Gyda dechrau'r gwanwyn, rydw i am fwynhau blas gwyrdd blasus, blasus a bregus. Mae'n bwysig yn y sefyllfa hon i beidio â niweidio'r corff, gan fod rhai planhigion, er enghraifft, mae sorrel, er eu bod yn cynnwys sylweddau sy'n ddefnyddiol i iechyd, yn cael eu gwahardd i rai pobl.
Sorrel - cyfansoddiad
Dail ifanc os gwelwch yn dda nid yn unig eu lliw llachar a blas gwreiddiol, ond hefyd cyfansoddiad cemegol cyfoethog. Mae yna fitaminau sarnren C, K, E a grŵp B, a hefyd biotin, olewau hanfodol a llawer o asidau. Mae sylweddau mwynau yn y gwyrdd hon, er enghraifft, magnesiwm, ffosfforws , haearn, magnesiwm ac eraill. Mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn pa mor ddefnyddiol yw'r suddren ifanc, ac mae ganddynt ddiddordeb hefyd yng nghynnwys calorig y cynnyrch, felly nid yw gwerth y gwerth ynni'n uchel ac am 100 g yn unig mae angen 21 kcal.
Beth yw defnyddio sorrel ar gyfer y corff?
Ar yr eiddo sy'n gyffredin, ar yr olwg gyntaf, mae dail gwyrdd, gallwch siarad am amser hir. Mae nifer o astudiaethau meddygol yn cadarnhau nodweddion meddyginiaethol sorrel:
- Mae'n helpu i normaleiddio pwysedd gwaed . Mae cyfansoddiad dail a gwreiddiau'n cynnwys llawer o ocalate potasiwm, sy'n gweithredu ar gyhyrau'r llongau a'r rhydwelïau sy'n ymlacio, sy'n lleihau'r baich ar y galon.
- Mae defnydd rheolaidd yn lleihau'r risg o ddatblygu canser. Esbonir hyn gan bresenoldeb glycosidau planhigion, sydd â nodweddion gwrthocsidiol, ac maent yn cyfrannu at ddinistrio radicalau rhydd.
- Mae'r defnydd o sarnren ar gyfer y corff yn gysylltiedig â phresenoldeb corff y fitamin A, sy'n bwysig ar gyfer iechyd y llygad. Oherwydd yr eiddo hwn, argymhellir y glaswellt i fwyta pobl yn oed.
- Diolch i bresenoldeb llawer o fitamin C, mae gwyrdd y gwanwyn cyntaf yn ymdopi'n berffaith â beriberi ac yn helpu i gryfhau imiwnedd.
- Defnyddiwch ddail nid yn unig ar gyfer derbyniad mewnol, ond hefyd ar gyfer triniaeth allanol. Er enghraifft, gwneir paste ohono, sy'n effeithiol wrth amddifadu, ac mae'r sudd yn dileu llid, sychder a theimlo o'r croen. Dylid nodi bod y sudd yn cynnwys gwrthocsidyddion pwerus sy'n tynnu'r brechiadau ar y pilenni mwcws y geg a'r gwefusau.
- Mae'r infusion, a baratowyd ar sail dail sych, yn cael effaith diuretig, gan helpu i gael gwared â thocsinau halen o'r corff a hyd yn oed dyddodion braster, na all pobl ond sydd am golli pwysau.
- Mae manteision sorrel i fenywod yn gorwedd yn ei allu i gael gwared â symptomau annymunol o ddamweiniau menopos, er enghraifft, mae chwysu'n lleihau, mae darlleniadau pwysau yn cael eu normaleiddio ac mae'r corff wedi'i orlawn â sylweddau defnyddiol.
- Defnyddiwch laswellt a chynhyrchion cosmetig gwerin, felly mae'n effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y gwallt. Os ydych chi'n defnyddio datrysiad dyfrllyd a baratowyd ar sail sorrel, gallwch wella'r ffoliglau, rhoi disgleirdeb a silkiness at y cyrl.
- Os yw'ch pen yn aml yn brifo, gallwch ymdopi â'r broblem yn syml trwy yfed sudd suddren. Mae yna dystiolaeth ei fod yn gynorthwyydd effeithiol wrth drin rhewmatism a thwbercwlosis. Yn yr hen amser fe'i defnyddiwyd i drin pla.
- Fe'i hystyrir yn offeryn da i lanhau gwaed rhag tocsinau. Argymhellir cymryd cwrs am bythefnos, felly mae angen i chi yfed 50-60 ml o sudd ar ôl pryd o fwyd. Bydd yn atal ardderchog o ganlyniadau difrifol ar ôl gwenwyno, er enghraifft alcohol.
