Un o'r tymhorau mwyaf poblogaidd o fwyd poblogaethau'r byd i gyd yw a bydd y halen ddu, sy'n cael ei ychwanegu, wrth baratoi dysgl blasus, ac cyn ei weini. Ni fydd yn ormodol nodi bod yn halen ddu yn un o brif gydrannau, y gwir, sydd nid yn unig yn dda, ond weithiau'n niweidiol i'r corff.
Manteision halen fwyd du
Mae'r math hwn o halen yn gynnyrch calorïau isel iawn. Felly, am 100 g dim ond 0.2 kcal sydd ar gael. Ar ben hynny, yng nghyfansoddiad maethol halen ddu, nid oes unrhyw broteinau, dim carbohydradau, dim brasterau. Ar yr un pryd, mae'n cynnal y lefel pH gorau posibl o'r gwaed, yn cynyddu amddiffynfeydd imiwnedd y corff, yn gwella treuliad, fel llaw, yn lleddfu poenau cyhyrau, crampiau, sysmau.
Mae cyfansoddiad halen ddu yn cynnwys sylweddau defnyddiol o'r fath fel:
- manganîs, sy'n helpu i gywiro treuliad bwyd, yn ogystal â gweithrediad arferol y system nerfol ganolog;
- mae calsiwm, sy'n helpu i gadw gwên eira am gyfnod hir, dannedd cryf, yn rhwystro aflonyddwch rhythm y galon, ac mae'n broffiliadis ardderchog o ddementia;
- mae ïodin yn llosgi braster diangen, gan wneud y waist yn berffaith;
- ymladd magnesiwm gyda dyddodiad o gerrig yn y baledren a'r arennau, ac yn anhepgor am ddiffyg traul;
- mae sinc yn ailgyfnerthu celloedd croen ac yn gofalu am warchod croen ieuenctid, gan beidio â'i alluogi i ddirywio;
- Mae potasiwm yn lleddfu anhunedd, pwysedd gwaed isel a rhwymedd.
Nid yw'r rhestr hon o eiddo defnyddiol halen ddu wedi'i gwblhau. I'r rhai sydd wedi rhoi cynnig ar bob dull o gael gwared â dandruff neu eisiau dychwelyd at eu cloeon yn ddisglair moethus naturiol, mae newyddion braf: bydd yr halen hon, ynghyd â sudd tomato ar ôl ychydig wythnosau, yn helpu i gyflawni'r canlyniad a ddymunir.
Os yw prif symptomau anhwylderau bwyta difrifol yn bresennol, bydd halen ddu yn dod i'r achub. Yn ogystal, mae'n glanhau corff tocsinau, sylweddau gwenwynig. Argymhellir cynnwys pobl yn eich diet,
Mantais bwysig dros halen bwrdd confensiynol yw bod sodiwm bach iawn yn y halen ddu. Mae hyn yn awgrymu nad yw oedi yn y cymalau.
Hefyd, y budd diamddiffyn o halen ddu Indiaidd yw ei fod yn lleddfu hysteria, nid yw'n cadw dŵr yn yr arennau ac yn gallu rhoi effaith adfywio ar y corff.
Niwed halen du
Ni argymhellir defnyddio mwy na 25 g o'r cynnyrch hwn y dydd. Fel arall, gall pwysedd gwaed gynyddu a gall y tebygolrwydd o fethiant y galon gynyddu.