Os ydych chi'n chwilio am ffynhonnell silicon, rydych chi'n meddwl am ei ddiffyg. Fodd bynnag, a oeddech chi'n gwybod, ar ôl silicon, yn yr atmosffer a chregen y ddaear, silicon yw'r pwysicaf? Sut mae ei ddiffyg yn codi? Am ba gynhyrchion sy'n cynnwys silicon, pam nad oes gennym ddigon o'r microelement cyffredin hwn, a hefyd am ei swyddogaethau yn ein corff, byddwn yn siarad ymhellach.
Buddion
Silicon yw popeth sy'n gysylltiedig â'r meinwe gyswllt. Gyda phrinder silicon, mae'r llongau'n colli eu elastigedd, mae eu strwythur yn cael ei dorri, ac mae gwahanol fathau o glefydau cardiofasgwlaidd yn digwydd. Gyda diffyg silicon, mae risg o ddatblygu twbercwlosis, gan fod alfeoli'r ysgyfaint yn colli eu cryfder.
Mae Silicon yn rhwym i gryfder ein hesgyrn. Felly mae'r microelement hwn yn arbennig o bwysig i blant, pobl ifanc yn eu harddegau, a hefyd ar gyfer menywod sy'n ddisgwylgar.
Mae Silicon yn hanfodol ar gyfer ein gwallt, ein hoelion a'r elastigedd croen.
Mae'r defnydd cyson o gynhyrchion sy'n gyfoethog mewn silicon yn lleihau'r perygl o ddatblygu anhwylderau nerfol, gan fod silicon yn tynnu sylw at nerfus ac yn arwain at ddadpolar synapsau nerfol.
Gydag oedran, mae cynnwys silicon yn ein corff yn disgyn, ac felly mae angen cynyddu'r defnydd o fwyd sy'n cynnwys silicon.
Mae Silicon yn elfen allweddol o atal osteoporosis, mewn geiriau eraill, mae osteoporosis yn datblygu'n union â diffyg silicon.
O ran colli pwysau, mae angen silicon ar gyfer carbohydrad a metabolaeth protein. Mae'n gwella amsugno bwyd , ac mae'n rhwymo tocsinau peryglus ac yn cael gwared o'r corff yn ddiniwed.
Cynhyrchion |
Rydym eisoes wedi crybwyll bod silicon yn fwy na digon yn ein hamgylchedd. Fodd bynnag, ni allwn fwyta tywod, clai, creigiau - ac mae hyn, fodd bynnag, yn chwerthinllyd, yn silicon o ddwr pur. Felly, mae angen "addaswyr" arnom - creaduriaid sydd o silicon anorganig yn ail-greu'r organig. Mae "addaswyr" o'r fath yn ein math ni o blanhigion, glaswellt a glaswellt. Mae planhigion yn amsugno silicon o'r ddaear a'i ddefnyddio i rannu'r celloedd. Rydym yn bwyta'r celloedd hyn.
Mae'r cynnwys uchaf o silicon mewn bwydydd planhigion, yn ogystal, nid yw silicon mewn cig yn cael ei dreulio nid yn unig, ond hefyd yn atal cymathu'r elfen olrhain hon o ffynonellau eraill.
Wrth chwilio am silicon, dechreuwch â grawnfwydydd - mae eu pysgod yn ei gynnwys mewn mwy na digon o faint, ond mae hyn yn golygu y bydd yn rhaid i chi brynu mathau o rawnfwydydd heb eu diffinio heb eu mireinio: reis gwyllt amrwd, blawd bras, ceirch (nid ffrogenni ceirch), gwenith yr hydd, rhyg , haidd, corn, melin.
Hefyd, ni all un wneud heb lysiau - bydd yr holl lysiau gwyrdd yn cael eu defnyddio yma:
- winwns a winwns werdd;
- pob math o bresych;
- ciwcymbrau;
- radish;
- seleri;
- sbigoglys;
- sarn;
- dail letys.
O ran y ffrwythau, mae'r cynnwys silicon ynddynt yn isel iawn. Ond bydd rhai ffrwythau sych yn ein helpu gyda diffyg silicon - bricyll sych, ffigys a rhesins. Ond gallwch chi fwyta unrhyw lysiau gwraidd yn ddiogel gyda hyder llawn eich bod yn defnyddio silicon.
Mewn cig a physgod mae silicon hefyd, ond mewn swm anhygoel, ac fel y crybwyllwyd eisoes, mae, yn ogystal, hyd yn oed yn waeth ei amsugno.
Hefyd, ffynhonnell dda o silicon fydd y perlysiau mwyaf cyffredin, y gellir eu prynu yn hawdd mewn unrhyw fferyllfa:
- llyswennod;
- gwartheg;
- mam a llysfam;
- horsetail maes.
- O'r cyfan, gallwch bridio brothod silicon.
Dŵr Silicon
Y ffynhonnell o silicon gorau yw'r dŵr sydd wedi'i orlawn ag ef. Os ydych chi'n yfed y dŵr hwn ar 1.5-2 litr y dydd, gallwch chi anghofio am y diffyg. Er mwyn ei baratoi, dylech gymryd carreg o fath opal-chalcedony silicon a'i roi mewn cynhwysydd o ddŵr. Rydym yn mynnu dŵr am sawl diwrnod mewn lle tywyll, ac yna'n ei ddefnyddio'n feirniadol. Dylid cadw'r garreg silicon yn lân a'i ddefnyddio yn unig at y dibenion hyn.