Cymhariaeth o fraeneron yn cael eu hystyried yn rhesymol yn un o'r diodydd mwyaf defnyddiol. Fe'i gwerthfawrogir am ei flas diddorol a blasus am ei ddylanwad cadarnhaol ar y corff. Mae Berry yn hysbys am ei gynnwys cofnod o fitamin C.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer compote o faraeron?
Os oes angen i ailgyflenwi'r cyflenwadau o fitaminau, gall unrhyw feistresi baratoi cyfansoddiad o lyngaeron, ac mae nodweddion defnyddiol ohonynt wedi bod yn hysbys ers hynafol. Ymhlith y rhain, gallwch restru'r canlynol:
- Diolch i gynyddu'r cynnwys o fitamin C, bydd y ddiod yn atebion gwych mewn therapi cymhleth yn erbyn annwyd. Ar yr un pryd, bydd yn anhepgor i'r bobl hynny sydd â alergedd i ffrwythau sitrws.
- Cymhleth effaith fuddiol llugaeron ar brosesau metabolaidd, gan ei fod yn cael ei ddefnyddio'n llwyddiannus ar gyfer lefelau colesterol uchel yn y gwaed.
- Mae gan y diod effaith glanhau ar y corff, er enghraifft, mae'n helpu i buro'r afu.
- Mae yna farn y dylid defnyddio llugaeron fel mesur ataliol yn erbyn canser.
Sut i goginio compote o fraeneron?
Gall hyd yn oed maestriniaeth ddibrofiad wneud compôp llugaeron yn hawdd. Mae'r camau y mae angen eu cymryd i'w wneud yn syml iawn, ond mae'n ddoeth ystyried rhai naws er mwyn gwella blas ac ansawdd y diod. Maent fel a ganlyn:
- Gellir coginio cymysgedd maran o aeron ffres, sych neu wedi'u rhewi. Os defnyddir yr opsiwn olaf, ond mae angen i chi wybod y gallwch storio aeron yn y wladwriaeth sydd wedi'i dadmerwi am ddim mwy na dau ddiwrnod.
- Mae'n well gan rai gwragedd tŷ troi llugaeron i mewn i pure cyn coginio, gan feddwl bod modd gwneud mwy o ddefnydd o'r fath yn y modd hwn. Fodd bynnag, mae hyn yn farn anghywir, yn ogystal, bydd yn cymhlethu'r broses goginio, oherwydd bydd yn rhaid i'r diod hidlo.
Cymhariaeth o fraeneron ffres
Yn ystod y cyfnod cynhaeaf, fe allwch chi os gwelwch yn dda y cartref trwy weld compote o fraeneron, y mae'r rysáit yn cynnwys defnyddio cynhwysion ffres. Mae'n paratoi'n syml iawn, yr amser i gael diod blasus, ychydig funudau. Os dymunir, gellir ei hidlo neu adael yr aeron fel un o'r cyfansoddion.
Cynhwysion:
- dŵr - 1.5 litr;
- Llusgres ffres - 300 g;
- siwgr - 150 g.
Paratoi
- Yn y cynhwysydd bragu, cadwch yr aeron ac arllwyswch yn y dŵr, ac yna ychwanegwch y siwgr.
- Dewch â chynnwys y sosban i ferwi dros wres uchel, yna ei leihau a'i berwi am 3 munud.
- Gadewch y compôp o lyngaeron am ychydig funudau, fel ei fod wedi'i chwythu.
Cymhlethdod o fraen maen sych - rysáit
Gan gasglu'r cynhaeaf, gallwch chi wneud cyflenwadau ar gyfer y gaeaf a chael fitaminau, gan wneud compote o fraeneron yn sych. Mae rysáit hefyd yn cael ei nodweddu gan symlrwydd, ond mae'n wahanol i ble mae angen i chi ddefnyddio aeron ffres, dilyniant o brosesau. Yn ogystal, bydd yn cymryd ychydig mwy o amser i goginio, oherwydd bydd angen i ferchod sych berwi.
Cynhwysion:
- dŵr - 1.5 litr;
- llugaeron wedi'u sychu - 300 g;
- siwgr - 150 g.
Paratoi
- Yn y cynhwysydd, arllwyswch mewn dŵr a'i berwi.
