Weithiau, ni allwch chi ddeall pam mae'r pwysau'n tyfu yn gyson, fel nad oes rhesymau arbennig, ac mae'r saeth ar y raddfa ar raddfa. Mae angen deall bod bunnoedd ychwanegol yn ymddangos nid yn unig oherwydd calorïau a gall y rheswm fod, er enghraifft, methiant hormonaidd y corff. Gall pob person gael gwahanol resymau dros bwysau dros ben, a dim ond ymweliad â'r meddyg a fydd yn helpu yn yr achos hwn.
1. Meddyginiaethau
Yn y cyfarwyddiadau o lawer o feddyginiaethau, gallwch ddod o hyd i wybodaeth am sgîl-effeithiau, ymysg y mae cynnydd yn y pwysau corff. Mae'r rhain yn cynnwys y cyffuriau canlynol: cyffuriau hormonaidd, piliau rheoli geni, steroidau, cyffuriau gwrth-strôc a llawer o rai eraill. Hefyd, gall defnydd hir o wrthiselyddion, gyfrannu at ennill pwysau hyd at 4-5 kg y mis. Os byddwch yn sylwi bod cymryd meddyginiaethau penodol yn achosi ymddangosiad punnoedd ychwanegol, yna dylech ymgynghori â meddyg i ragnodi meddyginiaeth arall nad yw'n cael cymaint o effaith o'r fath.
2. Problemau gyda'r coluddion
Mewn person iach, mae gwacáu coluddyn yn digwydd ar gyfartaledd o awr a hanner ar ôl pryd bwyd 1-2 gwaith y dydd. Yn aml, mae achos rhwymedd yn ddiffyg hylif neu ffibr yn y corff, swm annigonol o fflora bacteriol buddiol, a ffordd o fyw eisteddog. Os mai dim ond rhwymedd sydd gennych, yna mae'n ddigon i gymryd probiotegau a bydd y broblem yn diflannu. Er mwyn osgoi problemau gyda'r coluddyn, peidiwch ag yfed o leiaf 2 litr o ddŵr bob dydd, bwyta bwydydd sy'n cynnwys ffibr .
3. Nid oes gan y corff faint o faetholion
Pan nad oes gan y corff fitaminau penodol ac elfennau olrhain, er enghraifft, haearn a fitamin D, mae imiwnedd yn lleihau, mae'r gyfradd metabolig yn gostwng, sy'n ei dro yn cyfrannu at ennill pwysau heb ei reoli.
Yn aml iawn i wella eich hwyliau a'ch hwyliau, rydych chi'n dechrau bwyta carbohydradau syml, yn gorwedd o flaen y teledu gyda darn o gacen ac yna rhyfeddwch pam eich bod wedi ennill ychydig o bunnoedd ychwanegol. Yn yr achos hwn, argymhellir defnyddio cymhlethdodau mwynau fitamin a monitro maethiad.
4. Gall oedran hefyd effeithio ar eich pwysau
Nid yw oed yn effeithio'n ffafriol ar y gyfradd metabolig yn y corff. Er mwyn peidio â chael bunnoedd ychwanegol, mae arbenigwyr yn argymell i arwain ffordd fywiog a monitro eu maeth. Amnewid carbohydradau syml â rhai cymhleth, felly does dim angen i chi boeni am bunnoedd ychwanegol.
5. Problemau gyda'r system gyhyrysgerbydol
Gall achos ymddangosiad bunnoedd ychwanegol fod yn glefydau o'r fath: osteoporosis, problemau pen-glin, ac ati. A'r cyfan oherwydd bod clefydau o'r fath yn lleihau gweithgarwch, ac, o ganlyniad, mae nifer y calorïau'n llosgi yn gostwng. Er mwyn osgoi hyn, darganfyddwch weithgaredd chwaraeon amgen, er enghraifft, os na allwch chi redeg, ewch i nofio.
6. Presenoldeb diabetes, hypothyroidiaeth a chlefydau eraill
Mae rhai afiechydon yn cael effaith negyddol ar y gyfradd metabolig, sydd yn ei dro yn cyfrannu at ymddangosiad braster diangen yn y corff.
Yn aml, mae pobl sydd â diabetes yn dioddef o bwysau gormodol. Gall rhai merched ddatblygu hypothyroidiaeth, sydd, yn ei dro, yn arafu'r gyfradd metabolaidd yn sylweddol.
Os ydych chi'n dal i feddwl bod cysylltiad rhai punnoedd yn gysylltiedig â rhai clefydau, yna bydd angen i chi weld meddyg a chymryd y profion angenrheidiol.
7. Climax
Menopos yw achos pwysau gormodol. A'r cyfan oherwydd bod yr ofarïau'n rhoi'r gorau i weithio ac yn rhoi eu swyddogaethau i feinwe brasterog, a ddylai hynny oherwydd hyn. Yn yr achos hwn, dim ond maethiad fydd o gymorth. Bwyta llai o fraster, dileu carbohydradau syml a bwyta protein. Os nad yw hyn yn helpu, gall y meddyg ragnodi cyffuriau newydd ar gyfer hormonau i chi.