Os yw celloedd yr afu yn groes i brosesau metabolig, mae'n arwain at ei ordewdra, e.e. i hepatosis. Mae ymddangosiad yr afiechyd hwn yn achosi maeth anghywir, dylanwad niweidiol ffactorau naturiol, gorbwysiad, defnydd aml o alcohol. Hefyd, mae'r anhwylder hwn yn ei gwneud hi'n glir bod y corff wedi'i or-annirlawn â sylweddau a gwastraff niweidiol, ac ni all ymdopi ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, gyda hepatosis iau, gallwch ddewis deiet a fydd yn gallu datrys y broblem hon.
Egwyddor deiet ar hepatosis o afu
Mae'n hynod o bwysig bwyta'n iawn, bydd yn helpu i adfer yr afu ac i atal datblygiad pellach o'r afiechyd. Dyma'r prif amodau dietegol ar gyfer trin hepatosis iau :
- Yn rheolaidd, chwe phryd y dydd. Bydd hyn yn helpu i sefydlu'r holl brosesau cyfnewid.
- Anghofiwch am ddiodydd alcoholig! Gall alcohol ond waethygu'r sefyllfa ac achosi canlyniadau difrifol, na all unrhyw ddeiet ymdopi â nhw.
- Rhoi'r gorau i ffrio. Gellir bwyta bwyd, ei stiwio, ei bobi, ei stemio.
- Yfed o leiaf 2 litr o hylif. Yn ychwanegol at ddŵr, bydd ffrwythau a charthod o berlysiau yn ddefnyddiol iawn.
Ni allwch chi ddefnyddio:
- prydau wedi'u ffrio a sbeislyd;
- cawl cig;
- ffa;
- piclo ac ysmygu;
- tomatos;
- radish;
- coffi;
- madarch;
- mayonnaise, ac ati
Gallwch chi ddefnyddio:
- cig poeth a physgod;
- cawliau llysiau a llysiau;
- greens;
- ffrwythau;
- bwyd môr;
- grawnfwydydd;
- cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu, ac ati
Dewislen o ddeiet un diwrnod ar gyfer hepatosis iau brasterog
Brecwast:
- porcupine uwd;
- kefir neu iogwrt.
Ail frecwast:
- salad gyda pherlysiau;
- wy wedi'i ferwi;
- mors.
Cinio:
- cawl llysiau;
- pysgod bêc wedi'i bakio;
- ffrwythau;
- mors.
Byrbryd:
- salad llysiau;
- caws;
- dŵr.
Byrbryd:
- cig â braster isel wedi'i ferwi;
- salad llysiau;
- ffrwythau;
- addurniad o berlysiau.
Cinio:
- caws bwthyn braster isel;
- kefir neu iogwrt.