- Mae sudd ffres yn effeithiol wrth drin llid y sinysau trwynol. Gallwch hefyd ddefnyddio addurniad gwreiddiau. Gyda chymorth yr ateb gwerin hwn, gallwch ymdopi â rhinitis a sinwsitis.
- Oherwydd presenoldeb asid ascorbig, ystyrir bod y planhigyn hwn yn arf effeithiol wrth drin scurvy.
Sorrel am gout
Ym mhresenoldeb annormaleddau prosesau metabolig, lle mae asid wrig yn deillio'n wael, ac mae halwynau yn cael eu hadneuo yn y cymalau, mae'n bwysig dewis cynhyrchion yn ofalus ar gyfer eich bwydlen. Bydd yn rhaid i bobl sydd â diddordeb yn y seren ceffyl sy'n ddefnyddiol ar gyfer gout gael eu siomi, gan fod y cynnyrch hwn yn cael ei wahardd. Mae hyn oherwydd y ffaith bod asid oxalig yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig. Yn ogystal, mae'n bwysig ystyried, os ydych chi'n defnyddio llawer o ddileri, mae'n cynyddu'r risg o gout.
Sorrel â diabetes
Dylai pobl â diabetes ddewis cynhyrchion yn ofalus ar gyfer eu bwydlen, er mwyn peidio â gwaethygu'r statws iechyd. Mae rhestr benodol o gynhyrchion a ganiateir a gwaharddir. I'r rheini sydd â diddordeb, gallwch ddileu â diabetes neu beidio, mae'n werth gwybod y gall y rhain fod yn wir, ond dim ond mewn symiau bach. Diolch i'w gyfansoddiad cemegol cyfoethog, mae'n bosibl gwella cwrs prosesau metabolig a normaleiddio lefel siwgr. Mae'n werth ystyried bod clefydau eraill yn cynnwys diabetes yn aml lle mae sorrel yn cael ei wrthdroi.
Sorrel gyda hemorrhoids
Gall pobl sydd â phroblem mor gyffrous â hemorrhoids gynnwys yn ddiogel yn eu bwydydd deiet gyda'r gwyrddoedd garw hyn ac yn defnyddio dulliau addas o feddyginiaeth werin. Mae gan Sorrel, y mae ei feddyginiaethol yn profi eiddo meddyginiaethol, yn cael effaith lacsant ysgafn. Fe'i dangoswyd i gael effaith bositif ar feintiau anws, gwaedau uterine a hemorrhoidal. Mae'n bwysig gwybod nid yn unig pa mor ddefnyddiol ydyw, ond hefyd sut i baratoi'r broth a'i yfed.
Cynhwysion:
- seren - 50 g;
- dŵr - 200 ml.
Paratoi:
- Tywallt y glaswellt i ddarnau a'i llenwi â dŵr berw.
- Rhowch y stôf ar dân bach a choginiwch am hanner awr.
- Strain ac oeri y broth, ac yna ei yfed dair gwaith y dydd am 1/3 ydd.
Sorrel am y stumog
Mae'n amhosibl rhoi ateb diamwys ynghylch yr hyn y mae syrren yn ddefnyddiol i'r system dreulio, gan fod, mewn rhai sefyllfaoedd, hyd yn oed, i'r gwrthwyneb, yn beryglus. Pan gaiff ei fwyta mewn symiau bach, mae'r glaswelltiau hyn yn cynyddu secretion y stumog a'r pancreas, gan wella gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol. Mae'n cael ei fwyta i bobl sydd â gastritis gydag asidedd isel. Ar yr un pryd, gwaharddir sorrel rhag ofn y wlser stumog, gan fod cynhyrchiad sudd gastrig yn cael effaith negyddol ar gyflwr y claf. I amddiffyn eich hun, mae'n well ymgynghori â meddyg ymlaen llaw.
Sorrel gyda pancreatitis
Gyda llid y pancreas, mae'n bwysig gwahardd y glaswelltiau diet â blas arno. Yn y sefyllfa hon, nid yw'r wybodaeth yn ddefnyddiol am yr hyn sy'n gwella suddren, ond yr hyn sy'n beryglus ar gyfer pancreatitis:
- Mae asidau organig yn cael effaith andwyol ar y system dreulio, yn cynyddu secretion pancresegol.
- Yn hyrwyddo ffurfio oxalates, sydd yn y dwythellau blychau a'r bledren, yn gwaethygu'r broses all-lif bwlch, a gall hyn niweidio'r pancreas.
