Mae gooseberries, neu'r hyn a elwir yn "grawnwin gogleddol", yn llwyni lluosflwydd gydag aeron unigryw, sydd, yn ei dro, yn gyfaddawd rhwng blasus a defnyddiol. Wedi i chi ddysgu pa fitaminau sydd mewn gooseberries, byddwch yn deall pam hyd yn hyn, mae'r aeron hyn yn cael eu defnyddio i frwydro yn erbyn gwahanol anhwylderau, ond yn bennaf, sy'n gysylltiedig â'r llwybr bwyd, afiechydon gwaed ac anhwylderau cyflenwad bil.
Pa fitaminau sy'n cael eu canfod yn y bwlch?
Yn llawer o fathau o fitaminau a micronneiddwyr gwahanol,
- llawer iawn o fitamin C - tua 50 mg - ni fyddwch chi'n synnu bod y sylwedd hwn yn helpu ein imiwnedd yn sylweddol yn y frwydr yn erbyn trychinebau tebyg i ffliw;
- fitamin A a'i phrofitamin, caroten - ac mae hyn yn gynorthwyydd adnabyddus yn y frwydr yn erbyn dallineb y nos;
- swm sylweddol o fitaminau B sy'n gyfrifol am synthesis egni o glwcos, gweithgaredd nerfol, maeth yr ymennydd;
- Mae hefyd yn hawdd i'w ddarganfod - rhithyn, asidau organig, ffosfforws, sodiwm, magnesiwm, ïodin, fflworin, sinc, ac ati.
Mae aeron tywyll yn cynnwys fitamin P a llawer o pectin, a'i dasg yw dileu metelau trwm a gormod o gyfansoddion ymbelydrol o'r corff dynol. Un o brif nodweddion y gwyrwydd yw cryfhau pibellau gwaed bregus a gwarchod rhag hemorrhages mewnol ac allanol.
Rhestrwch, pa fitaminau sydd yn cynnwys bwgan, mewn unrhyw achos, ni allwch chi anghofio am wahanol gamau aeron aeddfedu. Mae rhywun yn hoffi aeron melyn gwyrdd, melynog - mae ganddynt gynnwys uchel o asidau organig, ond os ydych chi'n aros ychydig a rhowch yr aeron i fod yn fioled porffor, bydd hefyd yn cynyddu cynnwys fitamin R.
Mae gooseberries yn ffynhonnell haearn , sy'n helpu gydag anemia ac yn cynyddu'r lefel o erythrocytes yn y gwaed. Mae cyfansoddiad yr aeron yn gyfoethog mewn tanninau. Mae ffrwythau ysgafn o gooseberries yn cynnwys serotonin, ymladdwr tragwyddol gyda thiwmorau yn y corff, yn dda, ac wrth gwrs, gwrth-iselder naturiol.