Bob dydd mae cymaint o gemeg a thocsinau yn mynd i gorff pob person. Maent yn cronni. Faint fydd y "garbage" hwn yn cronni mewn mis? Ac mewn blwyddyn? Heb ddadwenwyno ni allwn ei wneud.
Rydym wedi codi 13 byrbrydau blasus i chi a fydd yn helpu i lanhau'ch corff o "garbage".
1. Avocado
Mae'r ffrwythau egsotig hwn yn gyfoethog mewn ffibr dietegol. Ac mae'r braster yma annirlawn yn llawn. Ond nid yw hyn yn brif werth avocado. Yn y ffrwyth hwn mae un cynhwysyn wyrth - glutathione. Mae'r gydran hon mor gryf fel y gall gael gwared â thua 30 o gansinogenau o'r corff. Yn ogystal, mae glutathione yr afu hefyd yn ardderchog. Rhagorol "chwisg"!
2. Grawnffrwyth
Mae'r ffrwythau sitrws hwn yn ymladd yn berffaith yn erbyn colesterol, yn lladd celloedd canser ac yn helpu celloedd yr afu i losgi braster. Yn ogystal, mae grawnffrwyth yn glanhau corff carcinogenau a thocsinau yn hawdd.
3. Pîn-afal
Yn yr ffrwyth hwn mae un elfen anhygoel - bromelain. Mae'r sylwedd wyrth hwn yn glanhau waliau'r llongau a'r afu o colesterol yn effeithiol. A gyda chefnfeydd braster bromelain ymdopi yn hawdd, felly cynghorir pineapples i'w fwyta wrth ymladd dros bwysau.
4. Asparagws
Ydych chi am aros yn ifanc ac yn iach am amser hir? Bwyta mwy o asparagws. Mae'r llysiau defnyddiol hwn yn cynnwys asid unigryw. Mae'n gydran hon sy'n glanhau corff tocsinau a tocsinau. Yn ogystal, mae yna brotein o'r enw histone. Mae'n rheoli twf celloedd, ac yn arbennig, canser. Dyma lyfr gwyrth o'r fath.
5. Seleri
Mae'r llysiau hwn yn perthyn i gynhyrchion â chynnwys negyddol o ran calorïau. Er mwyn ei brosesu, mae angen i'r corff wario mwy o galorïau nag y bydd yn ei gael. Dyma losgwr braster o'r gwely. Ac mewn seleri mae llawer o ffibr - mae hi, fel chwiban, yn glanhau'r coluddion o unrhyw sbwriel.
6. Afalau
Mae'r afalau yn cynnwys pectin. Ef sy'n tynnu metelau trwm, tocsinau a "garbage" arall o'r corff. Ac mae'r sylwedd hwn yn gweithio'n dda gyda pharasitiaid. Yn gyffredinol, bwyta afalau "molodilnye"!
7. Watermelon
Mae'r aren enfawr hon yn gyfoethog o bectin a ffibr llysiau. Maent yn helpu i lanhau'r corff. Yn ogystal, mae gan watermelon citrulline, sy'n tynnu amonia o'ch corff.
8. Llygoden gwyrdd
Mae coctelau gwyrdd yn cynnwys llawer o elfennau gwerthfawr. Maent yn helpu i ymdopi â phroblemau amrywiol, gan gynnwys slagging y corff a gwenwyno. Felly, byddwch chi'n mwynhau llygod, a byddwch chi'n teimlo'n rhyfeddol!
9. Te Gwyrdd
A yw'r weithred diuretig yfed hwn yn anrheg - mae'n tynnu oddi wrth y tocsinau cronedig y tu mewn a "garbage" arall. Ond mae prif gyfrinach te gwyrdd wedi'i guddio yn y polyphenolau sy'n bresennol ynddi. Y rhai mwyaf gweithredol ohonynt yw epigallocatechin rhyfeddol. Mae mor gryf fel y gellir dinistrio celloedd canser hyd yn oed. Mae'n ymddangos bod yr arfer o yfed te gwyrdd yn ddefnyddiol iawn!
10. Dŵr lemwn
Dŵr wedi'i haintio yw'r peth cyntaf y mae angen i chi ei yfed rhag ofn gwenwyno. Mae'r coctel hwn yn ddadwenwyno effeithiol.
11. Almonds
Mae'r cnau hyn yn gyfoethog mewn ffibr a phroteinau deietegol. Maent hefyd yn glanhau coluddion y garbage.
12. Llus
Mae'r aeron bregus hyn yn cynnwys aspirin naturiol - sylwedd sy'n lleihau syndrom poen. Ac mae llus lawn yn gweithredu fel gwrthfiotig go iawn. Felly, bwyta'r aeron blasus hyn, a byddant yn iach!
13. Hadau bresych
Mae'r bresych frys yn cynnwys cymhleth gyfan o sylweddau gwerthfawr - gwrthocsidyddion, mwynau a fitaminau. Mae set gyfoethog o'r fath o elfennau'n effeithio'n ffafriol ar y prosesau metabolig ac yn helpu i lanhau'r corff o unrhyw "garbage" a gronnwyd yno.
A chofiwch, pan fyddwch chi'n glanhau'ch corff gyda'r bwydydd hyn, mae angen i chi yfed digon o ddŵr.