Mae Kashi wedi cael ei ystyried ers amser maith yn gynnyrch glanach. Mae'r rheswm dros y gyrchfan hon yn cael ei esbonio'n hawdd gan strwythur grawnfwydydd - mae'n ffibr , sy'n gweithio yn ein coluddion fel brwsh. Oherwydd strwythur corsiog arbennig y crwp, caiff yr holl adneuon eu golchi allan o'r coluddyn, y gwaed a'r system lymffatig yn cael eu glanhau ar gyfer hyn, llwybr wrinol a gwaith llwybr gastroberfeddol.
Y glanhau grawnfwyd mwyaf poblogaidd yw glanhau'r corff gyda reis. Mae'n reis sydd wedi sefydlu ei hun fel y "sbwng gorau" gyda'r eiddo amsugnol mwyaf trawiadol. Fodd bynnag, i lanhau cymysgedd reis, mae angen i chi goginio llanast arbennig.
Reis coginio
Mae'r system iawn o reis glanhau yn y cartref ar y dechrau yn amlygu ei gymhlethdod ychydig - mae'n ymddangos y gallwch chi ddryslyd yn hawdd a phethau popeth i fyny, ond, mewn gwirionedd, mae'n rhaid i chi ddechrau, a bydd popeth yn mynd fel petaech chi'n cael eich drilio.
Felly, y rheolau ar gyfer paratoi reis arbennig:
- Cymerwch 5 jar o wres gwydr o'r un maint, rhif o 1 i 5.
- Ar y diwrnod cyntaf, llenwch 3 llwy fwrdd mewn jar 1. reis golchi. Arllwys gwydr o ddŵr oer.
- Ar yr ail ddiwrnod, gwnewch yr un peth â jar Rhif 2, a golchwch reis o jar # 1, disodli dŵr.
- Bob bore, mae angen ichi ychwanegu reis i jar newydd, tra'n newid y dŵr mewn jariau parod.
- Ar 6 bore rydym yn dechrau bwyta! Ond rydym yn newid y dŵr yn y caniau hyd at ddiwedd y glanhau reis y corff. Yn ogystal, unwaith y byddwch wedi bwyta reis o un jar, ar unwaith, ychwanegu reis i'r cynhwysydd gwag ac arllwyswch fel arfer â dŵr.
Mae glanhau reis yn para rhwng 2 a 4 wythnos.
Glanhau'r corff - y chweched dydd
Felly, cyn gynted ag y byddwch yn deffro, mae angen i chi yfed gwydraid o ddwr pur neu de llysieuol. Mae angen golchi a choginio reis o un jar. Bydd 3-4 munud yn ddigon, coginio'r crwp heb halen, siwgr ac unrhyw ychwanegion eraill.
Mae hyn yn cael ei fwyta ar gyfer brecwast, heb unrhyw fwyd arall. Ar ôl brecwast am 3-4 awr ni allwch fwyta dim ond dim ond dŵr sy'n cael ei ganiatáu. Gweddill yr amser y gallwch ei fwyta fel arfer, yn dilyn rheolau diet cytbwys.
Rhagofalon
Diolch i'r glanhau reis nid yn unig yn niweidiol ond mae sylweddau defnyddiol yn deillio ohono. Mae cynnwys, a halwynau potasiwm - yn hynod o angenrheidiol i gynnal cydbwysedd halen dŵr a gweithrediad y galon. Felly, ar ôl brecwast reis, dylai'r cynnyrch potasiwm gael ei ddylanwadu'n drwm neu'n ychwanegu at ychwanegion fferyllfa potasiwm:
- bricyll a rhesins sych;
- tatws wedi'u pobi;
- ffigys;
- persawr.
Naws Tibet
Mewn gwirionedd, mae puro corff y reis â gwreiddiau Tibet. Felly, gallwn wneud rhai addasiadau i'r glanhau reis i'w gwneud yn fwy "dilys":
- Gan gadw at y puro Tibetaidd o reis, mae angen i chi gymryd cymaint o lwy fwrdd o grawnfwydydd ag yr ydych chi.
- Rydyn ni'n rhoi'r groats mewn un cynhwysydd (yn ogystal nad oes rhaid i ni boeni â rhifo a chaniau yn ail).
- Dylai'r holl reis gael ei olchi, ei roi mewn un jar mawr ac arllwys dŵr cynnes, wedi'i ferwi. Pob hyn a roddwn yn yr oergell.
- Yn ddyddiol mae angen draenio'r holl ddŵr o'r can - golchi'r holl reis, cymerwch 1 llwy fwrdd. a choginiwch. Mae gweddill y rhuthyn yn cysgu'n ôl a'i lenwi â dŵr ffres.
- Y naws pwysicaf yw bod y Tibetiaid yn credu y dylid bwyta'r "brwsh" hwn cyn 7.30 am, fel arall ni fydd y glanhau'n digwydd ar raddfa lawn.
Glanhau criwiau yn Tibet
Os nad ydych am gyfyngu'ch hun i un cnwd am gyfnod o bythefnos, gall mynachod Tibetiaid gynnig dewis arall i chi.
Mae hyn - glanhau uwd. Cyflwr un - mae'n rhaid i'r grawnfwydydd gael eu trin heb eu trin, heb eu halogi ac nad ydynt wedi'u stemio, hynny yw, nid grawnfwyd. Mae'r puriad hwn yn para 10 diwrnod. Reis a ddefnyddir, ceirch, melin, haidd a gwenith yr hydd.
Cymhlethdod glanhau o'r fath (er efallai na fydd hyn yn anhawster o gwbl i gefnogwyr grawnfwydydd) yw pob dydd y byddwch chi'n bwyta grawnfwydydd yn unig wedi'u coginio heb halen ac ychwanegion eraill. Ond mae glanhau o'r fath yn gwarantu gwelliant sydyn yng nghyflwr yr organeb gyfan, gan gael gwared â chlefydau cronig ac adferiad ar ôl cemotherapi, triniaeth â gwrthfiotigau.