Lentiliau gyda madarch

Yn aml iawn, rwyf am arallgyfeirio fy bwydlen a pharatoi rhywbeth gwreiddiol, anarferol a hawdd. Rydyn ni am gynnig ateb blasus i chi i'r dasg anodd hon - rhithyllod gyda madarch. Nid yw'r rhwydro hyn yn hynod o flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Wedi'r cyfan, mae'n cynnwys llawer o fwynau, asidau amino a fitaminau hanfodol. Oherwydd ei gyfansoddiad, mae ffonbys yn gallu activate a rheoleiddio'r holl brosesau biocemegol yn ein corff. Mae maethwyr yn argymell ei ddefnyddio o leiaf unwaith yr wythnos a'i ddefnyddio fel dewis arall i'r reis arferol i ni. Felly, gadewch i ni, heb golli amser, ystyried y ryseitiau ar gyfer coginio corbys gyda madarch.

Lentiliau gyda madarch yn y multivariate

Cynhwysion:

• winwnsyn - 1 pc.;
• Pupur Bwlgareg - 1 pc.;
• madarch - 500 g;
• tomato - 2 pcs.
• olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau;
• halen, pupur - i flasu.

Paratoi

Sut i goginio lentils gyda madarch? Rydym yn cymryd nionyn, yn lân ac yn torri i mewn i hanner modrwyau. Pepwl Bwlgareg, tynnwch hadau a'i dorri ynghyd â madarch a thomatos mewn stribedi tenau. Nesaf, rhowch y multivark ar y dull "Baking" am 20 munud, arllwys powlen o olew llysiau ac ychwanegu nionod. Ar ôl 10 munud, cymerwch ac ychwanegwch madarch wedi'i dorri. Rydym yn paratoi ymhellach tan ddiwedd y modd hwn.

Nawr rhowch y rhaglen "Pilaf", arllwys y rhithyllon golchi, ychwanegu tomatos, pupur Bwlgareg a halen i'w flasu. Pob cymysgedd yn ofalus, arllwys dŵr berw. Dyna i gyd, mae pilaf o lentils gyda madarch yn troi allan yn flasus, yn flasus ac yn ddefnyddiol iawn!

Trenau gyda champinau

Cynhwysion:

• ffonbys - 1 eitem;
• dŵr - 2 eitem;
• hylifennod tun-250 g;
• winwnsyn - 1 pc.;
• past tomato - 2 lwy fwrdd. llwyau;
• moron - 2 ddarnau;
• halen, pupur - i flasu;
• persli gwyrdd, dill;
• olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau.

Paratoi

Mae carregau'n tyfu mewn dŵr oer am tua 6 awr. Yna, draeniwch y dŵr, arllwyswch ffres, halen, rhowch ar dân araf a choginiwch nes y bydd yn barod. Y tro hwn rydym yn glanhau'r winwns, moron. Torri winwnsyn i hanner cylch, mae moron yn rhwbio ar grater mawr. Llysiau ffres mewn olew llysiau nes eu bod yn frown euraid. Yna ychwanegwch y madarch wedi'i dorri'n tun. Rhowch yr holl gofnodion at ei gilydd. 2. Rhowch y past tomato a'i gymysgu. Yna, draeniwch y dŵr o'r ffosbys, gan adael cawl bach. I'r peth rydym yn ychwanegu llysiau wedi'u rhostio, rydym yn arllwys yn y broth.

Rydym yn dod â berw, arllwys glaswellt. Gorchuddiwch y clawr a gadael i sefyll am oddeutu 5 munud. Mae dysgl rhyfeddol blasus ac iach yn barod i wasanaethu!