Yn aml, menywod sy'n ceisio normaleiddio eu pwysau, mae'r cwestiwn yn codi a yw'n bosibl bwyta sauerkraut gyda cholli pwysau. Wedi'r cyfan, yn ôl y rysáit, wrth goginio llysiau, mae angen i chi ddefnyddio llawer iawn o halen, nad yw'n cyfrannu at gael gwared â cilogramau dros ben yn gyflym. Mae arbenigwyr yn argymell peidio â chael gwared â mono-deietau yn seiliedig ar bresych sur, ac yna gall cael gwared â gormod o bwysau yn rhwydd ac yn ddigon cyflym.
Eiddo sauerkraut am golli pwysau
Er gwaethaf y cynnwys halen uchel, mae sauerkraut wirioneddol yn helpu i golli pwysau. Mae hyn oherwydd y dechnoleg o goginio'r llysiau, diolch i ddefnyddiau naturiol bresych yn cynyddu'n sylweddol. Mae'r broses o eplesu, ac mewn gwirionedd, eplesu, yn goresgyn y pryd gyda sylweddau gwerthfawr, sydd hefyd yn hawdd eu treulio.
Dangosir sauerkraut gyda cholli pwysau yn bennaf oherwydd bod ganddo gynnwys isel o ran calorïau, ond ar yr un pryd gall gael gwared â newyn am gyfnod hir. Mae'r llysiau'n cael eu treulio'n araf, sy'n helpu i wneud y gorau o waith y llwybr gastroberfeddol, yn dileu'r microflora pathogenig yn y system dreulio. Mae hyn yn cael yr effaith fwyaf positif ar y metaboledd , sy'n arwain at ddadansoddiad cyflym o feinwe adipose. Yn sauerkraut mae llawer iawn o fitaminau (C, A, grŵp B), yn ogystal ag asid lactig, asidau amino prin, ïodin, haearn a microeleiddiadau eraill sydd eu hangen ar gyfer colli pwysau iach.
A yw bresych sur yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau?
Fodd bynnag, gan roi ateb cadarnhaol i'r cwestiwn a yw bresych sur yn helpu i golli pwysau, mae maethegwyr yn nodi nid yn unig y manteision, ond hefyd niwed y cynnyrch hwn.
Wrth gwrs, gall diet sy'n seiliedig ar bresych sur gael gwared â digon o bunnoedd ychwanegol. Mae gan y pryd hwn werth calorig negyddol, ac mae'r corff yn gwario mwy o galorïau ar dreuliad y cynnyrch hwn na darnau ohono.
- gall lidro'r llwybr gastroberfeddol, felly mae'n groes i bobl sydd ag asidedd uchel, gan gael clefyd yr arennau, wlser, gastritis;
- yn cynnwys llawer o halen, felly mae'n cael ei wrthdroi mewn cleifion hwysus;
- Gall ysgogi blodeuo a phoen yn y stumog.
Dylid bwyta bresych yn y cymedrol, a'i gyfuno â chynhyrchion protein iach, grawnfwydydd, llysiau wedi'u stiwio.