Pwmpen yw'r planhigyn mwyaf anghymesur yn yr ardd. Am gyfnod hir o'i dyfu, mae pobl wedi dysgu defnyddio elfennau holl ffrwyth: cig, hadau a sudd.
Mae eiddo defnyddiol pwmpen yn cael ei adnabod yn amser hir iawn ac fe'u cymhwyswyd o wahanol anhwylderau:
- cafodd y ffrwyth hwn ei drin â thwbercwlosis. Mae'n hysbys bod y pwmpen yn cynnwys sylweddau sy'n effeithio'n andwyol ar fy mycobacteria yn y claf. Mae'n dda defnyddio'r llystyfiant hwn ar gyfer atal twbercwlosis ymysg aelodau'r teulu y mae'r person sâl yn byw gyda nhw;
- mae cynnwys mawr o potasiwm defnyddiol yn lleddfu diffyg anadl ac yn helpu i ddiogelu cyhyr y galon rhag gwisgo a chwistrellu;
- yn y mwydion crai mae sylwedd gweithredol sy'n ymladd â helminths. Ar gyfer dechrau effaith therapiwtig, argymhellir bwyta pwmpen heb ei goginio ar stumog gwag;
- mae cynnwys cyfoethog o garoten yn y pwmpen yn ei gwneud hi'n bosibl arafu heneiddio celloedd, mae'r fitamin E hwn yn cyfrannu at yr effaith hon. Mae'r croen yn mynd yn llyfn ac yn llyfn;
- sylweddau gweithredol a gynhwysir yn gnawd y pwmpen a'i hadau, hwyluso gwaith yr afu a chael effaith cholagogic. Maent yn puro'r dwythellau bwlch, yn cynyddu gweithgaredd enzymatig bilis;
- Mae hadau pwmpen yn olewau unigryw sy'n trin clefydau'r croen, er enghraifft, seborrhea ac acne;
- Mae sudd pwmpen yn fitaminau cyfoethog, felly mae'n helpu'r corff i wella ei eiddo imiwnedd a gwrthsefyll clefydau llid;
- Mae pectinau sy'n cynnwys helpu i fagu bwydydd yn well, yn rhannu'n gyfartal â bwydydd yn faetholion. Mae cynhyrchion mân, yn eu tro, yn darparu llai o lid i'r coluddion ac yn eu hatal rhag atal colitis;
- nid yw sylweddau unigryw yn y mwydion mwydion yn golygu nad yw colesterol yn ddefnyddiol ac yn ymladd â phlaciau atherosglerotig yn y llongau;
- bydd pwmpen yn eithriadol o arbed rhag chwydu mewn môr daear neu yn ystod tocsemia.
A yw pwmpen yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau?
Mae eiddo defnyddiol pwmpen ar gyfer colli pwysau yn seiliedig ar gynnwys fitamin T. prin sy'n digwydd yn naturiol Mae'n naturiol yn ysgogi prosesau metabolig ac yn helpu'r corff i ddefnyddio ynni'n llwyr, yn hytrach na chronni cronfeydd wrth gefn mewn gwaddodion. Gyda metaboledd cyflym, mae'r holl frasterau niweidiol yn cael eu rhannu, ac mae'r person yn colli pwysau yn gyflym.
Mae prydau pwmpen yn briodol mewn diet, diolch i effaith diuretig. Mae'r corff yn dileu gormod o hylif ynghyd â tocsinau a slags, ac mae person yn colli bunnoedd ychwanegol.
Mae seliwlose a gynhwysir mewn hadau pwmpen yn hanfodol ar gyfer colli pwysau, oherwydd nid yw'r ffibr ei hun yn diddymu ac nid yw'n cael ei amsugno i'r corff, ond mae'n creu teimlad o lenwi'r coluddion. Hefyd, mae cellwlos yn actifadu'r peristalsis o'r llwybr treulio, yn lleddfu'r coluddion rhag marwolaeth bwyd. Mae ffibr ffibr yn adnabyddus da, sy'n helpu'r corff i gael gwared â chynhyrchion dadelfennu niweidiol.
Yn ychwanegu pwmpen i eiddo defnyddiol wrth golli pwysau a'i gynnwys isel o ran calorïau, dim ond 30 Kcal fesul 100 gr o gynnyrch crai. Esbonir y cynnwys calorig hwn gan y ffaith bod y pwmpen yn cynnwys 90% o ddŵr.
Bydd amrywiaeth eang o brydau pwmpen yn helpu i gynnwys y llysiau hwn yn y diet dyddiol. Gellir ei chwyddo, ei ferwi, ei becio, ei ychwanegu at grawnfwyd neu i dderbyn sudd pwmpen yn syml. Oherwydd amrywiaeth
Pwmpen - gwrthgymeriadau i'w bwyta
Dylid nodi, gyda nifer fawr o eiddo defnyddiol, bod gan y pwmpen nifer o wrthdrawiadau i'w defnyddio:
- Diabetes mellitus. Mae pwmpen yn fygythiad uniongyrchol i gleifion o'r fath, gan ei bod yn gyfoethog mewn siwgr naturiol.
- Gastritis gydag amgylchedd asidig wedi gostwng, yn enwedig yn gymhleth gan wlser peptig. Nid yw pobl o'r fath yn defnyddio pwmpen.