Sut i leihau siwgr gwaed gartref?

Mae siwgr gwaed uchel yn achos llawer o broblemau. Gall symptomau annymunol y ffenomen hon fyw o ddifrif. Er mwyn osgoi dod i wybod iddynt, meddyliwch am sut i leihau siwgr gwaed yn y cartref, hyd yn oed y bobl hynny nad ydynt yn rhagflaenu â diabetes.

Sut i leihau siwgr yn y cartref?

Deall bod siwgr gwaed yn codi, gallwch hyd yn oed heb astudiaethau a dyfeisiau arbennig. Mae symptomau'r broblem yn amlwg:

• syched cyson;
• colli pwysau difrifol;
• dirywiad archwaeth;
• chwyddo'r eithafion;
• syrthio;
• maenus;
• blinder cyflym;
• clwyfau hir heb eu cadw.

Os cadarnheir amheuon, rhaid cymryd camau brys. Ar ben hynny, peidiwch â phoeni, nid yw cymryd meddyginiaeth yn gysylltiedig mewn unrhyw ffordd. Mewn gwirionedd, mae siwgr gwaed yn y cartref a heb tabledi gyda chwistrelliadau yn bosibl.

Y prif beth - dylech ailystyried eich diet. O reidrwydd bydd yn cynnwys cynhyrchion sy'n llai o siwgr. Mae'r rhain yn cynnwys:

• ffa;
• cnau;
• eggplant;
• mwstard;
• olew olew llinyn;
• sinsir;
• cig cyw iâr;
• cwningen;
• lemwn;
• melonau;
• bananas;
• afocado ;
• afalau;
• tatws mewn unffurf;
• bwlch;
• persimmon;
• currant.

Cyn gynted ag y bo modd i leihau siwgr yn y cartref, helpwch llus a artisiog Jerwsalem. O'r gellyg pridd anhygoel, gallwch chi goginio saladau blasus a defnyddiol iawn. Ac os dymunwch, wrth gwrs, gallwch ei ddefnyddio yn amrwd.

Pa mor ddefnyddiol yw'r llus, efallai, nid yw hyd yn oed yn werth siarad amdano. Mae'r aeron hon yn dŷ tŷ go iawn o fitaminau a microfrutronau. Yn ogystal â bod yn hynod o ddefnyddiol, mae llus hefyd yn cael blas cain.

Gyda llaw, gallwch ddefnyddio aeron nid yn unig i leihau siwgr. O ddail y llus gellir cymryd mwy o fantais hyd yn oed. Mae'r cawl wedi'i baratoi o gymysgedd sych. I'rfed mae'n arbenigwyr yn argymell yn rheolaidd ar draean y gwydr dair gwaith y dydd.

Mae sinamon sbeislyd yn effeithiol iawn. Er mwyn ei fwyta, mae angen i chi fwyta mewn symiau bach - nid mwy na gram y dydd. Ond hyd yn oed bydd hyn yn ddigon i gyflawni canlyniad cadarnhaol.

Beth ddylwn i ei wneud i leihau siwgr yn y cartref ar frys?

Dylid deall bod lleihau siwgr yn broses hir. Mae'n ei leihau gartref heb feddyginiaeth yn hawdd, ond yn bosibl. Bydd hyn yn gofyn am brawf glaswellt.

Mae dail sych a phannau blodau yn cael eu dywallt â dŵr berw, ychydig yn oer ac yn cael eu cymryd ar ôl bwyta.