- Boilwch yr aeron a'u gadael i goginio am 10-30 munud nes eu bod yn meddalu.
- Y cam olaf fydd ychwanegu siwgr, ond mae angen i gymysgedd y llugaeron sych unwaith eto ferwi, ac yna ei gadael i dorri.
Cyfuniad y llugaeron wedi'u rhewi - rysáit
Ffordd arall o gael fitaminau yn y gaeaf yw gwneud compote o fraeneron wedi'i rewi. Gellir cadw'r aeron i'w defnyddio yn y dyfodol os ydych chi'n ei rewi mewn darnau ar wahân mewn pecynnau, os oes angen, gallwch ei gael a pharatoi diod fitamin. Mae'n rhaid ystyried hyn wrth rewi rhai gwragedd tŷ ynghyd â siwgr, wrth goginio.
Cynhwysion:
- dŵr - 1.5 litr;
- llugaeron wedi'u rhewi - 300 g;
- siwgr - 150 g.
Paratoi
- Rhowch yr holl gynhwysion yn y cynhwysydd a berwi'r cynnwys.
- Lleihau'r gwres a chaniatáu i'r diod ei ferwi am 3 munud arall.
- Cyn yfed, argymhellir cymhleth o fraeneron wedi'u rhewi i fynnu.
Cymhleth o fraeneron a llugaeron - rysáit
Gellir cael coctel fitamin go iawn os ydych chi'n gwneud compote o fraeneron a llugaeron. Fodd bynnag, dylid nodi y bydd y cyfuniad o'r ddau fath o aeron hyn yn rhoi blas amlwg ar y diod, felly mae'n cael ei gynllunio ar gyfer amatur. Fel arall, gallwch argymell ychwanegu mwy o siwgr na'r hyn a nodir yn y rysáit.
Cynhwysion:
- llugaeron - 300 g;
- llugaeron - 300 g;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. l.;
- siwgr - 100 g;
- dŵr - 1.5 litr.
Paratoi
- Dŵr yn dod i ferwi, gadewch iddo oeri ychydig.
- Arllwyswch siwgr ac arllwys sudd lemwn, berwi eto, gan ddefnyddio tân bach.
- Ychwanegwch yr aeron, gan eu galluogi i ferwi am 5 munud. Mae'n well i'w ddefnyddio mewn cyflwr oergell yn well cyfansoddiad blasus o fraeneron.
Cymysgedd y llugaeron a'r môr-fachog
Ffordd ardderchog o gynyddu faint o fitaminau yn y corff yw gwneud compote llugaeron, y mae ei rysáit yn cynnwys gwenyn y môr. Mae Nuance, y mae'n rhaid ei gymryd i ystyriaeth, yw bod cyfuniad o'r aeron hyn yn rhoi blas arnyn iawn, sy'n nodweddiadol ar gyfer graddfa fwy ar gyfer môr-fachog. Er mwyn osgoi hyn, argymhellir ychwanegu'r gydran hon mewn cymhareb o 1/3 i'r prif un.
Cynhwysion:
- llugaeron - 200 g;
- rhostyr y môr - 100 g;
- dŵr - 1.5 litr;
- siwgr - 150 g.
Paratoi
- Boil dŵr gyda siwgr wedi'i doddi ynddi.
- Chwistrellwch aeron a berwi cymysgedd y llugaeron am 5 munud, gadewch iddo fagu.
Cymhorthion mafaeron a afalau - rysáit
Mae cyfuniad ardderchog o ddau gynhwysyn defnyddiol yn gymhleth o fraenarod ac afalau. Cyn iddo gael ei goginio, mae angen cynnal hyfforddiant rhagarweiniol, sy'n cynnwys glanhau'r afalau oddi wrth y croen, tynnu'r pyllau a'r rhan graidd caled ohoni. Mae'r ddiod yn berffaith yn gwenu syched, gellir ei fwyta a'i goginio'n ffres, a'i oeri.
Cynhwysion:
- llugaeron - 150 g;
- afalau - 200 g;
- dŵr - 1.5 litr;
- siwgr - 4 llwy fwrdd. l.
