Cynhyrchwyr-losgwyr braster - nid potions hud yw hwn, sydd mewn blink o lygad yn trawsnewid yn llawn i mewn i ddal. Dyma'r cynhyrchion arferol sy'n rhoi effaith gwahanu brasterau yn sgil y gwahanol sylweddau yn eu cyfansoddiad. Yn fwyaf aml, mae eu gweithrediad yn seiliedig ar gyflymu metaboledd, pam na fydd cynhyrchion sy'n llosgi braster subcutaneous yn rhoi effaith, os na fyddant i'w defnyddio'n systematig. Bob dydd, gan gynnwys yn eich diet unrhyw beth o'n rhestr o gynhyrchion sy'n llosgi braster, rydych chi'n agosáu at harddwch a harmoni!
- Grawnffrwyth a phob ffrwythau sitrws. Os yw unrhyw gynhyrchion yn helpu i losgi braster, yna mae'n ffrwythau sitrws! Maent yn cyfrannu at ddadansoddiad cyflym o frasterau, ac os yw pob pryd yn fwyta hanner grawnffrwyth neu oren cyn ei fwyta, bydd y canlyniadau'n wych!
- Kiwi. Mae gooseberries Tseiniaidd hefyd yn gynhyrchion llosgi eithaf cryf - dyma'r ail enw ar gyfer ciwi. Os ydych chi'n bwyta o leiaf 1-2 ffrwythau y dydd, byddwch yn dod yn gyflym yn gyflym (wrth gwrs, os ydych chi'n dilyn y rheolau maeth priodol).
- Salad Leaf. Pa fwydydd sy'n llosgi calorïau? Gosodwch letys yn y mater hwn - yn y lle cyntaf! Mae ei gynnwys calorïau mor isel bod angen mwy o galorïau ar y corff i'w dreulio nag y mae. Os nad ydych chi'n ei hoffi'n fawr, rhowch gynnig ar wahanol sawsiau a sbeisys - mae ei flas yn hawdd ei addasu!
- Persli, seleri. Mae rhestr o fwydydd sy'n llosgi braster yn y corff yn methu â gwneud y llysiau hyn heb eu bwyta'n llawn. Gallwch ddefnyddio eu gwyrdd neu wreiddiau, nid yw'n bwysig. Hyd yn oed os ydych chi'n eu hychwanegu at y cawl, byddant hefyd yn elwa!
- Gwenyn a garlleg. Mae llosgwyr braster yn gynhyrchion sy'n gallu cynyddu metaboledd. Mae winwns a garlleg yn ffitio yn y categori hwn! Mae'n well eu bwyta'n amrwd mewn salad, yn hytrach na'u ffrio neu eu coginio mewn unrhyw ffordd arall.
- Te gwyrdd. Mae te gwyrdd yn ddiod sy'n cael ei ganiatáu ym mron pob diet. Nid damwain yw hon: mae ganddi 0 o galorïau, ond mae'n gwbl berffaith ac yn cyflymu'r metaboledd! Dim ond 2-3 cwpan o'r te hwn y dydd, a bydd eich metaboledd ar lefel uchel.
- Finegrid seidr Afal. Mae llawer o sêr, gan gynnwys y Megan Fox hardd, yn yfed dŵr gyda finegr seidr afal yn y boreau. Mae'r diod hwn yn cyfrannu at losgi braster dwys ac yn gyffredinol mae'n ddefnyddiol iawn. Yn ogystal, llenwi salad llysiau â finegr, byddwch yn lleihau eu cynnwys calorïau.
- Bwyd Môr. Eisiau bwyta bwyd môr yn iawn! Sgwid, octopws, cregyn gleision, berdys - gellir defnyddio hyn i gyd nid yn unig fel byrbrydau, ond hefyd i baratoi fel prydau llawn. O leiaf ychydig o weithiau yr wythnos yw cinio felly.
- Tatws wedi'u pobi. Yn fwyaf tebygol eich bod chi'n meddwl bod tatws yw'r bwyd anghywir pwysicaf. Fodd bynnag, nid yw hyn felly. Os caiff ei ffrio, mae'n wirioneddol ddiwerth. Ond os ydych chi'n pobi - mae'n fendigedig, llosgi blasus a llosgi braster! Y prif beth yw ei fwyta heb halen, mayonnaise a sawsiau brasterog.
- Pysgod. Dylid rhoi dau ginio yr wythnos i'r pysgod. Yn ddelfrydol, peidiwch â ffrio mewn breading,
ond wedi ei bobi mewn ffoil neu hebddo. Neu goginiwch mewn aerogrill. Yn yr achos hwn, mae'r pysgod yn cadw'r holl eiddo defnyddiol ac yn helpu i losgi braster yn effeithiol. - Almond. O'r holl gnau, mae almonau'n enwog am eu heiddo anhygoel, sy'n ei alluogi i wasgaru'r metaboledd. Dylid ei fwyta ychydig: dim ond 10 darn y dydd fydd yn ddigon.
Mae'r cynhyrchion sy'n llosgi braster yn gynorthwyol ardderchog. Ond os ydych chi'n eu bwyta gyda platiau enfawr ac yn bwyta i fyny gyda siocledi, ni fydd unrhyw synnwyr ganddynt. Maethiad priodol yw sail unrhyw golled pwysau iach!