Mae blawd pwmpen yn gynnyrch a geir trwy lanhau a malu hadau'r llysiau hwn. Mae blawd pwmpen mor ddefnyddiol ei fod yn cael ei argymell i'w ddefnyddio gan bron pawb.
Manteision a Harms of Pumpkin Flour
Mae'r defnydd o flawd pwmpen oherwydd ei gyfansoddiad. Mae cyfansoddiad cemegol blawd gwenith a phwmpen yn wahanol iawn o blaid yr olaf. Mae blawd pwmpen yn cynnwys sylweddau o'r fath:
- protein llysiau hawdd ei dreulio;
- arginin;
- cymhleth fitamin, gan gynnwys fitaminau A, C, F a grŵp B;
- Sylweddau mwynau: sinc, ffosfforws, calsiwm, copr, haearn;
- asidau: sterig, lininolenig, palmitig, oleig;
- ffibrau llysiau;
- bioflavonoidau;
- olewau hanfodol.
Oherwydd y cyfansoddiad hwn, mae gan y blawd pwmpen eiddo o'r fath:
- cryfhau'r system imiwnedd dynol;
- yw atal diabetes, gordewdra , pwysedd gwaed uchel;
- Mae ganddo eiddo gwrthfarasitig;
- yn gwella cyfansoddiad gwaed, yn helpu i ymladd anemia;
- cryfhau'r system nerfol;
- yn cyflymu'r prosesau cyfnewid;
- yn effeithio'n gadarnhaol ar y swyddogaeth cof;
- yn cryfhau'r potency.
Dim ond rhywun sy'n alergedd i bwmpen y gall niwed fflur pwmpen ei deimlo.
Plât pwmpen i golli pwysau
Mae hadau pwmpen yn helpu i ddod nid yn unig yn iachach ac yn iau, ond hefyd yn ysgafnach. Sylweddau gweithredol sy'n cynnwys blawd pwmpen, cyflymu prosesau metabolig ac arwain at ddadansoddiad o frasterau.
Fodd bynnag, dylid cofio bod gwerth ynni blawd pwmpen yn ddigon uchel ac mae tua 300 o galorïau fesul can o gram o gynnyrch.
I ddefnyddio blawd pwmpen ar gyfer colli pwysau, mae angen i chi ei ychwanegu at wahanol brydau, sawsiau a salad, pasteiod. Bydd yn rhoi blas blasus i'r seigiau ac yn helpu i dorri'r brasterau a storir. Wrth gwrs, dylai'r defnydd o flawd pwmpen gael ei gyfuno â maeth dietegol.