Paratoi
- Mae dŵr gyda'r siwgr a ddiddymir ynddi yn dod â berw.
- Paratowch afalau ac aeron, arllwyswch i mewn i sosban, gorchuddiwch â chaead a choginiwch y compôp o fraeneron am 20 munud.
Cymhleth o ffrwythau sych a llugaeron
Bydd diod fitamin anhepgor ar unrhyw adeg o'r flwyddyn yn gymhleth o afalau a llugaeron sych . Yn y gaeaf argymhellir ei ddefnyddio mewn ffurf gynnes, ac yn yr haf - mewn un wedi'i oeri. Mae'n arbennig o ddefnyddiol i blant ifanc a phobl sy'n dilyn diet caeth. Mantais yfed yw argaeledd cydrannau a'r gallu i'w paratoi am amser hir.
Cynhwysion:
- llugaeron - 300 g;
- ffrwythau sych - 300 g;
- dŵr - 4 litr;
- siwgr - 300 g.
Paratoi
- Ffrwythau sych yn y dŵr am 30 munud, rinsiwch nhw.
- Arllwyswch y ffrwythau sych gyda dŵr a'u dwyn i ferwi, lleihau gwres a choginio am chwarter awr.
- Arllwyswch y llugaeron a choginio'r compote am 10 munud arall.
- Ychwanegwch siwgr a berwi am 5 munud. Gadewch i'r compote fod yn serth am sawl awr.
Compote o dangerinau a llugaeron
Mae blas gwreiddiol a chofiadwy yn gymhleth o aeron llugaeron gydag ychwanegu mandarinau. Bydd y diod hwn yn anhepgor ar gyfer unrhyw ddathliad. Un o arbenigeddau'r rysáit yw bod angen paratoi'r tangerinau, eu glanhau a'u tynnu i gael gwared â'r aftertaste chwerw.
Cynhwysion:
- tangerinau - 3 darn;
- llugaeron - 200 g;
- siwgr - 150 g;
- dŵr - 2 litr.
Paratoi
- Diddymwch y siwgr mewn dŵr a'i ddwyn i ferwi.
- Arllwyswch y taflenni mandarin a'u berwi ar wres isel am 20 munud.
- 5 munud cyn diwedd y coginio, ychwanegwch y llugaeron. Gadewch i'r compote gael ei chwythu.
Sut i goginio cymhleth cranerries i blentyn?
Mae'r rysáit y mae help yn cael ei wneud gyda chymhleth o lyngaeron ar gyfer y plentyn ychydig yn wahanol. Er mwyn gwella ei ddefnyddioldeb, gellir ailosod cydran fel siwgr ar gyfer ffrwctos. Os dymunir, gellir ychwanegu at y diod â mathau eraill o aeron iach. Priodoldeb y broses yw gwasgu'r aeron a'u troi'n blanhigion fitamin.
Cynhwysion:
- llugaeron - 300 g;
- dŵr - 1.5 litr;
- ffrwctos - 150 g.
Paratoi
- Aeron wedi'u rhoi mewn colander a'u toddi mewn dŵr berw, cadwch nhw felly am 5 munud.
- Crushiwch yr aeron mewn purîn, sydd mewn ffurf sydd â straen yn ychwanegu at y diod.
- Ychwanegwch ffrwctos a gadewch i'r compote gael ei chwythu.
Cymhlethir llugaeron mewn aml-farc
Mae'n bosibl symleiddio'r broses goginio yn sylweddol gan ddefnyddio offer cartref. Trwy wario o leiaf ymdrech, gallwch wneud cymhleth o faraeron rhewi mewn aml-farc . Wrth goginio, ni allwch ei wylio hyd yn oed, y prif beth yw gosod y dull cywir. Yr unig beth yw bod angen i chi wirio'r momentyn pan fydd y hylif yn diflannu.
Cynhwysion:
- llugaeron - 2.5 sbectol;
- dŵr - 2 l;
- mêl - 100 g.
Paratoi
- Rhowch yr holl gydrannau yn y bowlen offeryn.
- Gosodwch y modd "Kasha" neu "Soup". Arhoswch am y cynnwys i ferwi.
- Cymhlethir siwgr heb siwgr i ymledu gyda'r clawr ar gau am 3 awr.