Mae'r pacemedr ar gyfer rhedeg yn edrych fel gwyliau arddwrn o faint mawr. Yn y pecyn, mae strap addasadwy rwber â synhwyrydd arbennig yn dod i fonitro cyfradd y galon. Mae hwn yn beth anhepgor i'r rhai sy'n cerdded, rhedeg, nofio, sglefrio , beicio a sgïo.
Sut i ddewis monitro cyfradd y galon?
Wrth ddewis monitro cyfradd y galon, mae'n bwysig rhoi sylw i amser gwarantedig ei weithrediad. Ni fydd modelau wedi'u seilio ar unrhyw swyddogaeth GPS a adeiladwyd yn defnyddio batri dim mwy na gwarchodfa arddwrn. Mae angen adennill cyson ar offerynnau gyda GPS, gan eu bod yn gallu cael eu rhyddhau o fewn 5-20 awr. Hefyd mae'n werth talu sylw at y monitor cyfraddau calon. Mae synhwyrydd heb ei chodi'n costio llai, ond mae'n destun ymyrraeth, yn ei dro, mae'r synhwyrydd amgodedig yn trosglwyddo signal amgryptio sy'n atal ymyrraeth. Mae sut i ddewis monitro cyfradd y galon yn dibynnu ar y swyddogaethau y mae wedi'i gyfarparu â hwy.
Swyddogaethau monitro cyfradd y galon ar gyfer rhedeg
Gall swyddogaethau monitro cyfradd y galon fod yn amrywiol iawn, o'r rhai safonol sy'n bresennol ym mhob model ac i rai prin a geir mewn dyfeisiau mwy drud yn unig. Mae'r monitor cyfradd calon mwyaf cyffredin yn dangos pellter, cyflymder a chyflymder symud. Yn ogystal â hyn, mae gan y monitor cyfraddau calon gyda'r swyddogaeth fwyaf lleiaf linell sy'n dangos yr amser hyfforddi a'r pwls. Yn seiliedig ar y pwls, dangosir nifer y calorïau.
Gall monitro cyfradd y galon fod yn swyddogaeth o hanes sawl gwaith. Yn achos dyddiadur ffitrwydd, mae'r nodwedd hon yn eich galluogi i ailysgrifennu'r dangosyddion yn y dyddiadur yn llawer llai aml, a ni fydd cyfathrebu â'r cyfrifiadur yn caniatáu i chi drosglwyddo'r data hwn yn uniongyrchol trwy eu copïo. Mae swyddogaeth cylchoedd, pwls cyfartalog ac amser cylch yn bresennol hyd yn oed mewn modelau cyllidebol. Mae'n angenrheidiol yn bennaf ar gyfer pobl sy'n hyfforddi ar estyniadau, sy'n rhedeg drwy'r un rhan o'r ffordd bob tro.
Yn y rhan fwyaf o fonitro cyfraddau'r galon, mae'n bosibl i chi gyfrif y parthau hyfforddi yn awtomatig neu â llaw. Yn y modelau symlaf, gallwch gyfrifo tair parth, mewn mwy datblygedig - pump. Mae gan rai offerynnau signal sain neu ddirgryniad i newid cyfradd y galon.
Mae gan fodelau unigol brawf ffitrwydd swyddogaethol, a fydd yn cynnal math o brofion ar gyfer y dechreuwyr a phenderfynu ar y parthau hyfforddi angenrheidiol. Mae'r pulsometers, sydd â altimedr barometrig, yn arddangos data yn gywir ar lethrau ac uchder. Mae modelau y mae'r GPS yn perfformio y swyddogaeth hon, yn dangos data anghywir, sy'n cael eu cywiro dim ond ar ôl cysylltu â'r cyfrifiadur. Mae gan rai monitorau cyfradd y galon swyddogaeth seibiant auto, sy'n ddefnyddiol mewn hyfforddiant ar y stryd, er enghraifft, mewn goleuadau traffig.
Ar gyfer athletwyr proffesiynol, mae'n bosib creu eich gwaith ymarfer eich hun. Yn ôl y swyddogaeth hon, mae angen pennu ymlaen llaw faint o hyfforddiant sydd ag arafu a chyflymu. Bydd y ffaith ei bod yn bryd newid y tempo yn cael ei nodi gan yr arysgrif ar sgrin y monitor cyfradd y galon, dirgryniad neu arwydd sain. Mewn dyfais o'r fath, efallai y bydd swyddogaeth o newid y mathau o hyfforddiant. Mae angen y swyddogaeth hon ar gyfer pobl sydd nid yn unig yn rhedeg, ond, er enghraifft, yn cymryd rhan mewn nofio, sgïo a beiciau, ac ati. Gall sgriniau cyfraddau calon aml-swyddogaethol gael sgrin addasadwy, sy'n eich galluogi i benderfynu pa ddata ddylai gael ei arddangos ar y sgrîn yn ystod hyfforddiant , a'r hyn y gallwch ei weld, dim ond taflu'r data ar y cyfrifiadur.
Mae dewis monitro cyfradd y galon yn dibynnu ar nodweddion eich gweithleoedd. I bobl sy'n ymwneud â chwaraeon yn broffesiynol, mae'n werth dewis y monitorau cyfraddau calon gorau ar gyfer rhedeg. Maent yn cynnwys nifer fawr o swyddogaethau ychwanegol na ellir eu canfod mewn modelau cyllideb.
| | | |
| | | |
| | | |
