalked - 2 pcs.;
• ciwcymbr - 2 ddarnau;
• oren - 1 darn;
• lemwn - 1 darn;
• dill a parsli - 1 criw;
• Mintys ffres - 1 criw.

Paratoi

Mewn afalau, tynnwch y craidd a'u torri mewn sleisennau. Mae seleri yn torri ciwbiau bach, a chiwcymbrau - taflenni bach. Gyda'r ysgubor lemwn, ei dorri yn gyntaf mewn cylchoedd, ac maent eisoes - chwarteri. Gwnewch yr un peth â'r orennau, dim ond tynnwch y croen, mae'n ddigon i'w olchi'n dda.

Peislyd â chwythu melin, a mintio'r dagrau gyda'ch dwylo. Plygwch yr holl gynhwysion hyn mewn jwg, arllwys 4 litr o ddŵr a mynnwch yn yr oergell am ddiwrnod. Yfed y lemwn yma yn y bore ac ar unrhyw adeg o'r dydd, pan fyddwch eisiau rhywbeth newydd a defnyddiol.

Sylwch nad yn unig y mae seleri ffres yn addas ar gyfer colli pwysau. Bydd cawl o'r llysiau hwn yn rhoi canlyniadau rhyfeddol os byddwch chi'n ei ddefnyddio'n rheolaidd. Rydym yn cynnig i'ch sylw ddwy ffordd sut i baratoi cawl o seleri ar gyfer colli pwysau.

Cynhwysion:

• gwreiddiau seleri - 200 g;
• bresych gwyn - 500 g;
• ffa llinyn neu asbaragws - 400 g;
• tomatos - 6 pcs.;
• winwnsyn - 6 pcs.;
• moron - 6 darn;
• Pupur Bwlgareg - 1 pc.;
• sudd tomato - 1.5 litr;
• unrhyw greens - i flasu;
• sbeisys - i flasu.

Paratoi

Golchi llysiau, y rheiny y mae angen eu peidio a'u torri i mewn i stribedi. Plygwch nhw mewn sosban, llenwch sudd tomato a'u dwyn i ferwi. Os yw'ch blas ychydig yn drwchus, gallwch ychwanegu dŵr. Ar ôl iddo boils, coginio'r cawl am tua 10 munud, gan droi'n gyson. Ar ôl hynny, gostwng y gwres, gorchuddiwch y sosban gyda chaead a choginiwch y dysgl am 10 munud arall.

Cynhwysion:

• bresych gwyn - 300 g;
• Greens seleri - 1 criw;
• winwnsyn - 6 pcs.;
• tomatos - 2 pcs.;
• Pupur Bwlgareg - 1 pc.;
• dŵr - 3 l;
• sbeisys - i flasu.

Paratoi

Rinsiwch yr holl lysiau, croenwch a thorri i mewn i ddarnau bach. Plygwch nhw mewn sosban, arllwyswch dwr a'u dwyn i ferwi, coginio am 15 munud. Wedi hynny, diffoddwch y tân, ychwanegwch eich hoff sbeisys a gadewch y brew cawl am o leiaf awr neu ddwy.