Myfyrdod Hooponopono

Mae Hooponopono yn system unigryw sy'n caniatáu datrys llawer o broblemau a chysoni eich bywyd yn gyffredinol, heb wneud unrhyw beth arbennig. O fewn fframwaith y system hon, defnyddir amryw o offerynnau - o ddefodau syml i feddylfryd llawn. Credir y gall Hooponopono myfyrio ymarferol allu helpu i leihau straen, ymlacio a gwella cyflwr person.

Myfyrdod ar iechyd Hooponopono

Wrth wraidd yr holl dechnegau mae hanes seiciatrydd hawaian syml Ihliakal Hugh Lin, a fu'n gweithio mewn clinig lle'r oedd troseddwyr a chleifion sy'n beryglus yn gymdeithasol. Nid oedd, yn wahanol i feddygon eraill, yn cwrdd â chleifion, nid oedd yn cynnal sgyrsiau, ond yn eistedd yn ei swyddfa a darllen eu hanes meddygol. Credai fod y byd o'i gwmpas i ryw raddau wedi'i greu gan ei hun, sy'n golygu, os bydd yr holl bobl hyn yn bresennol yn y byd, mae angen iddo wella, nid iddynt hwy. Felly, wrth ddarllen hanes eu hachos, fe ailadroddodd y meddyg bedwar ymadrodd a gyfeiriwyd ato'i hun ac i Dduw: "Rwyf wrth fy modd chi! Gadewch i mi! Dwi'n ddrwg gennyf! Diolch i chi! " Yn syndod, ar ôl hynny, cafodd y clinig hwn ei gau - yn syml oherwydd bod yr holl gleifion yn cael eu gwella'n sydyn ac y gellid eu hanfon i ryddid.

Gall unrhyw un ddefnyddio techneg syml Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Trefnwch chi hunanoponopono myfyrdod, yn gorwedd i lawr ac yn lladd yr un ymadroddion. Os ydych chi'n teimlo'n sâl, mae'n golygu eich bod chi, ac nid rhywun arall, awdur y sefyllfa hon. A'ch bod chi i benderfynu arno. Gallwch ddarllen eich hanes meddygol, meddyliwch ymadroddion pedwar meddyg yn feddyliol, neu yn syml, nodi'ch problem yn feddyliol a mynegi geiriau. Pe bai'r dechneg hon yn gweithio ar yr amod y bu'r meddyg Hawaiian yn delio â hi, gwnewch yn siŵr eich bod chi, hefyd, yn gallu ei helpu hi!

Myfyrdod Hooponopono i Ferched

Yn y system Hooponopono, mae meditations arbennig i fenywod. Cynigir fideo i'ch sylw, sy'n disgrifio'r camau y mae angen eu cymryd. Sut i ddefnyddio'r myfyrdod hwn? Mae'n syml iawn:

  1. Dewiswch amser cyfleus lle na fyddwch yn cael eich tarfu, yn ddelfrydol cyn mynd i'r gwely neu yn y prynhawn. Fodd bynnag, mae'n fwy cyfleus i rai feddwl yn y bore.
  2. Cymerwch sefyllfa gyfforddus - mae'n well gorwedd, ymlacio, gorchuddio â dalen, er mwyn peidio â theimlo unrhyw anghysur.
  3. Trowch ar y ffilm, cau eich llygaid (nid oes angen gwylio'r dilyniant fideo), ymlacio a gwrando'n ofalus ar yr araith.
  4. Ceisiwch deimlo, colli popeth rydych chi'n ei glywed drosti'ch hun.
  5. Ar ôl diwedd y myfyrdod, gorwedd i lawr am ychydig.

Meditation Hooponopono, fel unrhyw un arall, orau yn cael ei wneud yn rheolaidd - os nad bob dydd, yna o leiaf 3-4 gwaith yr wythnos. Dim ond tua 23 munud y mae'r myfyrdod arfaethedig yn cymryd - mae'n eithaf posibl dyrannu amser ar eich cyfer chi, eich iechyd a'ch cytgord fewnol.

Hooponopono - myfyrdod unichili

Un amrywiad mwy o fyfyrdod yw unichipel. Mae unichipel yn blentyn sy'n byw y tu mewn i bob un ohonom. Gan droi ato, ni allwch wella'ch iechyd yn unig, ond hefyd yn deall eich hun. Gan gydnabod cariad i'ch plentyn mewnol, diolch iddo, byddwch yn newid eich agwedd tuag atoch chi eich hunan ac yn benodol - i'ch gwendidau. Wedi'r cyfan, mae'n hawdd maddau i beth na ellir ei faddau i oedolyn i blentyn nad yw'n gwybod llawer, ac y gellir ei gamgymryd yn rhwydd. Dim ond yn dechrau cymryd camau yn y byd hwn, ac nid yw gofyn yn llym iddo gyflawni'r holl normau yn syml.

Yn y fideo arfaethedig, gallwch weld y testun y mae angen ichi ei ddweud i chi'ch hun. Yn fuan, byddwch yn sylwi ar sut mae'ch agwedd atoch chi'ch hun a'r byd yn newid.