- Mae gan y planhigyn effaith choleretig, a all fod yn niweidiol wrth waethygu pancreatitis.
Sorrel am yr afu
Yn ôl yr ystadegau, mae nifer y bobl â phroblemau'r afu yn cynyddu bob blwyddyn. Un o'r amodau ar gyfer triniaeth gyflym a llwyddiannus yw maeth priodol. Mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn p'un a yw sorrel yn ddefnyddiol ar gyfer problemau gyda'r afu, ac felly, diolch i asid chrysophanig, mae motility coludd yn cael ei wella a chynhyrchir bwlch. Y prif beth yw defnyddio gwyrdd bach mewn ryseitiau. Mae ryseitiau gwerin sy'n helpu gyda chlefydau'r afu.
Cynhwysion:
- gwreiddyn y sarnren - 30 g;
- dwr - 6 llwy fwrdd.
Paratoi:
- Cymysgwch y cynhwysion a rhoi popeth ar dân bach. Gadewch i ferwi am awr.
- Ar ôl diwedd y cyfnod a neilltuwyd, tynnwch y tân i ffwrdd, a mynnu 45 munud arall.
- Cyn defnyddio, straen, a'r dos dri-amser yw tua 1/2 ydd.
Cynyddu hemoglobin ag asid oxalaidd
Mae barn wahanol ar y mater o gynyddu hemoglobin yn y gwaed, felly mae'n werth ymchwilio i'r mater hwn yn fanwl. Mae llawer o bobl, gan fynegi eu barn am yr hyn sy'n ddefnyddiol, yn dadlau, oherwydd cynnwys llawer o asid asgwrig, mae'r perlys hwn yn gwella amsugno haearn. Mae gwyddonwyr sy'n gwadu cyfleustodau sorrel i gynyddu lefelau haemoglobin. Maent yn esbonio hyn gan y ffaith bod asid oxalig yn y gwyrdd, sy'n atal amsugno haearn.
Sorrel ar ôl chwyth
Gan fod potasiwm yn y cyfansoddiad, mae llawer yn credu y bydd yn ddefnyddiol mewn clefydau'r galon. Os ydych chi'n gofyn i'r meddyg beth sy'n helpu sorri â thrawiad ar y galon, yna ni chewch unrhyw wybodaeth ar y mater hwn ac, mewn gwirionedd, mae'r cynnyrch hwn yn cael ei wrthdroi mewn clefydau'r galon. Y bai i gyd yw presenoldeb asid oxalig. Yn ogystal, ni chaiff ei argymell ar ôl trawiad ar y galon sydd â radish, currant du a gwenyn.
Sorrel am golli pwysau
Os yw rhywun wedi newid i faeth priodol , yna mae angen ystyried manteision pob cynnyrch. Os oes gennych ddiddordeb mewn pa mor ddefnyddiol yw hi i ferched sydd am golli pwysau, yna bydd y wybodaeth ganlynol yn ddefnyddiol.
- Yn gadarnhaol yn effeithio ar y treuliad ac yn gwella prosesau metabolig yn y corff. Diolch i hyn, bydd bwyd arall yn cael ei amsugno'n gyflymach ac yn llawnach.
- Os oes gwyrdd mewn symiau mawr, yna bydd yn cael effaith lacsuol bach.
- O ystyried presenoldeb asidau organig yn y sarn, diolch iddo mae'n bosibl puro corff y cynhyrchion pydredd.
- Gan ddeall a yw'n bosibl sarhau â cholli pwysau, mae'n werth nodi cynnwys isel y calorïau o'r cynnyrch hwn, felly am 100 g dim ond 22 o galorïau sydd ar gael.
Pwy na ddylai fwyta sorrel?
Mae'n bwysig ystyried, mewn rhai achosion, y gall gwyrddon garw fod yn beryglus i iechyd, felly mae'n werth ystyried y gwaharddiadau presennol:
- Mae asid ocsalig mewn sarnren yn peri bod y cynnyrch yn beryglus i bobl sydd â phroblemau yng ngwaith yr arennau.
- Peidiwch â chynnwys yn y fwydlen ar gyfer gow, oherwydd bod gan y clefyd hwn broblemau
- Gwaharddir y cynnyrch hwn ar gyfer gastritis a wlser gydag asidedd uchel a phrosesau llid eraill yn y tractor. Mae hyn oherwydd y ffaith y bydd asid oxalig yn llidro'r mwcosa ac yn gwaethygu'r sefyllfa.