Mae'r aeron yma'n flasus iawn, ond ni fydd yn ormodol i ddarganfod a yw cerry yn ddefnyddiol wrth golli pwysau. I ddeall y mater hwn, mae angen i chi gyfarwydd â'i gyfansoddiad. Yn aml, credir nad oes unrhyw faetholion ynddynt yn ymarferol, ac mae'n dda, efallai, dim ond fel triniaeth a ffordd o dorri syched, os nad yw mathau melys iawn yn cael eu defnyddio, ond mae'r farn hon yn anghywir.
Mae'n cynnwys fitaminau A, P, C, grŵp B; swm cytbwys o haearn, atal anemia, caroten, ffosfforws a photasiwm, gan wella gwaith y galon. Mae ceirios melys yn gyfoethog mewn mwynau, pectinau ac anthocyaninau, gan helpu i gryfhau'r systemau imiwnedd a capilar, i frwydro yn erbyn blinder a chlefydau heintus, yn benodol, firaol resbiradol. Mae bwyta melys melys yn rheolaidd, yn ôl ymchwilwyr, yn lleihau pwysau mewnociwlaidd ac yn gwella gweledigaeth.
Bwyta ceirios a thyfu yn denau
Felly, fe wnaethom ddysgu am nodweddion buddiol cyffredin yr aeron, sydd, fel y daeth i ben, yn llawer, ond bydd y ceirios melys gyda cholled pwysau hefyd yn ddefnyddiol iawn.
Bwyta'n rheolaidd yn ystod y tymor, ac yn fuan byddwch yn sylwi bod y llwybr gastroberfeddol yn dechrau gweithio'n well: roedd y stôl yn cael ei normaleiddio, ymddangosodd rhywfaint o oleuni, a'r gwelliant yn gwella. Mae hyn i gyd oherwydd bod y sylweddau sydd wedi'u cynnwys yn y ceirios yn "weithredol" i wella prosesau metabolegol y corff.
Dywedir ei fod yn hynod ddefnyddiol yn y cyfnod ôl-weithredol i adfer gweithgaredd pob system gorff yn fwy effeithiol.
Yn ogystal, mae ganddi effaith diuretig hawdd sy'n tynnu pwffiness ac yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff. Mae ffibr a gynhwysir ynddi, "ysgubo" sylweddau dianghenraid o'r coluddyn, yn cael trafferth â cholesterol "niweidiol", ac mae hyn yn dangos bod manteision y ceirios am golli pwysau yn wych.
Beth yw "rhannau ceirios"?
Ar unwaith, byddwn yn gwneud archeb nad yw'n fater o fwyta ceirios melys yn barhaol o ddydd i nos, er, wrth gwrs, mae'n bosibl, ond mae'n well i dreulio diwrnodau dadlwytho ar geir ceir yn achlysurol. Mae rhai yn argymell ar hyn o bryd i gyfyngu 2kg o aeron a dŵr, gallwch chi mwynau nad ydynt yn garbonedig, ac mae angen i chi baratoi dw r dw r ohono a'i olchi gydag aeron. Os dymunir, gellir disodli'r dŵr gyda keffir, iogwrt naturiol na thei gwyrdd.
O ran y defnydd o geirios mewn diet ar gyfer colli pwysau, mae'n calorïau isel, ynghyd â chynhyrchion dietegol eraill, megis pysgod bras, cig eidion, cyw iâr (heb groen), wedi'u stemio; caws bwthyn, braster canolig, llysiau, wrth gwrs, yn dod â buddion diriaethol.
Mae'r detholiad hwn o gynhyrchion yn ffurfio diet protein-llysiau hynod effeithiol, sy'n rhoi canlyniadau da, nid yw'n ddiffygiol a gellir ei ddefnyddio'n llwyddiannus ar unrhyw oedran. Mae angen i chi garaws yn ystod y dydd gyda diet o'r fath fwyta o leiaf 1 kg. Gyda llaw, mae arbenigwyr yn credu bod 1 kg o fwyta bob dydd o'r aeron hwn yn dinistrio, o leiaf, 1 kg o bwysau dros ben .
Onid yw'n niweidiol ar gyfer y noson?
Mae'n werth chweil, fodd bynnag, i ganfod a yw cerry yn niweidio swper wrth golli pwysau. Yn ôl dietegwyr, nid yw cyfansoddiad yr aeron yn cael effaith negyddol ar y corff, hyd yn oed os yw'n cael ei fwyta ar gyfer cinio.
Yr unig gyfyngiad neu hyd yn oed, yn hytrach, cyngor da yw argymell mamau beichiog a lactant: dylent gyfyngu ar ei fwyta gyda'r nos ac yn y nos.
Mae ceirios melys gwych yn hynod o ddefnyddiol ac yn flasus, felly ei fwyta ar gyfer iechyd a cholli pwysau'n ddoeth!