Rydym mor arferol i glywed am golli pwysau a phuntiau ychwanegol ei bod hi'n anodd credu bod merched hefyd yn gyfochrog sydd am ennill pwysau. Fodd bynnag, mae'r ddau bwysau a'i brinder yr un mor arwyddocaol o rai troseddau.
Gormod o dywyllder
Beth mae gormodedd gormod yn ei ddweud:
- anhwylderau yn y system endocrin;
- problemau gyda'r chwarren thyroid;
- methiannau yng ngwaith y chwarennau adrenal;
- newidiadau yn y cefndir hormonaidd;
- yn groes i gydbwysedd halen dŵr a sylfaen asid.
Yn aml iawn, mae menywod sydd â diffyg pwysau yn teimlo eu bod yn israddol ac nid yn ddeniadol. Y rheswm dros hyn yw ei bod yn hanfodol bwysig bod gan fenyw ychydig iawn o bwysau er mwyn iddi allu magu seibiant iach.
O gofio bod ein hymddygiad yn cael ei orfodi gan instincts cyntefig, yna mae'r dyn, gan ddewis y "fenyw" ar gyfer parhad y genws, yn ennyn golwg ar y cyfan (yn gymedrol!), Pompous gydag iechyd a phob ffurf sy'n dangos y fenyw. Ydy, mae leanness yn edrych yn ddeniadol ar y podiwm, ond nid yw hyn yn golygu iechyd gwych na'r cyfle i fod yn fam y teulu.Yn y gorffennol, ni ddyfynnwyd ffigyrau leddidrwydd a phobl ifanc o gwbl gan ferched y byd uchaf. Yna i ferched â ffigurau problemus (diffyg pwysau!) Trefniant eu "diet". Am wythnos nid oedd y ferch yn mynd allan o'r gwely, roedd hi'n cael ei fwydo gyda bwnion ac yn yfed cwrw a kvas. Heddiw, mae eu disgynyddion yn defnyddio ffordd fwy carol i ennill pwysau - burum bragwyr.
Cyfansoddiad burum
Rydym wedi dod yn gyfarwydd â gweld pob math o atchwanegiadau dietegol ar ein bwrdd, ac felly, mae burum bragwyr o'r un "opera". Mae burum Brewer yn perthyn i'r dosbarth madarch.
Cyfansoddiad:
- ensymau;
- polysaccharid;
- arian cyfred;
- glycogen;
- provitamin D;
- brasterau;
- asidau amino;
- fitaminau B2, B6, D a K.
Mae ensymau yn y cyfansoddiad yn cyflymu'r amsugno o garbohydradau, yn ogystal â threuliad a chymathu fitaminau ac elfennau olrhain. Mae fitaminau'n llenwi ein holl gelloedd gyda'r maeth angenrheidiol ar gyfer twf a gwaith. Mae protein mewn cyfuniad â fitamin D yn gweithredu fel sail ar gyfer meinwe esgyrn.
Yn y byd heddiw ar gyfer ennill pwysau, gallwch ddod o hyd i sawl ffordd: chwaraeon, ffisiotherapi, maeth, cymhlethdodau mwynau a fitaminau a pils burum. Mae'r olaf yn well gan y mwyafrif o bobl, oherwydd bod burum bragwyr yn cael ei greu nid yn unig ar gyfer ennill pwysau. Mae effeithiau cadarnhaol cymeriant burum yn cynnwys:
normaleiddio'r llwybr gastroberfeddol;- dileu anhwylderau hormonaidd;
- gostwng lefel siwgr gwaed;
- cyflymiad y synthesis o gelloedd cyhyrau a meinwe esgyrn, ac felly'r swyddogaeth adfywio;
- dileu sbri olewog ac acne ar y croen, normaliad y chwarennau sebaceous.
Ac nid yw hon yn rhestr gyflawn.
Mae burum Brewer yn cael ei ddefnyddio'n weithredol wrth greu corff. Gan fod eu cyfansoddiad yn gymhleth bron o asidau amino, mae burum bragwyr yn hyrwyddo twf cyhyrau cyflym, yn tynnu gwaddodion braster ac yn cryfhau cyhyr y galon.
Sut i gymryd yeast yn gywir?
Fodd bynnag, mae angen cymryd burum bragwr ar gyfer ennill màs gyda'r meddwl, neu fel arall rydych chi'n peryglu tynnu "braster". Nid yw burum Brewer yn warant o ddosbarthiad cywir pwysau corff newydd. Er mwyn sicrhau bod eich pwysau nid yn unig wedi'i normaleiddio, ond hefyd wedi cyfrannu at eich atyniad, mae angen deiet cytbwys arnoch,
Mae'r cyfuniad o chwaraeon burum a mwy yn ddelfrydol ar gyfer ennill pwysau ar ffurf màs cyhyrau. At hynny, os ydych chi'n cymryd rhan mewn chwaraeon yn ddwys, mae'n gwneud synnwyr i gynyddu'r defnydd o burum. Ond dim ond ar gyngor meddyg ydi hyn.
Cymerir buriad bwyd i ennill pwysau 1 tabled dair gwaith y dydd. I gyflawni'r canlyniad, dylai'r cwrs barhau o leiaf fis.
Felly, os oes gennych broblemau gyda phwysau yn yr ochr negyddol, ceisiwch eich hun yn gwbl naturiol ac o bob ochr yn offeryn defnyddiol - burum bragwr.